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1、国羽女将辱骂中国好声音盲人歌手张玉霞,1.1 自尊自爱,1.1.1 自尊自爱 健康人格,国羽女将辱骂中国好声音盲人歌手张玉霞,每个人都是一个独特的生命体，都拥有独特的精神世界，珍爱我的生命、认识我的精神世界，悦纳并完善我自己，这就是自爱。,自爱是宝贵的心理品质，是美好品德的出发点。,智者让少年做的三件事有什么寓意？ 在智者看来，什么叫自尊？ 你觉得一个自尊的人去做这三件事，会有什么感受？,初解自尊,自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。,自尊始于知
2、耻,再解自尊,1）以小组为单位，交流自己的经历：,问一：你觉得自己做得最有尊严的事是什么？问二：你被人尊重令你最难忘的经历是什么？问三：你当时的心情是怎样？问四：当受到别人的歧视或侮辱时，我会怎么样？,我自尊我快乐！,自尊是人的基本心理需要。人总是倾向于肯定自己， 并且希望得到他人的肯定。,体验自尊,故事：聪明的犹太人从前有一支旅行队，当一切置办齐全时，队长发现还缺少两样东西，于是他大声叫道：“我们还缺少一个犹太人和一条狗。”你就是旅行队里的犹太人，听到这话，你会,一个犹太人听到了，便回敬道：“我和你一起，不就齐全了吗？”,捍卫自尊,故事：二流子的故事美国有个小男孩，天生眼皮下垂、歪嘴、说话含
3、糊不清。而且，他还懒惰、顽皮捣蛋，小学时曾被五所学校开除，同学们甚至认为他是“最有可能在电椅上结束生命的人。”从学校毕业后，他不得不通过做一些糟糕的工作来养活自己。后来他到了纽约的一个电影院应聘当打杂工人。没想到招工者是他的一位老同学，老同学断然拒绝：“不行！就算是全纽约的人都死光了我也不会招你这种吊儿郎当、而且还是歪着嘴的二流子做工人。”如果你是这个小男孩，你会怎么说怎么做？,这位小男孩就是后来成为美国著名电影巨星、剧作家，奥斯卡金奖获得者、晚年还成为纽约著名杂志主编的西尔维斯特史泰龙。,捍卫自尊,这两个小故事给我们什么启示？,一个人的尊严是靠自己的言行来维护的。我们绝不做有损人格的事，也不
4、容许别人歧视、侮辱自己，否则我们要进行积极、有效又有度的反击；而且对尊严最有力的维护是，通过自身的努力，用事实证明自己的实力；同时，一个人只有尊重他人，不做有损自己荣誉和形象的事，才能真正维护自己的自尊。,某自选商场,“请勿乱丢果壳纸屑”,泰国游见闻,近日，一位名叫李芮(rui)的游客投书媒体，称其在泰国曼谷附近的一座自选市场里发现，到这里购物的游客来自全世界，但却只用中文标出了 一些警示：厕所里挂着“请保持清洁”，走廊上贴着“请勿乱丢果皮纸屑”，门上写着“不能进去”,思考,（1） 为什么这些警示只用中文标出?看到这些警示你有什么感受? （2） 你想对中国游客说些什么?,自尊始于知耻 ，知道羞
5、耻是自尊的重要表现。 一个自尊自爱的人也应该拥有民族自尊心。,捍卫自尊,一个国家，要有尊严，才能立足于世界，国人才能有自豪感。一个人，也要有尊严，懂得自尊，才能体会快乐与感动。,拒绝卑下，有所不为，才能维护自尊,、,这些警示对中国游客的自尊是个巨大的打击， 然而事实不容否认，有些国人平时一不留神， 就把自身的坏毛病带出了国门。,拒绝卑下，有所不为，才能真正维护个人自尊，乃至国家民族的尊严！,你从图片中都看到了什么？,是一个人自己瞧不起自己，对自己的能力、品质等方面作出偏低评价的一种消极心理状态。,一天，上帝把所有动物都找去，问它们对自己有什么不满意的地方，有没有什么要求，上帝可以满足它们。一问
