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1、UNIT 1 Social Media and FriendshipTranslation Text A 真正的友谊正在消亡吗？真正的友谊正在消亡吗？马克弗农1、近来，不管是推特网、脸谱网、领英网还是现代办公室里的无数闲聊，社交媒体正在改变着我们的生活方式，对于有心人而言，这一点显而易见。2、确实如此，我们似乎感到突然之间好友数量井喷。不过，我们眼前也正在改变为人处世的方式。面对面的聊天正在被短信取代；相比打个电话，人们甚至更愿意使用这些电子交流方式。脸谱网上的熟人圈儿动辄数百人，相比之下，现实生活中规模较小的朋友圈则显得黯淡少光。在这些较细微的趋势中，越来越多的研究表明友谊的整个概念正在遭受
2、危机，而我们也许正在一步步地迈向这个危机时代。所有这一切要把现代社会引向何方？也许现代社会就此陷入黑暗深渊，在这个深渊里，人与人之间交往的乐趣慢慢地被电子诱惑所取代。3、在网络世界出现之初，有人就意识到了可能出现的问题。社会学家罗伯特帕特南曾经出版名为独自打保龄球一书。该书调查了从教堂到保龄球馆诸多社群中的社会资本正在逐步耗竭的现象。在美国以外的西方世界，一模一样的模式也已出现。在英国，精神健康基金会刚刚发表一篇名为孤独的社会的文章。文章指出将近一半的英国人认为他们活得比以前更孤独。三分之一的人愿意靠近家人居住，但是社会发展趋势正在迫使他们不断远离家人。4、都市生活的压力一向难辞其咎。在伦敦，
3、根据另外一次民调，五分之二的受访者表明他们被社会潮流裹挟而日益远离自己最亲密的朋友。 看看下班后的酒吧和饭店，到处人头攒动：我们有很多熟人，不过能够掏心掏肺的人可能少之又少。几位美国社会学家追踪调查了远离都市的更广范围内的相关现象。根据美国社会学评论期刊上发表的文章，普通的美国人只有两个私交甚笃的朋友，而四分之一的美国人竟然连一个朋友都没有。浅薄的友情浅薄的友情5、值得一提的是，该结论遭到其他社会学家的质疑。来自南加州大学的王华和来自多伦多大学的巴里韦尔曼两位社会学家就提到 “一些美国民众对社会关联性降低而感到恐慌”。请读者注意这两位社会学家的用词“社会关联性”，这与“私交甚笃”不同。尽管社交
4、媒体网站或类似的社交媒体增长迅猛，这些媒体所滋生的人际关系的质量如何，则是关键性的因素，同时也是更难展开调查的因素。6、不过我们知道，对于深厚交情而言，少既是多。身处人群中却会感到寂寞。虽说鼠标一点，就能建立联系，但是彼此要成为好朋友则需更多努力。网络交友，情薄如纸，与新词“加为好友”寓意契合，这一结论看似是常识。7、令人吃惊的是，孤独竟然被认为是一种精神疾病，而这一点好像颇为正确。至少从古希腊以来，政治哲学中一向认为我们是社会性动物。包括亚里士多德在内的一些思想家认为一个人可以拥有人生所能赋予的一切东西，包括事业、家庭和金钱，但是一个人如果没有一位好朋友，那么他/她的生命从根本上说将是不完整
5、的。一个阻碍人们深入交往的社会，则势必阻碍人们的健康成长。8、当然，这并不是某个人的错。如今，交友压力来自方方面面。比如来自工作压力，或是整天瞎忙，无法和他人享有高质量的沟通时间。有人嘴上说友谊是生命中最重要的东西，却为了一份收入颇丰的工作远赴千里之外。这样的人还少吗？问题始于童年问题始于童年9、当然，我们是在性格成型的最重要的孩提时期学会如何结交朋友或是如何断交。最近，关于儿童期和儿时生活对交友的影响的研究很有启发性。这些研究再一次关注了风气这个问题，其主要结论都与孩子缺少“计划外时间”有关。10、“计划内时间”源自每一天的时间安排方式，何时上学，何时完成家庭作业，何时进行音乐训练，甚至何时
6、玩耍，一股脑儿的塞给孩子。然而，再寻常不过的是，没有任何一个时段是没有安排的。毕竟，现在谁还会让自己的孩子在街上闲逛呢？但是，恰恰就是这种“无所事事”的时间对于深厚的交情至关重要。在这个时间段，我们只是闲逛，没有任务，没有最后期限，没有任何压力。就在这些时候，孩子也罢，成人也罢，才能真正了解同行之人。11、如果结交密友确有秘笈可言，那么不过如此。无需设备，和别人多加交往。12、亚里士多德曾经这样表达此意，妙不可言。他说，亲密的朋友，是“一起吃盐的朋友”。他并不是说朋友们坐在一起，在饭桌上把盐传来传去。他的意思是朋友们共享人生经历，分享各种滋味，苦的，甜的。亚里士多德还说过“交友的想法常常匆匆而
7、至，但是真正的友情往往姗姗来迟。”这对于当今这个时代来说是一种重要的真知灼见。因为，在这个时代里，虽然人们能迅速建立关系，不过我们反倒越发觉得需要更深一步结识他人。Collocations A.1、hung out ；at fault ；and the like ；when it comes to ；take up ；on a broader scale2、broke off the relationship；established a connection ；sensed a close intimacy；a casual/an old acquaintance ；fair-weather
8、friends；lifelong friendship. Key to exercises ( Text B ) Collocations 1.interact with 2.In contrast.3.in person 4.a variety of 5.have an advantage over 6.say out loud Gems of the language1、Structured time results from the way an average day is parceled up for our kids time for school, time for homew
