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1、大家现在的掌声就让我想起了去年 7 月份，我到上海同济医科大学去做培训，接待我的是第 7 附属医院的主任段老师，早上的时候吃早餐，我看到他端着一大碗汤高兴的向我走来，我突然发现他的大拇指放汤里了，我就提醒他，我说段老师你的大拇指进汤了。段老师怎么说呢？他说王老师你好不容易来趟上海，我特别高兴我不怕烫。各位我给他传递内容和他给我回馈的内容有没有在一个频道上，没有啊。这种沟通是无效的。我说你不怕烫，我也不怕，我就对付着喝吧。所以你会发现很多时候我们内心忧虑啊，痛苦啊，焦虑啊，难受啊，不爽啊都和什么有关？都和沟通有关。很多人说我沟通了啊，我给领导沟通和爱人沟通和孩子沟通我沟通了，但是为啥效果不好呢，
2、我说只有一个原因，因为你在沟没通，所以沟通沟通是两方面。今天我们的课程也从沟通讲起，沟通的第一项是我的姓名，我叫王纪琼，纪是纪晓岚的纪，琼是琼瑶的琼，我很感谢我睿智的父亲在我刚出生不久他老人家就知道未来纪晓岚和琼瑶将有大智慧，所以就提前收编到了我的名下，沟通的第二项是我们今天的主题“幸福从心开始幸福从心开始”我们有压力我们有情绪我们有这样那样的不悦，我们生活当中工作当中有不爽的感觉，各位这个和什么有关？和心心有关，这个心真不好说。我给大家举个例子，假设，在北京你有一个非常好的朋友要请他今天晚上 6 点在许昌的某个酒店里面小聚一次，你要带着爱人、带着许昌的好朋友和他在一起。晚上 6 点到了，爱人
3、到了，许昌这边的好朋友都到齐了，但是北京这边的好朋友还没有到，各位，大家会不会打个电话，会，肯定会。打个电话会怎么说？你到哪了？大家都等着你呢。北京的朋友说，我刚到郑州机场，刚下飞机，航班晚点了，我现在正打个的往这边赶呢，晚上 6 点我肯定迟到，你们别等我了，你们先吃。你会怎么说？你说没事没事我们等着你，对吧，我们这么好的关系没有安排别的事，今天晚上就等你了，咱们一块儿吃饭，千万别着急，路上注意安全。各位会不会这样讲？会，肯定会的。好了，同样的场景，你和北京的朋友要在许昌的某个酒店小聚一次，晚上 6 点北京的好朋友到了你许昌的朋友也都到齐了，你的爱人还没来。你会不会打电话？会吧。打电话会咋说，
4、大家有没有感觉，大家的感觉瞬间就来了。你咋还没到呢？他说路上堵车。堵车你都不会早点出来，啊？人家北京都来了，许昌都来了，你看你咋还没到呢？啊！你都不会早点出来，要不别来了。各位有没有发现，我们经常把宽容和理解给到外人，会把苛责伤痛委屈给到我们身边最亲的人。那我们面对爱人是这样，那我们面对孩子是不是也这样。好，有孩子的挥挥手，请放下，好，你有没有发现，你在外面可牛了，吃这吃那，在单位管这管那可厉害了。回家之后你面对你家小孩你真不一定能管的住，吼的住。小孩可聪明了，他能给爸爸说的话不给妈妈说，能给妈妈说的话一定不给爸爸说，能够给爷爷奶奶说的话一定不给爸爸妈妈说，如何给妈妈提要求，如何给爸爸提要求，
5、提什么样的要求，提到什么程度，如何提，退一步如何退，进一步如何进，小孩想明白了一切就给你说了一句话。而咱们家长往往是想到哪说到哪，高兴一个样，不高兴又一个样，于是又把咱的孩子察言观色的能力修炼的可好了，我们面对孩子面对爱人是这样，我们面对社会你是有角色的，承担社会的职业，职业的这种责任，那面对我们工作我们也有压力啊。假设各方面都有压力的时候，你会发现有个现象就在你的身上出现了。什么现象呢？大家都带着手机吧，你们有没有这种感觉，在我们开会的时候，或者在学习听报告的时候，主持人领导一般都会说，请大家把手机调到振动或者关闭状态，有没有？有没有？但是你一般都不会关机，因为你怕有什么事，于是你会调成振动
