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1、多囊性卵巢症候群是生殖年龄女性最常见 的一种内分泌疾病，虽然不是不治之症，但除了 常规的方案，合理的饮食和生活习惯也是是辅佐 的关键。由此可见多囊卵巢综合症患者的饮食尤,为重要。父母会育儿网总结了以下有关多囊卵巢 综合症的饮食的知识，愿给朋友们带来帮助。,多囊卵巢综合症患者的饮食应注意以下几,个方面：,位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是,1.饮食宜清淡,多囊性卵巢症患者饮食宜清淡，避免辛辣刺 激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也 最好不要吃.;,2.选择低血糖指数的食物,其次要选择低血糖指数的食物：低血糖(升,糖)指数(Glycemicindex)55
2、 的碳水化合物， 使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制,位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是,食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥 又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米 饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮 面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;,至于糕饼则为大忌。此外，不要单吃碳水化合物， 尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收 速度。,3.其他注意事项,位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是,为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合 症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的 综合维他命、每日水份应达 8 杯水量;为避免血 脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食,品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶 油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼; 鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。,以上就是关于多囊卵巢综合症的饮食要注,位子空了下来，木子坐了过去，说了句，袁慕野。袁慕野打量了木子好久，还是,意哪些的相关介绍，同时专家指出囊卵巢综合症 与肥胖也有一定的关系，因此患者一定要注意自 己的饮食，坚决忌口。另外，多囊性卵巢症患者 在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，,积极配合医生进行。,1ci0f6c7c ebet http:/www.ebet.name/,
