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1、篮球行进间体前变向运球篮球行进间体前变向运球学校：东北师范大学学校：东北师范大学 日期日期: : 20152015 人数人数: : 4040 教师教师: :闫希闫希主要教材主要教材 行进间篮球体前变向运球的探究性学习教教 学学 目目 标标1.认识目标:建立体前变向运球动作概念，明确学习的目的性。2.技能目标:初步掌握体前变向运球技术动作和对球的控制与支配能力，巩发展灵敏、速度协调等身体素质。3.情感目标：培养学生积极思考,合作学习及创新精神的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。重点难点重点难点重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快加速突然。难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。组织
2、教法和练法组织教法和练法课的部分与课的部分与时间时间课的内容课的内容教师活动教师活动学生活动学生活动各项内容各项内容时时 间间练习练习次次 数数准准备备部部分分一课堂常规一课堂常规1.体育委员集队、报告人数2.师生问好3.导入课题4.检查服装安排见习生二导入二导入讲解体前变向运球在比赛中重要性3热身热身1.脚步移动练习2.熟悉球性练习1.检查装备2.向学生问好3.问题导入课题4.安排见习生要求：精神饱满 ， 声音宏亮今天老师要带你们学一非常实用的篮球技术行进间体前变向运球。1、绕篮球场成一路纵队跑，跑动中听教师哨声做脚步移动练习，球性练习。1.成四列横队集合2.向老师问好3.听、答教师问题4.
3、按教师安排见习要求：注意力集中，集合快、静、齐。组织队形： 组织教法和练法组织教法和练法课的部分与课的部分与时间时间课的内容课的内容教师活动教师活动学生活动学生活动各项内容各项内容时间时间练习练习次次 数数基基本本部部分分基基1.学习体前变向运球动作要领：以右手运球为例，向左变向时，先向对方左侧做突破假动作，当对手左移堵截时，突然按拍球的右后上方，使球反弹到左侧，同时右脚向左前方跨步，身体左转侧肩挡住对手，换左手运球前进。2.原地跨步、侧身护球动作3.原地运球做体前变向换手运球技术4.行进间体前变向换手运球技术5.二人一组体前过人运球体前变向运球是当对手堵截运球前进的路线时，突然向左或右改变运
4、球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。要领：1.右手拍球右侧方，球从体前变方向； 上体换手体压肩，变1.讲解示范体前变向换手运球动作要领，强调重点和难点。2.讲解示范原地跨步、侧身护球动作，用信号指挥学生练习3.讲解示范原地运球做体前变向换手运球方法，用信号指挥学生练习4.讲解示范行进间体前变向换手运球方法，指导学生练习5.学生二人一组，面对面进行一人运球一人防守的练习。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)模仿教师动作，想一想动作要领，用心体验。存在的错误：控制球的能力及动作的连贯性。明确拍球部位。1.注意力要集中，倾听、观察思考，理解动作要领2.练习跨步、侧身护球的动作
5、。 练习方法：动作分两拍，准备姿势两手持球于体前，两脚左右开立。第一拍向右侧做假突动作，第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩，左手按拍球三次后回位。练习方法：先集中练习再一对一练习。要求：降低重心，跨步及时，侧身压肩护球。3.练习原地拍球做体前变向换手运球。练习方法：动作分 3 拍：第1 拍运球右脚向右前跨步，第 2 拍向左变向换左手运球，第 3 拍右脚向左前跨步。4.进间练习体前变向换手运球。练习方法：行进间运球 3-4步到障碍物前一步距离降低重心做体前变向换手运球突破。成 4 列横队散点站，1、3 向后转，成一对一二人一组，运球过人练习。本本部部分分向前进推后方。2、一人一球分解动作3、行
6、进间折线变向运球：运球眼向前看，注意变向换手，变向后侧向压肩，是为了保护好球。变向后加速。要求：上下肢协调配合和眼视前方， ，把球控制好，着重体会手按球的位置发生变化。教师提示：侧身压肩快，加速突然。小组长组织本组同学讨论、体验、练习。教师巡回指导，纠正错误动作。师：强调变向的同时控制好球。队形：六列横队散点站*组织：每人一球。结结 束束部部分分1.放松活动学生绕场放松跑2.集合总结点评学生的不足，鼓励学生再接再厉。在一堂课的教学和练习过后，通过情感的交流是学生对篮球这项运动感兴趣，在平时的课余时间多加练习，培养学生自主学习的习惯，鼓励学生。1.认真听老师总结2.找到自身不足3.制定课后的复习计划预计生理负荷与练习密度预计生理负荷与练习密度场地器材场地器材课后小结课后小结全课平均心率全课平均心率课中最高心率课中最高心率全课练习密度全课练习密度脉脉 搏搏 曲曲 线线 160-150-140-130-120-110-100-90-基本部分基本部分练习密度练习密度学院名称：学院名称： 体育学院体育学院年年 级：级： 20152015 级学硕级学硕姓姓 名：名： 闫希闫希 学学 号号： 2015102421
