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1、1沉淀生命，沉淀自己生活，品味过方知其中滋味，纠结，解决了才明白什么叫豁然开朗，行走在生命的路上，就当每一种感觉都是上天恩赐，其实每一种感觉都是生命中不可缺少的组成部分，学会坦然接受，用心承载，每一段经历都将会是一次成长的洗礼，逐步在洗礼中了悟与成熟，以坚强为支点，阳光为半径，走好一个自己满意的人生。生活不会是一帆风顺，它本身就是苦辣酸甜的交响曲，点滴丰盈都是成熟的积淀，人生因经历而斑斓，而经历是对人格一种考验，能够做到荣宠不惊是一种心智的提升，也是一种让人仰慕的品德，是人格魅力的具体表现，所以应该感谢一切生活的给予。万念皆由心生，心若计较处处都是阴蔼，不要庸人自扰，掬一捧经年的水，洗去浮世苍
2、凉，让心在豁然开朗中行走，做一个坦荡、简单而且开心的自己，与时光同行无须太多理由，只要，一路向暖，足矣！阳光着是一种积极的心态，在尘世间行走，有谁不曾碰壁？要懂得随机应变才不会让自身纠结，条条大路通罗马，何必拘泥，外界固然可以动摇浮躁的心，只要守住心内的风景，沿着光明继续，只要你愿意，就能绘出自己喜欢的缤纷！心是承载万物之首，心态决定生活的质量。人一旦奢望太多，人和事物就是失去原有的美好，人之所以痛苦是因为奢望，那种奢望达不到自己的理想，如果想要拥有快乐，就要卸载背负的压力！春天是芳香的季节，是轮回的起点，秋冬的阴霭阻止不了阳光的呈现，掸去沾染的灰尘，放下一楼烟雨的烦忧，让眼前一切澄明，纵使排
3、山倒海的挤压终阻止不了心的向往，人生仍会在风雨中开出色彩斑斓的花。无须让自己走的太匆忙，留下一些闲暇细品流年，学会用不同的角度看问题，错过的当作回忆，不要纠缠，美好在前方，路在脚下，用最坦然的姿态，走出一个无法复制的绝版！理想很丰满，现实很骨感，幼稚在理智的眼里显得那么卑微，幻影的世界终是浮华虚幻，镜中水月终会是一纸流沙，挽不住刹那芳华，留不住过眼云烟，烟花只是瞬间美，舞尽阑珊不必留恋。放下，是一个痛苦的过程，因为不适合所以纠结，努力的勉强始终是留不住的指间沙，有时候快刀斩乱麻是最理智的选择，别等不该等的人，别伤不该伤的心，徘徊在十字路口 “一念愚即若绝，一念智即若生”，关键看你自己如何抉择。
4、每个人都不是完美的，错误在所难免，大可不必活在别人的眼光里，或许在别人眼里你分文不值，但请相信你自己，你依旧是独一无二的风景，一味的讨好不一定换来别人尊重，那么请让不愿意留下的离开，做个潇脱而且有尊严的自己！因为路只可以向前走，一些事注定会被遗忘，一些人注定会成为过客，当珍惜的己经流逝，放开手，让它随风远去。在四季交替中，在人情冷暖中，逐渐学会了坚强，没有人会是你一辈子的依靠，只有选择理智的面对一切，从容走过每一个坑坑坎坎，相信，风雨后阳光更明媚！行行色色中行走，无须给自己灌输太多压力，就当所有的一切是对自身成熟的一种考验，人无完人，原谅别人的过错也等于原谅自己，阳光的心态最重要，学会给自己减
5、压，学会及时清扫隐藏于黑白交替之间产生垃圾，积极面对，做到无愧于心，让谬论止于智者，走自己的路，轻装前行，你将会收获更多美丽！经历依旧是未完的故事，每一天继续演驿着悲欢，在长长的沉思中品悟况味，只想依着文字，把清清浅浅的心事悉数写进记忆的书卷，不求华丽，只要一份简约，让恬淡驻扎在心里，掬一杯流年的茶，细品百般滋味，让心在静怡中享受温润时光，轻轻搁浅记忆的尘烟，让心澄明清透，在时光静好中梳理沾染风尘的心情，轻握一份洒脱，放下一个释然，在风轻云淡中过随遇而安的生活。沉淀麦克失业后，心情糟透了，他找到了镇上的牧师。牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说：
6、“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”麦克认真思索后，说：“灰尘都沉淀到杯子底下了。”牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，就如掉在水中的灰尘，但是我们可以让他沉淀到水底，让水保持清澈透明，使自己心情好受些。如果你不断的振荡，不多的灰尘就会使整杯水都浑浊一片，更令人烦心，影响人们的判断和情绪。”2有一年夏天，俞洪敏老师沿着黄河旅行，他用瓶子灌了一瓶黄河水。泥浆翻滚的水，被灌到水瓶里十分浑浊。可是一段时间后，他猛然发现瓶子里的水开始变清，浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈，泥沙全部沉淀只占整个瓶子的五分之一，而其余
