青少年的心理生活与辅导2011课件

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1、2018/10/5,1,青少年的心理生活与辅导,雷雳 中国人民大学心理学系,2,2018/10/5,一、青少年心理社会性的特点,3,2018/10/5,青少年期有八项主要的任务：,1接受自己的体格，并善用之 2与同性及异性建立新的更为成熟的关系 3获得男性化或女性化的社会性别角色 4从父母及其他成人那里获得情绪情感的独立,4,2018/10/5,5为一份挣钱的职业做准备 6为婚姻和家庭生活做准备 7渴望并获得有社会责任感的行为 8获得一系列价值观和某种道德系统作为行为指南发展一种意识形态,5,2018/10/5,日本少女寒冬举行“泼水节” 看谁更耐冻2004-1,6,2018/10/5,心理社

2、会性任务：自我认同,青少年试图回答“我是谁”、“我在社会中的位置是什么”这样的问题经历着一种“自我认同危机”，这是一个暂时的痛苦时期。 解决了三个主要的问题后，才会形成个人的自我认同：价值观的确立、职业的选择、令人满意的性别认同的发展。 成功解决这一危机的青少年：对所爱的人、朋友和伙伴持久的忠诚、信任或归属感。,7,2018/10/5,他们会进行内在的灵魂摸索，审视儿童期界定的自我，把它们与新的特质、能力和承诺进行综合，塑造成稳固的内核，形成成熟的自我认同。 尽管自我认同的形成早已植根，但是只有到了青少年后期和青年期才会大功告成。,8,2018/10/5,9,2018/10/5,消极后果是“角

3、色混乱”对未来的成人角色含糊不清。 在面对成人期的挑战时，他们可能会显得苍白无力、漫无目的、措手不及。 当然，某种程度的混乱也是正常的，它解释了青少年许多行为杂乱无章的本质，及其痛苦的自我意识。,10,2018/10/5,青少年的自我：矛盾交锋,青少年对自我有更为抽象的描述： 儿童期：“聪明”、“有天赋” 青少年：“智力” 青少年开始根据个人的信仰和标准来看待自我，而不是根据社会比较,11,2018/10/5,青少年期自我概念的典型特征是，他们常常以相互矛盾的方式来描述自我 比如，他们可能会提到一些相反的特质“害羞”和“闹腾”、“聪明”和“脑残”。 这是因为其社会世界扩展之后，产生了新的人际压

4、力，在不同的人际关系中表现不同的自我,12,2018/10/5,青少年常常会做出“虚假的自我行为”（其行为方式不是真实的自我表现），特别在同学之间以及在恋爱关系中更是如此。 出于贬低真实的自我而做出虚假的自我行为的青少年，他们会受到抑郁及绝望的困扰； 目的在于取悦他人或者只是试一试的青少年，其做出虚假的自我行为并不会遇到这些问题,13,2018/10/5,青少年既从总体上对自身进行评价，也从一些具体的方面进行评价学业、运动、外表、社会关系以及道德行为。 并且，青少年尤其重视社会性品质，年龄大一些的青少年对自我进行描述时，个人价值观和道德价值观都是关键。,14,2018/10/5,情绪情感：渐离

5、父母,青少年个体化和自我认同探索的过程，要求他们在情绪情感上逐渐独立于父母。从情绪的角度看，青少年再次进入了向父母争取自主的阶段 更强的自我依靠、主动性、对同伴压力的抗拒力、对自己的决定和活动的责任感。 以父母为中心的人际关系以同伴为中心的人际关系转化,15,2018/10/5,日常的情绪体验：有所夸张 初中生体验到的消极情绪比学龄儿童更为突出。虽然消极情绪在高中阶段又有稍许下降，但是，女孩沉浸在消极情绪状态中的时间似乎比男孩更长。 青少年报告的极端积极情绪和消极情绪都比他们的父母多，但是中立的或者温和的情绪状态则不及他们的父母那么多 青少年也更可能报告感到窘迫、神经紧张、冷漠、厌烦,16,2

6、018/10/5,心理性别：更趋传统,从青少年期开始是一个心理性别强化的时期，即关于男性女性的刻板印象进一步提升，更走向传统的性别认同 青少年对性别角色的认识发展会出现波动，呈现出一种近似字母“N”型的趋势，11岁以后达到一个顶峰，而后下降，14岁左右再次上升，18岁以后稳定,17,2018/10/5,日本的内山怜是一个自认“男身女相”的16岁小男孩。 接受自己的身体？,18,2018/10/5,道德发展：欲入佳境,男生更重公平道德 人们超越了其所处社会的特定规则来思考普遍的道德原则，其道德原则比特定社会所使用的更加宽泛 青少年早期，或成人初期，一些人也可能永远达不到,19,2018/10/5

