《家庭沟通-从探索活动谈家庭沟通》由会员分享，可在线阅读，更多相关《家庭沟通-从探索活动谈家庭沟通（38页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、从探索活动谈家庭沟通,上一节我们上了哪些?,亲情是不了情,有种感觉叫做亲情 她活在于呱呱坠地的一瞬间 直到我的生命走到尽头,YOU ARE ALWAYS ON MY MIND,1.三支短片中最令你感动的是哪一个影片? 为什么? 2.三位主角最感念双亲的是什么? 3.你与父母亲相处的经验中 有什么画面是让你最感动的? 4.你最感谢父母亲哪一点?,亲子关系的重要,五伦中有三伦(父母、兄弟、夫妇)是属于家庭伦理，其中父母和兄弟是无法选择的今生的功课,明明知道 却又做不到问题出在哪里?,沟通不良的原因是 立场不同 想法或意见不同跟成长的背景有关 缺乏沟通 彼此都固执己见 态度不佳,明明知道要孝顺 却又
2、做不到 问题出在哪里?,在家中最容易生气的事情? 在家中最容易和你吵架的对象? 家中最容易让你跟家人吵架的事情？,家 温暖的避风港? 可怕的战场?,决定在家人的沟通质量,想法或意见不同跟成长的背景有关,雪花飘飘的活动 进行活动时，你的感受是，为什么? 这个活动让你想起生活有哪些类似的状况? 为什么会发生这些状况? 未来你会如何应用这个活动带给你的启示?,立场不同 要互相包容体谅好态度很重要,我想对什么人更关心(更感兴趣) 他的哪些习惯 、作法，我应该更给予了解/谅解(他为什么会有这些习惯或个性) 我想用什么方法向他表达我的尊重 我准备如何协助他以后学为例.,实作练习请找一个与你冲突最大的家人来
3、练习,我想对他更关心(更感兴趣) 他的哪些习惯 、作法，我应该更给予了解/谅解(他为什么会有这些习惯或个性) 我想用什么方法向他表达我的尊重 我准备如何协助他,温柔相待,(1)进行活动时，你的感受是，为什么? (2)你和家人相处时，什么时候会用这种小心翼翼的态度? (3)你觉得平常与家人相处时，会不会用这种小心翼翼，温柔相待的方式来相处？为什么？ (4)你觉得你们家如果用这种温柔相待的方式来相处，气氛会有怎么样的改变？ (5)你觉得家人之间要如何沟通才能温柔相待？ (6)你的温柔指数是多少？你自己又要做如何的改变？,在温柔的态度上 我仍需要努力的是(请勾选),积极倾听： 眼光的接触。 表露恰当
4、的脸部表情，并点头以示肯定。 避免分心的动作或姿势。 适当发问。 避免打断说话者的谈话。 不要说得太多，只顾发表自己的看法。 理性的说明,有效沟通的技巧,如果彼此意见/立场不同 怎么办?,和缓的沟通我讯息 不要流于意气之争,例子：同学举办露营活动邀你参加， 当你向爸爸提出要求的时候， 爸爸却一口说不可以， 请问你如何回应爸爸？,子女：爸，我下星期想和同学 去露营，可以吗？,爸爸：不可以,1.生气的说：不行就不行！每次都不行。,2.大声的说：我的同学都能去，为什么我就不能？,3.哀求的说：我没有露过营，就让我去一次嘛。,4.诚恳的说：爸！我觉得露营是很好的活动，我很想去耶 为什么你不让我去呢？,
5、学习 我讯息,要說:我觉得如何 而不要说 你怎么样,卡内基谈人际沟通的三不原则：,不批评、不责备、不抱怨,现在，请闭上眼睛想一想：当你遭到别人的批评与责备时，心理的第一个反应是什么？,心跳加速，然后防卫的本能就会浮现。为了维护自尊，甚至可能采取攻击手段，转移焦点，最后是造成更多的冲突。,卡内基曾说：当一个人受到批评、责备时，是一个危险时刻！,沟通的结果 双赢 双输 一败一赢双赢的理性沟通-我讯息讲解 表达不愉快时应该少用你如何 我讯息表达公式，并说明(1)我觉得 ，因为 ， 我一定要告诉你我的感觉。 (2)我想 ，因为 ，我希望 。,状况题演练,一、朋友要帮你去PUB庆生 但父亲反对. 二、母
6、亲希望你多用功 常常叮咛你(你觉得有点啰唆) 三、妹妹常没经过你的同意 拿走你的东西 四、妈妈很关心我 有时会偷翻我的书包或东西,啰唆的原因,担心 关心 子女被动 子女拒绝分享,神奇的松紧带,进行活动时，你的感受是，为什么? 这个活动的成功关键是. 这个活动让你想起生活有哪些类似的状况? 为什么会发生这些状况? 未来你会如何应用这个活动带给你的启示?,请大家省思-,1.在家中你们最容易引发吵架的事件是 2.当时你的情绪是你的想法是. 3.如果用我讯息来表达我可以说 我觉得 ，因为 ， 我一定要告诉你我的感觉。 (2)我不喜欢 ，因为 ，我希望 _,真的发生冲突了怎么办?,深呼吸 离开现场再找时
7、间沟通,为什么人生气时要用喊的呢？,小思园,背景音乐:天空之城,有一天，一个有智慧的教授问他的学生：“为什么人生气时说话用喊的?“ 所有的学生都想了很久， 其中有一个学生说： 因为我们丧失了“冷静”， 所以我们会用喊的。,但是为什么别人就在你旁边而已， 你还是用喊的，难道不能小声的说吗? 为什么总是要用喊的? 教授又问,所有的学生， 七嘴八舌的说了一堆，但是没有一个答案是让教授满意的，最后教授解释说：,当两个人在生气的时候， 心的距离是很远的，而为了掩盖当中的距离使对方能够听见， 于是必须用喊的，但是在喊的同时人会更生气， 更生气距离就更远， 距离更远就又要喊更大声,教授接着继续说: 而当两个
8、人在相恋时会怎么样呢?情况刚好相反， 不但不会用喊的，而且说话都很轻声细语， 为什麼?,因为他们的心很接近， 心与心之间几乎没有距离，所以相恋中的两个人通常是耳语式的说话，但是心中的爱因而更深， 到后来根本不需要言语，只用眼神就可以传情， 而那时心与心之间早已经没有所谓的距离了,小省思,当两个人争吵时， 不要让心的距离变远， 更不要说些让心距离更远的话， 自然的过了几天， 等要心的距离已经比较没有那么远时， 再好好的说吧!,与暴躁型的父母相处,不顶嘴 适当的时机 适当的场合 用适当的说话技巧,积极的家庭沟通(孝德的表现),主动关怀付出对孤独冷漠 体谅包容对责怪抱怨 积极成长对赌气、自暴自弃,请大家省思-,1.在家中你们最容易引发吵架的事件是 2.当时你的情绪是你的想法是. 3.如果用我讯息来表达我可以说 我觉得 ，因为 ， 我一定要告诉你我的感觉。 (2)我不喜欢 ，因为 ，我希望 _,默契报数的练习,进行活动时，你的感受是，为什么? 这个活动成功的关键在哪里? 这个活动让你想起生活有哪些类似的状况? 为什么会发生这些状况? 未来你会如何应用这个活动带给你的启示?,珍惜缘分 融洽相处,
