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1、主讲：教师教育学院 谢威士,大学生常见心理问题 识别与对策,乘着青春的翅膀飞扬,那一年，我们怀着各自的梦想在这里相识、相知，一起上课，一起吃饭，我们开心的笑着,有时候,在我开怀大笑时，我却看见有人在我憧憬和期待未来的时候，却邂逅,主要内容,大学生常见的心理问题,1,心理委员可以做什么？,2,3,心理委员具体工作该怎样开展,大学生常见的心理问题的类型,一、神经症,神经症也称心理症，主要是由心理因素造成的。对于处在青年期的大学生来说，这是一种最为常见的功能性疾病。不健全的个性特征是此类疾病的发病基础。在此基础上，如果遇到重大的心理创伤，便会导致神经症的发生。在大学生中，发病率最高的主要是焦虑症、抑
2、郁症、强迫症、神经衰弱。,神经症,1、焦虑症焦虑症是一种常见的神经症。 患有焦虑症的人，常感到无明显原因、无明确对象、游移不定、范围广泛的紧张不安；经常提心吊胆，却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物，注意力难以集中，从而使工作和学习效率明显下降。,推荐阅读：焦虑症的临床表现有哪些？,患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，注意力无法集中,容易疲劳，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、面色苍白或潮红、胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，
3、胸部有紧压感或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。由于过分紧张或担心，影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内会重复出现。,神经症,2、抑郁症 抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界的一切都看成“灰暗色”的。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等，对个体危害是很大的 .,推荐阅读：何为抑郁症的五D征,所谓“五D征”即五项抑郁症临床常用的症状特点。“D”为Depression，抑郁症之意。这项简明实用的早期识别和判断本病指标非常有用，称
4、为判断抑郁症的“五字要诀”，甚至戏称“五字真金”。这就是抑郁症“懒、呆、变、忧、虑”五大临床特征的“五D征”要诀。,神经症,3.强迫症 强迫症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。患有强迫症的人，明知某种行为或观念不合理，但却无法摆脱,因而非常痛苦。 表现有：强迫观念（强迫怀疑、强迫回忆、强迫联想、强迫性穷思竭虑）； 强迫意向； 强迫行为（强迫洗涤、强迫检查、强迫性仪式动作、强迫计数）,神经症,4、神经衰弱 神经衰弱也是大学生中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。,二、人格障碍,人格，通俗地讲，就是人的个性。在
5、大学阶段，大学生的人格特征在遗传和后天因素影响下已基本形成。一般说来，所谓人格障碍，是指人格系统发展的不协调，主要表现为情感和意志行为方面的障碍。有人格障碍的大学生一般能处理自己的日常生活和学习，智能是正常的，意识是清醒的，但由于缺乏对自身人格的自知，常与周围人发生冲突，但很难从错误中吸取应有的教训加以纠正。,人格障碍,1、偏执型人格障碍 这类人格障碍的特点是主观、固执、敏感多疑，心胸狭隘，报复心强。一方面，骄傲自大，自命不凡，总认为自己怀才不遇，自我评价甚高；另一方面，在遇到挫折失败时，又过分敏感，怪罪他人，推诿客观，很容易与他人发生冲突与争执。这类人格障碍多见于男大学生。,人格障碍,2、情
6、感型人格障碍这类人格障碍在大学生中所占比例较高。它可以表现为抑郁型人格、狂躁型人格、郁躁型人格等三种形式。,人格障碍,3、分裂型人格障碍这类人的人格在情感、意志、行为上的不一致。主要表现为内倾、孤僻，言语怪异，不爱交往，不关心别人对自己的评价，常常处于幻想之中，也可能沉溺于钻研某些纯理论性问题。他们回避竞争性情境，对他人漠不关心，独来独往。,三、适应障碍,就是指由于适应不良而造成的心理障碍。它主要表现为失落感、冷漠感和自杀。 失落感，主要是指大学生对某一事件前后自身感受、评价的强烈反差而形成的一种内心体验。 冷漠感也是比较普遍的一种现象。它有多种表现形式，如常觉得“干什么都没兴趣”、“干什么都