7、的五分之四都变成了清清的河水。他透过瓶子，想到了很多，也悟到了很多：生命中幸福与痛苦也是如此，要学会沉淀生命。之所以有的人感觉生活是痛苦的，而有的人更幸福，主要是人们对待痛苦的态度不同。其实，等到瓶子里的水平静下来，一切又恢复清澈与透亮。如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。过去，我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃我们的生活，没有片刻的沉静，使我们的生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。尤其是人在烦躁的时候，更容易疯狂地震荡自己，摇起满瓶的浑浊，于是我们时时感到痛苦、烦恼、焦虑，这不是因为痛苦多
8、于幸福，而是我们用不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活的每一个角落。为此，我们不妨学会沉淀生命，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以片刻宁静。把那些烦心的事当作每天必落的灰尘，慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，我们的灵魂兴许会变得更加纯净，我们的心胸会变得更加豁达，我们的人生会更加快乐。麦克失业后，心情糟透了，他找到了镇上的牧师。牧师听完了麦克的诉说，把他带进一个古旧的小屋，屋子里一张桌上放着一杯水。牧师微笑着说：“你看这只杯子，它已经放在这儿很久了，几乎每天都有灰尘落在里面，但它依然澄清透明。你知道是为什么吗？”麦克认真思
9、索后，说：“灰尘都沉淀到杯子底下了。”牧师赞同地点点头：“年轻人，生活中烦心的事很多，就如掉在水中的灰尘，但是我们可以让他沉淀到水底，让水保持清澈透明，使自己心情好受些。如果你不断的振荡，不多的灰尘就会使整杯水都浑浊一片，更令人烦心，影响人们的判断和情绪。”有一年夏天，俞洪敏老师沿着黄河旅行，他用瓶子灌了一瓶黄河水。泥浆翻滚的水，被灌到水瓶里十分浑浊。可是一段时间后，他猛然发现瓶子里的水开始变清，浑浊的泥沙沉淀下来，上面的水变得越来越清澈，泥沙全部沉淀只占整个瓶子的五分之一，而其余的五分之四都变成了清清的河水。他透过瓶子，想到了很多，也悟到了很多：生命中幸福与痛苦也是如此，要学会沉淀生命。之所
10、以有的人感觉生活是痛苦的，而有的人更幸福，主要是人们对待痛苦的态度不同。其实，等到瓶子里的水平静下来，一切又恢复清澈与透亮。如果我们能够静下心来，让痛苦沉淀在我们的心底，不管痛苦能不能消失，都只让它占有我们心里的一小片空间，那大部分的空间就会被幸福充实。过去，我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃我们的生活，没有片刻的沉静，使我们的生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。尤其是人在烦躁的时候，更容易疯狂地震荡自己，摇起满瓶的浑浊，于是我们时时感到痛苦、烦恼、焦虑，这不是因为痛苦多于幸福，而是我们用不恰当的方式，让痛苦像脱缰的野马，随意奔跑在我们生活的每一个角落。为此，我们不妨学会沉淀生命，沉
11、淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以片刻宁静。把那些烦心的事当作每天必落的灰尘，慢慢地、静静地让它们沉淀下来，用宽广的胸怀容纳它们，我们的灵魂兴许会变得更加纯净，我们的心胸会变得更加豁达，我们的人生会更加快乐。沉默，沉思，沉淀沉默，沉思，沉淀今年，我成了个彻头彻尾的毕业生。在前些年代里，就流传着这么个词：沉默是金。金多贵重啊！却只是身外物。现在，提倡的是张扬个性。我确确实实很喜欢这种说法。不过，可惜的是，我无权消受。我只是个为了考试而学习的考生。某个星期一的早上，我在生管老师的哨子声中惊醒。极不情愿的我恋恋不舍的离开被窝。十分钟后，昏昏欲睡的我迈着沉重的步子走
