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1、脸部各部位长痘痘的原因 1. 额头长痘： 原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2 太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ；在经络中是属于汇集与舒解的位置，当消化系统不良时就会长痘。 3. 双眉间长痘： 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 4. 两眼、鼻柱之间： 肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜、喝酒、抽烟。 5 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 6 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关
2、； 当气不顺时就很容易冒出痘痘。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 7 左边脸颊长痘： 原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 8 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常；容易感冒,过敏体质. 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 9 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果 10 下巴长痘： 原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西 。 12. 颧骨之下： 消化系统不好，营养不容易吸收。 13. 两颊之下至耳朵： 身体
3、虚寒，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。一内分泌失调: 内分泌失调诱发的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓. 二消化系统隐患: 显示消化系统问题的痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等. 三情绪紧张: 因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头. 四气候变化: 气候,季节变化,温度骤变,使皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸 五坏习惯: 不注意卫生,刘海过多过密;思考时喜欢用手托腮,抠脸;不彻底卸妆,洗脸;不注意防晒等. 调 理 最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则： 1. 多锌。 锌可以增加抵抗力，你可
4、以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。 2. 多维他命。 维 A 对肌肤有再生作用（红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏） 。维 B2 及维 B6 则可参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮。当然，也要注意对维 C 和维 E 的摄取哦。 3. 多粗纤维。 促进胃肠蠕动，加快代谢，使多余油脂排出体外。 （全麦面包、笋、大豆） 4. 少肥甘厚味。 如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。 5. 少辛辣腥臊。 辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。 祛痘的 15 个良好习惯 1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
5、（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。 ） 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 9、上火的东西尽量少吃。 10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。 11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。 13、用维生素 E 涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮肤。 15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来