7、没劲”，似乎这个世界上就没有值得自己为之努力的事。进一步分析，这种现象其实是对自己的存在缺乏一种自觉性，不知自己该干什么，为什么活着。 失落与冷漠产生的一个主要原因是目标的丧失。,适应障碍,自杀不是一种心理疾病，它是人在受挫折之后的紧张状态下产生的一种自毁行为。毋庸置疑，自杀与心理压力有着极为密切的关系。由挫折产生了绝望情绪，而自杀便成了摆脱这种情绪的手段。当较大的挫折落到一个挫折承受力低的人身上，特别是对于那些情绪低落、性格孤僻内向的人，自杀的悲剧更有可能发生。,作为心理委员我们可以做什么？,非专业人员的心理干预,及时予以心理支持与关注 传递希望和乐观精神 理解患者情绪及行为反应 引导情绪更
8、合理的表达 鼓励采取积极的方式应对 给予适宜的劝告和建议 必要时建议专科就诊,20,潜在心理危机的人群,需要特别关注的人群： 正在使用某些兴奋剂或药物。 有神经症性障碍 持续的生理功能障碍 有怪癖的不良嗜好 近期遭受过严重的精神创伤者。 人际关系恶化 职业能力显著下降,21,心理危机常见预兆,心境（情绪）剧变 个性（行为）改变 死亡（自杀）想法 分发重要的个人收藏物 生活无价值感 安排后事 哭泣求助,可能面临重大耻辱 敏感多疑 不寻常的信念 对周围事物的感知改变 嗜好改变 社交兴趣减退 精神病性症状,如果您或您所爱的人表现出以下任何预兆症状，请立即予以注意，并应视为心理危机预兆。,22,预防危
9、机应采取的紧急措施,认真对待、予以关注 注意倾听、理解感受 与其朋友和家人联系 表示关心、予以安慰 了解病人的感觉 传递希望乐观的信息,不要保證替当事人守密 尽可能不要让当事人独处 收藏好潜在危险物品 脱离潜在危险的处境 与医生或心理工作者联系 若医生建议，准备住院,如果有人有情感危机时，需要采用以下步骤：,23,我们可以,敏锐观察并及时记录本班同学心理动态 对应急心理问题，实行即时报告制度 在自身能力范围内，向同学提供心理援助，对超出自己能力范围时，要及时转介 定期收集同学的一般性心理困惑解答并及时反馈寻求专业解答 组织开展全班性的其他相关心理活动,作为心理委员我们会,在班级普及宣传 心理健
10、康知识， 将心理健康教育 渗透到学生中,适时组织班级心理健康活动，促进同学心理健康水平,及时发现班级有心理危机的学生，有效协助院系心理辅导员做好危机干预工作,1、掌握常见心理问题和紧急干预的常识，学习心理辅导技术，提高自我心理素质； 2、积极向本班同学宣传心理健康和心理卫生方面的知识，使同学们了解心理健康对自身成长成才的重要作用，学会自我心理调节。 3、主动关注班级学生心理状况，有计划地开展班级心理健康教育活动，促进本班学生的心理健康水平的提高。 4、组织同学参加学院或学校的大型的心理健康活动，参与特殊群体辅导活动，协助学院或心理健康教育中心在班级开展相关工作。,作为心理委员我们要,5、关注特
11、殊人群：对性格孤僻、家庭情况复杂、经济贫困、纪律观念淡薄、学习困难的同学要给予特别关注和帮助，鼓励同学前往学校心理咨询室寻求心理帮助。 6、与同学交心谈心，调节班级人际关系，与其他班干部一道建设班级良好的班风学风。 7、及时发现本班有严重心理障碍或处于危机状态的同学，并将这些同学的心理健康状况及时报告辅导员或心理健康教育中心报告。 8、及时向学校心理健康教育中心或学院辅导员反映本班学生对心理健康教育工作方面的意见与需求，为学校开展心理健康教育工作出谋划策。,作为心理委员我们无法取代优势（朋辈辅导）,没有地位差异，没有代际差距，被接纳程度高，减少建立关系时间,生活在同学之中，能及时、真实而广泛而
12、地了解学生中的心理危机信息,经过系统的专业课程培训，同理心、共情力得到良好的唤起与提升，自我得到很好的成长,了解与理解同学的心理困惑与心理感受，容易觉察,优势,心理委员具体工作 怎么开展？,三个关注：关注心理热点、关注心理难点、 关注心理变化,三个抓好：抓好健康观念引导、抓好心理调节指导、 抓好融洽人际推导,2,3,1、大胆探索，找准工作的切入点,三个贴近：贴近同学生活、贴近同学需求、 贴近同学心理,2、明确职责，突出工作的侧重点,谈心重在“倾听”,干预重在“报告”,咨询重在“推荐”,关键词,3、高度警惕，把握工作的关键点,立即报告,作好监护,陪伴支持,推荐咨询,护送就医,面对危机,34,谢谢大家！,人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。,