6、，当你调成振动放在身上或者桌子上听课的时候，大家有没有感觉，老觉得手机在动，拿出来一看，没有动。有没有？有没有？从一个房间啪啪啪跑到另一个房间，哟，我干啥来了？忘了，有没有？有没有？在家里上班把门一锁，跨跨跨跑到小区门口，哟，我门锁好没有，我东西放哪了？有没有？有没有？你想试图回忆的时候你会发现这段几乎是一片空白，有没有？有没有？老年痴呆的前兆。老年痴呆的前兆，我们国家的老年痴呆发病率特别高，6%，也就是 20 个老年人当中就有一个老年痴呆症患者。专家预测 2050 年，我国 60 岁以上的老人和 65 岁以上的老人分别站到我们人口的 35%和 22%。到那个时候每 3 个中国人就有一个白发苍
7、苍的老年人，老年痴呆的发病率将达到历史高峰。2050 年老年痴呆的高发人群在哪呢？在哪呢？在哪呢？各位想痴呆吗？想吗？不想，好，我教你们预防老年痴呆的方法，这个方法不但能预防老年痴呆而且在很多的职业角色人群当中，工作人员当中往往我们会为工作付出了很多心血，一大早出去了，很晚回来了，甚至陪自己孩子的时间都没有，但是我们不能放掉工作，工作还是很重要的，那么我们陪孩子的效率是不是要提升，是这道理吧。所以这个不仅能延缓老年痴呆同时还能提升和孩子之间沟通的效率。学吗？你们的主动性不强。我这个老师给别的老师不一样，我每周一在郑大临床医学院讲课，每周五下午我在西亚斯讲课，我到班里就两句话，同学们上次课我讲的
8、啥？这次课我们讲什么？学生们马上就说了，王老师上次你讲的是什么什么，上次你说好了这次要讲什么什么你赶快讲吧，我们等了一个礼拜了。各位谁着急？学生比老师更着急的时候，是不是就容易实现教学目标，是这个意思吧。你看在家里也是这样，一个天天喊孩子起床的妈妈一定会培养一个早上起不了床的孩子；一个干干净净勤勤快快的爸爸妈妈一定会培养一个懒虫；当一个女人替自己的老公干了太多活的时候，这个男人突然发现老婆像妈。所以我们要有对位的思想，包括今天在座的一定要有对位的思想，什么叫对位的思想对位的思想?我给大家举个例子就行了，我们先拿胸怀宽广的男士开个玩笑，你就明白了，来，男同志挥挥手，是男人挥挥手，是男人挥挥手，啥
9、叫对位的思想？假设你把你媳妇当成公主，您就是王子，这是不是对位，假设您把你媳妇当成皇后，您就是皇帝，是不是对位，假设您把你媳妇当宫女和丫鬟，你就是一太监。这就叫对位，当一个老师不远万里来到这里全力以赴用半天时间尽其所能的来帮到大家的时候，我一定做到全力以赴，各位你是否做到全力以赴？这就叫对位的思想。谈恋爱你光喜欢她没用，她也喜欢你你们才能办很多事，你光自己想有啥用啊，所以我们要对位。好各位，把手拿出来，我教大家延缓老年痴呆的方法。带手的拿出来。好，咱们先把手收起来，我们回忆一下我们刚才发生了什么，其实我们可以浓缩沉淀出来在我们的日常生活当中我让大家幸福的法则，大家有没有印象，我说男同志挥挥手，
10、是不是很多男同志没举手，没动，我说了句啥？是男人挥挥手，那你不挥手你不是男人吗？给我没关系，我说把手的拿出来，对吧，我说把手的拿出来，有人没理我，我说了一句什么？带手的把手拿出来，你不拿就证明你带的不是手，但你又带了他又不是手，它是啥？我可没说。我告诉你一定要通过你的表达让对方内在产生一个逻辑来推动他真正改变和成长。所以当我们看到想改变或没有影响的人你千万不要生气，你们记住一句话，带本了吗？行为是可以被引导的行为是可以被引导的。我去河南总队武警医院讲课，那些大夫和护士他们刚开始想咦不知道从哪找个人过来讲课，估计是应付，啥都没有准备，听着听着，觉得我讲的课有用，于是他们着急了，尤其是一些女同志没
11、有拿本，把卫生纸都掏出来，拿出眉笔在上面记开了，我看见之后告诉他，我说你不允许这样记，这纸最后用哪还不一定，你怎么这样记我的笔记呢，再记我给你撵出去。这句话是行为是可以被引导的。你千万别生气，记住一句话，生气生气的人都是无能的人的人都是无能的人。因为你除了会生气你还会啥？摔手机，咋笔记本，给家里吵，给同志闹，给爹妈告状，给领导告状，你有没有发现，你可气了，恶心死人了，你发现没有你可恼，你可气，他没事。有这个必要吗。所以生气的人都是无能的人。行为是可以被引导的。这是非常好的理念。好带手的把手拿出来，手这样放，这是什么？一支枪打四只鸟，看起来容易做起来难，你说容易不容易，你说容易不容易。不但会做还
