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1、姓名 学号 1.简述心身疾病发展过程 2. 你在学习及生活中遇到压 力过大时如何缓解？,本次课程主要内容,心身疾病个案介绍 冠心病 高血压 消化性溃疡抑郁症恶性肿瘤,与心血管疾病相关指标 血脂 血糖 血压 体重,血脂 胆固醇（TC） 甘油三酯（TG） 高密度脂蛋白（HDL-C ） 低密度脂蛋白（LDL-C） 血脂正常值 TC：5.205.72mmol L TG：0.4 1.70mmolL HDL-C：1.04mmolL LDL-C：3.12 mmol L,血糖 正常空腹血糖值为3.895.83mmol/L；如7.0mmol/L考虑糖尿病；若两次重复测定空腹血糖7.8mmol/L可诊断为糖尿病。
2、如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。,血压 收缩压为90130mmHg 舒张压为6080mmHg 脉压差为3040mmHg 正常成人血压应 控制在135/85以内,体重 体重指数（BMI） =体重（公斤）身高（米）2 BMI 1924为正常 29为肥胖,每年死于心脑血管病的人数占我国每年总死亡人数的50。我国30岁以上的成年人80都或多或少、或轻或重地患有高血脂、高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，而95的人对血压了解不够，60的人缺乏定期检查身体的意识。,冠心病 指冠状动脉由于发生严重粥样斑块增生和/或合并血栓形成造成管腔阻塞（50%75%），其对心肌供血的能力
3、大减，引起冠状动脉供血不足，心肌缺血或梗塞的一种心脏病。,冠心病发病的危险因素:,行为类型：A型行为类型是冠心病发生中的危险促进因素，也称冠心病个性。,行为因素：吸烟、酗酒、缺乏运动、过食与肥胖。,社会环境：发达国家发 展中国家，城市农村， 脑力劳动者体力劳动者。,冠心病的非药物防治,心理防治,行为矫正,个性完善,高血压 是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征,动脉压的持续升高可导致心脏、肾脏、脑和血管的损害，并伴全身代谢改变。原发性高血压占95%，继发性高血压占5%。,我国高血压发病率为11.26%,每年新发病人约300 400万。,到目前为止，中国高血压病人 知晓率为30%， 服药
4、率为25%， 控制率为6%。,高血压对器官的损害,高血压发病中的一般因素,遗传因素 双亲中一方有高血压、双亲均有高血压的发病几率为28%、46%。,行为因素 超重、高脂血症、食盐偏多、吸烟、饮酒、缺少运动,心理因素: 情绪紧张、急躁易怒、A型行为的人格特征。,社会环境：生存环境多变或动乱不安， 竞争性压力过大。,职业因素：工作长期处于高度紧张状态，职业压力持续存在 。,高血压的非药物防治,减重 体重指数（BMI）应控制在24以下 。,合理膳食 减少钠盐、脂肪摄入量。,戒烟、限酒，增加运动,减轻精神压力， 保持心理平衡，提高应激能力。,消化性溃疡 胃肠道黏膜在某种情况下被胃酸/胃蛋白酶的消化而造
5、成的溃疡。 好发部位为胃和十二指肠球部。 合并症： 上消化道出血、 幽门梗阻、 穿孔、癌变。,消化性溃疡的心理社会因素,长期精神紧张，职务责任过重，生活无规律；,负性生活事件，强烈的精神刺激 ，生活环境急剧变动；,个性心理特征：依赖、顺从或恐惧、抑郁、焦虑等。,消化病溃疡的非药物防治,培养良好的饮食习惯， 注意心理卫生及情绪调整， 消除不良的社会心理因素， 调整工作强度及生活规律。 必要时应用保护胃黏膜药物 和镇静、安神药物治疗。,抑郁症 抑郁症是一种心境障 碍，也称情感性精神 障碍或情感性精神病， 是一组以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。,抑郁症的典型症状 持
6、续性情绪低落、忧郁、心境 恶劣。 焦虑和抑郁常相伴出现。 思维消极、悲观和自责、自卑。 行动迟缓，精力减退，缺乏生 活兴趣和活力。 思维困难，脑力劳动的效率明 显下降。,抑郁症的非药物防治 提高个体耐受挫折的能力。 增强自我心理调节。 积极参加各类社会活动。 及时寻求心理咨询帮助 。 学校应加强心理健康教育。,恶性肿瘤 研究表明，每人身上均有原癌基因，也有抗癌基因。如果发生了某种特别情况，使原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就会患癌症。大多数恶性肿瘤的发生和生活水平、生活方式、生活环境有密切关系。,恶性肿瘤发生的相关因素 负性生活事件：丧亲、婚变、 失业、严重经济问题； 情绪反应：情感极度压抑，不善于宣泄负性情绪； 个性特征：过分谨慎、细心、忍让、过于追求完美； 生理因素：长期不良心理应激抑制机体免疫功能 。,恶性肿瘤的非药物防治 只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，有良好的心态应对压力，许多癌症是可以预防的。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，特别与吸烟、饮酒有关。,