12、向腐烂了的教室。早读课往常般的开始了。语文老师在讲台桌上叽叽喳喳，像极了教室外的那棵树上的几只小麻雀。如死鱼般的四班教室里漂浮着睡眠因子。下课铃声离我们还很远。无奈的语文老师无奈的教育着同样无奈的我们。右耳边的声音从左耳边调皮的跑了出来。我听不清老师在讲什么了。正当我们已3经跟桌子做了亲密接触时，下课铃终于响了。老师无奈的走了，我们无奈的沉默了。反反复复的课程终于结束了。我们沉默的挪回了宿舍。不一会儿，熄灯了。我望着天花板，突然才发觉自己今天竟没开过一次口，除了吃饭时，吃了三口菜，又喝了三口汤，又吃了三口饭。时间一点点的过去了。一直期待的星期五来了。我沉默的看着那成堆的作业，心里真不是滋味。不
13、就是个双休日吗？我终于忍受不了了。丢下那些魔鬼般的作业，飞奔回宿舍。倒在床上，深呼吸几下后，便睡下了。我在这个双休日后决定：每天沉思十分钟。因为这样，居然出现了意想不到的结果：我学会了叛逆。星期一，我最钟爱的英语测试没有过关。我呆呆的沉思着：几个 ABCD 连在了一起，就有必要背得死去活来？随后，在晚自修上，没有重测的我被英语老师狠狠的批了一顿。星期二，我的物理考卷上画着 59 这两个数字。起先，我还以为是 95 分的。我做在椅子上，傻傻的沉思着：哎呀！59 真是个太吉利的数字啊！为今后的进步做了充分准备。以后，多考上 1 分也是进步啊！接着，在物理课上睡觉的我首次光荣的被请进年段室。又一个双
14、休日，又开始沉默的我发现了事情的不对劲。于是，我又开始沉思。最终得出了个结论：我要沉淀所有，找回最纯净的梦想。我学习是为了我的求知欲，而考试却正中红心的毁了原本最纯真的我们。如果把一切杂质都排除的话，我们是不是可以回到过去，继续我们的旅程？ 沉淀后的杂质要往哪放？沉淀后就能看到最干净的水？沉淀后我们必定可以知道什么才是我们该寻找的。我们无论怎样都是可以成为自己的主角的。学会沉淀自己清泉懂得在山岩中沉淀自我，才汇集成万众瞩目的喷泉；松柏懂得在风雨中沉淀自我，才成长为挺立山巅的盛景；钢铁懂得在烈火中沉淀自我，才铸就了削铁如泥的宝剑。我们也要沉淀自我，提高自身修养，才能绽放人生光彩。学会沉淀自我，使
15、昔日失意变为明日辉煌。春秋时期，各国争战不断，越王被俘，成了吴王夫差的仆人。在阶下囚的三年中，勾践无时无刻不想着复仇。他没有因为由君主跌落到奴隶而失去理智，而是尽职做好本职工作修炼自我。三年后，勾践回国，此时他铸就了卧薪尝胆的佳话，因恶劣的环境修炼了他的独到眼光，深谋大略。十多年如一日的修炼使他从一个一意孤行的小国君主升华成为一个城府极深，运筹帷幄的霸主。如果不懂得修炼沉淀，他必定沦为奴隶，永远埋没在历史的长河之中。学会沉淀，让平凡之躯成为伟大的成功者。大卫贝尔从小是一个体弱多病的孩子，一个可怕的经历使他产生了通过跑步锻炼身体的想法。他开始奔跑于城镇的大街小巷，身体不好的他将常人都难以承受的过
16、程当作修炼。当他可以快跑之后，又学习军队上高难度动作。这不仅使他满身伤痕，也给他带来了他人的不解和嘲笑。但他学会了自我修炼，把沉淀当成修炼自我的契机，大卫最终成为跑酷中的焦点。这项运动给他带来强身壮体的同时，也给他带来了无尽财富。学会沉淀自我，才有了王羲之“矫若惊龙飘若浮云”的书法；学会沉淀自我，才有了杨滇在流放之地博览书法终成明朝三大才子之首的佳话；学会沉淀自我，才有了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的高洁心境。东晋是历史上最坏的年代，风从时间的深处归来，带来茫茫大雪，飘散着寒苦的气息。陶渊明他三次入仕，目睹人世的真相，人类中太过丑陋的东西令他感到绝望，可他没有因此而改变他对人真情的流露。面对浮夸世道，他学会了自我修炼，自我沉淀，春耕秋收，采菊饮酒。他心态不老凌然之气未散，他用沉淀自己净化诗文，给后人留下了一句句千古绝唱，才有了“我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来”的诗酒人生。人生不可能一帆风顺，挫折困难在所难免。即使接踵而至的困难可能将我们击垮，不给我们任何喘息的机会，我们也要冷静下一颗心来，学会沉淀自己，在沉淀中使自己变强大，以书写明日的辉煌。