7、,女生更重关怀道德 传统的道德系统过分重视了公平和公正这一“男性”价值观，而忽视了同情、责任和关怀等“女性”价值观 女性核心的道德两难是自己的需要与他人的需要之间的冲突，在道德问题上她们有“不同的声音”“关怀道德”,20,2018/10/5,亲子关系：亲疏微妙,交互社会化 青少年希望父母能表现出三方面的品质： 亲近感 心理自主 监控,21,2018/10/5,亲近感：在父母和孩子之间有温情的、稳定的、充满爱意的、关注的联系。 这种亲近感反映在以下方面： 父母的关怀及帮助 倾听和共情理解 爱和积极情感 接受和赞许 信任,22,2018/10/5,心理自主：提出自己的意见的自由、隐私自由、为自己做

8、决定的自由。 它通常有两个方面的表现： 行为自主：获得足够的独立和自由，在不过于依赖其他人指导的情况下自行其是 情绪自主：抛弃儿童期那种在情绪情感上对父母的依赖父母应该慢慢地、一点点地给予他们相应的行为自主，而不是一股脑儿地抛给他们。如果给予的自由太多、太快，则可能被解释为拒绝。,23,2018/10/5,监控：成功的父母会监控和督导孩子的行为，制定约束行为的规矩。 监控能够让孩子学会自我控制，帮助他们避开反社会行为。 权威型的家庭中，和青少年交谈是最常用的管教方法，也是这一年龄段最好的方法。 成功的父母知道自己的孩子在做什么、去了什么地方、和谁在一起,24,2018/10/5,青少年的友谊：

9、亲密忠诚,青少年友谊六作用： 陪伴。友谊给青少年提供了熟悉的伙伴，他们愿意呆在一起，并参加一些相互合作的活动。 刺激。友谊为青少年带来了有趣的信息、兴奋、快乐。 物理支持。友谊会提供时间、资源及帮助。,25,2018/10/5,26,2018/10/5,人格自我支持。友谊会提供对支持、鼓励和反馈的期望，这有助于青少年维持他们对自己的能力、魅力及个人价值的肯定。 社会比较。友谊提供信息让青少年知道自己和他人的立场，以及他们的所作所为的对错。 亲密。友谊为青少年提供一种温情的、密切的、信任的相互关系，这种关系中包含了自我表白。,27,2018/10/5,亲密是青少年友谊中的重要特征：个人秘密思想的

10、表白或分享。 青少年也把忠诚或信任看成是友谊中更重要的东西。 女孩比男孩更加强调亲密的交谈和信任感。 友谊的另一个显著特征：从儿童期到青少年期，朋友一般都是相似的 包括年龄、性别、种族和很多其它的因素,28,2018/10/5,青少年的恋爱：昙花一现约会实际上经常发生在团体中，而非二人世界 青少年约会时最经常做的事：看电影、吃饭、逛商场、逛校园、开晚会、串门 青少年在刚开始的恋爱关系中，很多人并不是为了满足依恋或者是为了满足性需要 相反，作为一种背景，青少年去探索自己究竟有多少吸引力、自己应该怎样谈恋爱、所有这些在同伴眼中又是如何看的。,29,2018/10/5,只有在青少年获得某些基本的、与

11、恋爱对象交往的能力之后，对依恋和性需要的满足才会成为这种关系中的核心功能 实际上，大多数青少年并没有在谈恋爱，一些人只是有过短期的恋爱关系 随着年龄增长，结束关系的情况也相应增加,30,2018/10/5,二、青少年可能面对的问题,31,2018/10/5,青少年可能面对的问题,入学适应、学习兴趣、学习方法、厌学、考试焦虑 睡眠障碍、肥胖症、青春期适应、神经性厌食症 自信或自卑、自我认同、挫折应对、压力应对、逆反心理、责任感、抗拒诱惑 同伴关系、亲子关系、职业定向、价值观、,32,2018/10/5,自我概念的改善,自我概念在青少年期并没有完全巩固，并且会因为一些有影响力的事件而改变,33,2

