《富锌食物助你自然分娩》由会员分享，可在线阅读，更多相关《富锌食物助你自然分娩（13页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
富锌食物助你自然分娩,z9c6e 代孕 ,最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其,自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。,锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常,生理功能的完成起着极为重要的作用。,据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱,出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，,才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。因此，孕妇缺锌，会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩,力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。,在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的,胎儿需要，妊娠的妇女如不注意补充，就极容易缺乏。,所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、,紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均,可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为 100 毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。,