6、之下，才知道几乎所有动物都对自己不满意。 鸟：别的动物都是四条腿，而我只有两条，实在不公平。 鱼：我根本没有腿，被剥夺了参加年度田径大奖赛的机会。 青蛙：我身份特殊，既不属于水族，又不属于陆族，以至不能取得参加动物代表大会的合法资格。 马：我不够强壮，不能参加相扑大赛。 大象：我的腿太粗了，不敢穿裙子。 老虎、狮子缺席，是因为兽中之王头上少了犄角简直没脸出门。,你对自己有不满意的的地方吗？,心理学家关于大象的成长实验：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。
7、,请思考：这是为什么呢？,实验分析：为什么会产生自卑,过去的行为结果告诉它自己不行。这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。,因为他人对自己的看法（甚至是错误的看法），而失去了对自己的信心。 不能正确对待自己的缺点，甚至是优点。 性格软弱、缺乏坚强的意志和毅力、 好胜心受到挫折、有利条件发生变化、 自身条件缺陷等。,感觉自己低人一等，觉得自己没分量，觉得自己渺小 ； 我是平庸之辈，我在痴心妄想，我太自不量力 从不在公众场合展现
8、自己； 羡慕甚至嫉妒别人； 封闭自己的内心世界； 对自己失去信心； 自我埋没,原因,表现,自 卑,请结合大象的这个心理实验，通过具体事例说说看，自卑会给我们带来什么样的不良影响？,由此及彼,自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。,一、自我测评：,1、我对自己的学习成绩有信心。 2、你对你自己的相貌感到满意吗？ 3、我不像多数人那样有能力当中讲话。 4、最近几天，我对自己满意的地方比以往更多。 5、许多时候，我感到不像周围的人那样有本事。,6、我害怕那些智
9、力上富有挑战性的活动，因为我知道我的智力比不上别人。 7、在与别人交谈时，你会经常注视着对方的眼睛，接纳对方的注视吗？ 8、当同学在一起讨论问题时，你敢提出自己的见解吗？ 9、你进入会场或舞台不知什么原因引人注目时，你会惊慌失措吗？ 10、当老师和同学把一些任务交给你的时候，在多数情况下，你是否敢于接受？,计分标准： 1、第1、2、4、7、8、10题答“是”得一分； 2、第3、5、6、9题答“否”得一分。,我的得分是 。,评价标准： 1、6分或者6分以上的，说明你比较自信，尽管有时会自卑，但相信能够克服。 2、得分在3分乃至3分以下，说明你不够自信，需要正确认识自我。,1、谁的本领大？,2、从
10、中悟出的道理？,每个人都有自己的优点和缺点，长处与短处 。,点石成金,有一个美国青年叫亨利，他在一本杂志上看到拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子生了个儿子下落不明亨利看后感觉这位下落不明的人的特征和境况与自己完全一样。他想自己会不会是那个下落不明的人呢?当他又看了一遍那篇文章琢磨半天后，他终于相信自己就是拿破仑的孙子。这时他完全改变了自己内心的想法。从前，他觉得自己个子矮小，很是自卑，如今，他却想个子矮多好，我爷爷就是靠这个形象指挥千军万马的。以前他觉得自己讲带有法国口音的英语好像乡巴佬一样，而今他却自豪地想，因为我爷爷拿破仑就是法国人。就这样他凭着“是拿破仑孙子”地信念，克服了一个又一个困难，三年后，他成了一家大公司的董事长。后来，他请人调查身世，结果他并不是拿破仑的孙子，但他却凭借自信成功了。,心理暗示法 夸夸自己 选准自突破口 树立坚定的志向,走出自卑的几个办法,
