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1、精神卫生日,健康教育讲座,汇报人:XXX,“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。,包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动。2001年是世界卫生组织(WHO)的精神卫生年,2001年4月7日世界卫生日的主题为“精神卫生“。,人生活在社会中,其寿命、健康和疾病无不与之息息相关,人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等,这一切维持或破坏人的正常生理
2、功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力,严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。,药物的副作用,药物可以治病,也会对身体造成损害,甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物,如果发现有忧郁症状,应立即请医生诊断。,甲状腺问题,甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。,经前综合症,许多妇女都有经前综合症,但其中只有5患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有:强烈饥饿感、哭泣、行为异常,缺乏运动,研究表明,缺乏运动会导致忧郁症,睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种,它区别于一般意义上的失眠症,而是一到就寝的时间就产生一种恐惧的心理,总担心自己睡不着,并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥
3、等症状。一般来说,睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多,因为他们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了,而必须向心理医生 求助。,睡眠问题虽说看上去不算什么大问题,但是千万不要因此忽视了它的“杀伤性”。睡眠不好对人体伤害是非常严重的,它可能导致很多身体器官的超负荷。但也不要对此有太多负担,顺其自然,平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自己,对于调解睡眠恐惧症很有益。,更令人担心的是,许多交通事故都是由于司机过度疲劳,注意力不集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”,从而导致恶性循环。还在该怎样自我调节呢?为了更好地说明问题,专家建议说,白天应当进行
4、适量的体育活动;遇到难题时要以积极的态度设法解决;做任何事情都要保持乐观的态度;如果因为忧虑难以入睡,可以把担忧的事情写出来。除此之外,还要养成良好的生活习惯,比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚8小时睡眠时间等。,忧郁型,混合型,衰弱型,兴奋衰弱型,衰弱抑制型,迁延型,兴奋型,迁延型:此类神经衰弱临床表现各种各样,症状可轻可重,并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成,其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。,兴奋型:这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状,如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且,患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制,时候又觉后悔,常常落泪不止。常会
5、出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱,遇到小小的意外则忐忑不安,心跳加剧。,忧郁型:此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣,多忧多虑,遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等,混合型:此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展,如果不加以治疗的话,兴奋型和忧郁型可以相互转化,两种症状兼有者就称为混合型。,衰弱型:此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦,导致白天困倦,精神萎靡不振,反应迟钝,情绪低沉,对任何事情都不感兴趣。并且,患者多性格孤僻,记忆力很差,思维能力低下,还常有食欲不振、性欲减退的
6、表现,兴奋衰弱型:此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成,临床表现以睡眠减少、神倦无力,疲惫不堪,自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁,常因小事而大发雷霆,事后更觉疲倦,悔恨不该;感知觉灵敏,对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性;注意力不集中,记忆力减退,衰弱抑制型:此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同,睡眠不但增多,而且睡得较深,但醒后仍然头昏不清,精神萎靡,甚至白天嗜睡。稍用脑力,就感头昏、头胀、头麻,处理问题能力很差,请在符合你情绪的项上打分: (没有0,轻度1,中度2,严重3)。,1悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀? 2泄气:你是否感到前景渺茫? 3缺乏自尊:你是否觉的自己没有价值或自
7、以为是一个失败者? 4自卑:你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?,5内疚:你是否对任何事都自责? 6犹豫:你是否在做决定时犹豫不决? 7焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8对生活丧失兴趣:你对事业,家庭,爱好和朋友是否丧失了兴趣?,9丧失动机:你是否感到一蹶不振做事毫无动力? 10自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力? 11食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食? 12睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?,13丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣? 14臆想症:你是否经常担心自己的健康? 15自杀冲动:你是否认为生活没有价值,或生不如死?,测试结果,谢谢观看,