9、ork, time for music practice, even time for play “计划内时间”源自每一天的时间安排方式，何时上学，何时完成家庭作业，何时进行音乐训练，甚至何时玩耍，一股脑儿的塞给孩子。2、It is not just that they sit together, passing the salt across the meal table. It is that they sit with one another across the course of their lives, sharing its savor its moments, bitter a
10、nd sweet他并不是说朋友们坐在一起，在饭桌上把盐传来传去。他的意思是朋友们共享人生经历，分享各种滋味，苦的，甜的。3、The more social media we have, the more we think we are connecting, yet we are really disconnecting from each other 我们已经有了很多的社交媒体，我们认为我们的联结将会变得更加紧密，但我们真正上却在彼此隔离 UNIT 2 EQ and Charisma Translation情商可以后天提高吗？情商可以后天提高吗？丹尼尔戈尔曼1 领袖是天生的还是后天造就的？对
11、此，人们已争论已久。被人们争论已久的还有情商这个话题。例如，人生来就具有一定程度的同理心，还是在经历了生活之后逐渐获得了同理心？两种回答都正确。科学研究充分证明，情商的确具有先天成分。心理发展研究表明，后天培养对情商的提高也起一定的作用。虽然先天与后天因素对情商的影响程度无法得知，但是，研究与实践都清楚地表明，情商是可以后天提高的。2 有一点可以肯定：情商随着年龄的增长而提高。有一个老套的词可以描述这一现象：成熟。但是，有些人即便已经成熟，依然需要通过训练来提高自己的情商。不幸的是，以培养领导才能（包括情商）为目的培训方案都只是浪费时间和金钱。问题很简单：他们所关注的脑区是错误的。3 情商主要
12、源于大脑边缘系统的神经递质，边缘脑区主管感觉、冲动、欲望。研究表明，通过动机、延展性实践及反馈，边缘脑区的学习效果最佳。对比一下大脑的边缘系统和主管分析能力与专业技能的大脑新皮质的学习吧。后者掌握概念和逻辑。就是这个脑区让人们通过阅读学会如何使用电脑或者拨打销售电话。我们毫不惊讶地发现，这也是大多数培训方案瞄准的用以提高情商的脑区，但这是错误的。我在“职场情商研究与培训协会”的研究已经表明，当这些方案实施新皮层训练方法时，它们甚至会对人们的工作表现产生负面影响。4 要提高情商，培训机构必须把大脑的边缘系统重新定位为训练区域。他们必须帮助人们抛弃旧的行为习惯，培养新的习惯。这样做不仅比传统的训练
13、方案耗时更长，还要求个性化的方法。5 试想有这样一位主管，同事们认为她没有同理心。这一弱点有一部分表现为缺乏倾听能力。她总是打断对方，不能认真听别人在说什么。要克服这一弱点，这位主管首先需要受到激发，从而产生改变自己的愿望，然后，她还需要实践，需要得到公司其他人的反馈意见。还可以找一位同事或者教练，在观察到她没有倾听别人讲话时提醒她。而主管则需要将刚才的场景重来一遍，并对对方所说的话有较的反应，即展示一下自己有能力倾听对方讲话。此外，这位主管还可以在指导下观察在这方面表现出色的某些领导，并模仿他们的行为。6 只要坚持并不断实践，这样的过程能够带来持久的结果。我认识一位华尔街的主管，他想方设法提
14、高自己的同理心。具体一点就是读懂对方的反应，了解对方的看法。在开始努力寻求改变之前，这位主管的下属惧怕与其一起工作。人们甚至对他隐瞒坏消息。最终面对这些情况时，他自己自然大吃一惊。回家后，他告诉家人但家人更肯定了他在单位听到的一切。无论什么话题，如果家人的观点未能与之吻合，他们也会害怕他。7 这位主管向私人教师寻求帮助，他回到工作岗位，通过实践和别人的反馈来提高自己的同理心。首先，他到一个语言不通的国家去度假。在异国他乡，他审视自己面对不熟悉事物的反应以及对异族人群的开放性。返回家乡时，一周的国外生活已使他丢掉了所有的高傲，这位主管让私人教师一周跟踪自己几天，每天跟踪自己几个时段，以此评价自己
15、对持新观点或不同观点人的态度。同时，他还有意识地利用工作现场与人交往的机会来实践“倾听”异己观点。最后，主管还让人拍摄他开会时的表现，让下属以及合作伙伴评价自己承认并理解他人感情的能力。这个过程持续数月，但最终，主管的情商确实提高了，并在他的整体工作表现上体现了出来。8 需要强调的是，没有真诚的愿望和竭尽全力的付出，培养情商是不可能的，也不会有结果。一场简短的研讨会起不了作用，实用操作手册也无法买到。要使同理心内化为对别人的一种自然反应，才算是获得了同理心，这比擅于回归分析要难得多。但获得同理心也是能做到的。拉尔夫沃尔多爱默生写道：“没有热情，就不可能取得任何伟大的业绩。 ”如果你的目标是成为
16、一位真正的领袖，这句话可以激励你不断努力，提高情商。Collocations 1 1. impact have on 2. mesh(ed) with 3. are adept at 4. confronted with 5. on the job 6. in effect 7. enlisted the help of 2 1. was causing / raising 2. got out of / broke the habit of 3. build / develop / enhance / improve emotional intelligence 4. read / observe reaction monitor 5. striking result 6. develop/heighten/improve empathy Collocations 1 add to; colorful; elicit; better; plain; clear; single; devastatingly; u