12、要说。好，我们双手握拳，左手大拇指右手小拇指，好我们再变成左手小拇指右手大拇指，好再变，有些同志大脑凌乱了，左手大拇指右手小拇指好我们再变成左手小拇指右手大拇指，再变变变，变变变变变变了吗？有些同志的手，十指连什么？十指连心。错，十指连脑，各位看看你的手想想你的脑各位差不多了，想不想学第三个，好如果说头两个是熟练的话那么第三个你可要看好了，我就发现咱们同志拍手可厉害。来看好，看好你们也不一定会。双手合十中指交叉，转一圈就行。我看有的同志的手都快别折了。我教会大家，你回家和孩子玩的时候，你孩子还没站好你就变成了。所以成功一定是有方法的，失败一定是有所以成功一定是有方法的，失败一定是有原因的原因的
13、。好，各位中指交叉，其它的手指头转过来就可以了。我发现有的同志手指头都快别折了，还没整明白。好了，我们不弄了。看着每个人脸上洋溢着幸福的微笑，此时此刻你们的面部表情和刚进来的时候完全不一样。我有个想法，我是一名心理学老师，我是来讲幸福是从心开始讲幸福是从心开始的，情绪和减压情绪和减压的课程。接下来我有一个想法我不准备用同志们来称呼大家，我想带领大家我们都回到儿时的伙伴的感觉，我们在一起共同陪伴 2 个小时到 3 个小时甚至 4 个小时，你们愿意吗？那接下来我会给你们打招呼，我会问伙伴们大家好，你们用一个还字来回应我，我们实验一次。伙伴们大家好，好。有人没张嘴，我告诉你你就是不张嘴，你做到这个教
14、室里面，你这个好字也会喷薄欲出。不相信咱们做个实验，好，所有人不要说话，伙伴们大家好，好。来所有人都不要说话，伙伴们大家好，好。发现没有，第一一定会有人说好，第二所有闭嘴没有说好的同志们那个好字嗯又给整回去了，有没有？咱们在平常的日常当中有些人，有些话不能给领导说，不能给爱人说，不能给孩子说，不能给朋友说，更不能给爹妈说只能能一个人知道，有没有？不说，憋死你，一个人只有学会了和自己沟通才能达到内在的和谐，与他人的沟通一个人只有学会了和自己沟通才能达到内在的和谐，与他人的沟通才能达到外在的和谐，一个内外都和谐的人才是有力量的，这种有力量的人才能达到外在的和谐，一个内外都和谐的人才是有力量的，这种
15、有力量的人才是幸福一生的人。才是幸福一生的人。所以在一个心理学老师的课堂上不管怎么样你必须绽放自己，否则人生在世 100 年，你什么时候才能达到怒放生命的感觉。所以最后一次，来伙伴们大家好，好。幸福和啥有关？心理，以后我问问题的时候不要用心理来回答，我给你们说我是一名心理学老师，我问你啥问题导致的你说心理问题导致的。你们不能用心理俩字来回答我的问题，我说什么问题导致的，你们说心理问题，我说什么因素导致的你们说是心理因素导致的，我说哪方面出了问题，你说心理方面出了问题，那你不是通吃我吗。不能说心理。那和什么有关？和每个人的心智模式心智模式有关。你比如这半杯水，有些同志看到这半杯水会怎么想？这只有
16、半杯水。有些同志会这么想，真幸运，这还有半杯水，可以喝。你看同一杯水，感觉不一样。是这样吧。所以我们必须从我们的思维方式开始校正让我们更加幸福起来。看这副图。你发现，所有的在现场的同志都只是看到了一张图片一个小孩和一个马桶在这玩。你没有说出别的，就说明你在某个知识点知识是欠缺的，你欠缺这些知识，你觉得没啥事但是你对你孩子的影响那就不一样了。我给大家具体说，我不仅仅看到这个小孩在玩水呢，我还看到四个字叫探索世界探索世界。我不光看到这四个字，我还看到比这四个字更深入的叫动作思维动作思维。我们谈到动作思维往往会想到形象思维、抽象思维、逻辑思维对吧。我们很少提动作思维。这个时候的小孩思维是以动作为主的思维方式。大家知道吗？孩子来到这个世界上，大脑的重量是 390 克到 420 克，长到 3 岁达到 1000 克，长到 7 岁达到 1280 克，长到 14、5 岁达到 15、600 克。达到成人的大脑了。0-3 岁疯狂在倍增。大脑重量，容积，神经元，突触，细胞，疯狂生长的时候，他是靠动作来延伸自己思维方式。大家都知道我们养孩子，他摸摸这，摸摸那，有的家长就会摸摸摸把孩子的手揍回去了，你