12、018/10/5,改善青少年的自尊的途径,确定低自尊的起因，以及对自我而言极重要的能力领域 确定自尊的由来即对自我而言极重要的能力领域对改善自尊来说是很关键的 青少年在对自我而言极为重要的领域表现得有能力时，他们就会有非常高的自尊 因此，应该鼓励青少年弄清楚他们所看重的那些能力领域,34,2018/10/5,情绪情感支持和社会赞许 来自他人的情绪情感支持和社会赞许会产生有力的影响 非正式地老师、教练或另一重要成人给予的鼓励 正式地来自一些专门的干预项目 成人和同伴的支持都有重要影响,35,2018/10/5,成就感 较高自尊的那些青少年是因为他们知道什么任务对实现目标来说是重要的，并且他们已经

13、有过相似的成功经验 直接地教给青少年真正的技能，往往能提高他们获得成功的机会，体会成就感，继而提升其自尊,36,2018/10/5,直面问题 在青少年面对一个问题并试图解决它而不是逃避的时候，其自尊也常常会得以提升 面对问题时常有一种现实的、诚实的态度支持性的自我评价，继而带来自我赞许，最终提升自尊 非支持性的自我评价促发否认、欺骗以及逃避，以否认他们实际上已经看到的真实的东西,37,2018/10/5,应对挫折,无臂中学生书写坚强人生 2004-4,38,2018/10/5,挫折：指人们在实践活动中遇到障碍或者干扰，不能达到预期目、无法满足需要时所产生的情绪失衡状态。 一般情况下，人们在遭遇

14、挫折时，总会出现一些消极反应，如逃避、退缩、攻击、敏感,39,2018/10/5,引起挫折的原因 1目标过高 有的学生在制订目标的时候，过于理想化，期望值过高，制订的目标不切实际。于是，在争取实现目标的过程中就会由于遇到各种困难，难以实现预定目标，从而导致心理受挫。 例如，有的学生学习成绩比较差，在老师和同学的帮助下，下决心要好好学习，但是他希望经过一个月的努力就跻身优秀学生之列。,40,2018/10/5,2内心冲突 我们常常会在同一时期有几个目标，如果这些目标的方向是一致的，一般不会产生挫折心理 但是，当这些目标方向不一致、只能取其中之一时，就会产生动机冲突，从而导致心理受挫 例如，某位学

15、生既想使自己的学习成绩在班级里遥遥领先，又想搞好班级管理工作，同时还参加了乐器小组，担任学校的文艺工作负责人，结果顾此失彼，学习成绩下降，乐器拉得也不如以前，学生干部的工作做得不顺利,41,2018/10/5,3学习、生活不顺利 大部分中学生的心理挫折主要是由于学习生活中的一些具体事件引起的。 例如，考试成绩不理想、没有考取自己满意的学校、没有机会显示自己的才能、求知欲得不到满足等都有可能引起学生的心理挫折。 不被老师喜爱、经常受到批评、经常受同学得排斥、父母教育方式不当等也会引起学生的受挫心理。,42,2018/10/5,如何帮助学生正确地面对挫折 1帮助学生正确认识挫折 教师和家长要帮助学

16、生正确认识挫折，懂得挫折是现实生活的必然存在物；还要帮助学生认识到任何事物都具有两面性，挫折也不例外。 一方面，挫折、失败会给人打击，带来心理上的痛苦；同时，它也可以给人以教益和磨练。 应该以乐观的态度对待生活中的挫折。 同时，老师和家长也要正确认识挫折在学生成长过程中的积极作用。,43,2018/10/5,2帮助学生保持适中的自我期望水平 学生正值精力充沛的青春年华，由于对生活中的坎坷估计不足，对自身能力和知识水平缺乏全面认识，有时对学习和生活会抱有较高的期望和要求，因此很容易产生挫折感。 教师和家长可以根据不同学生的具体情况，有针对性地帮助他们确定适宜的奋斗目标，防止出现因为期望值过高而导致心理受挫。,44,2018/10/5,3创设障碍情境，增强耐挫能力 为了使学生能够在未来迎接更大的挑战，教师和家长可以根据学生的特点，有意识地创设一些障碍情境，培养他们分析问题、解决困难的能力，使他们在以后遇到挫折的时候有足够的心理准备，能够勇敢地面对挫折。 这里需要指出的是，教师和家长为学生设置障碍时，应注意不同学生的具体情况。,