心理活动课方案

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1、情绪七色花情绪七色花辅导目标：辅导目标：1、认识、体验人类常见的各种情绪。 2、明确不良情绪及负面影响。 3、初步学会调节不良情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。活动目的：活动目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经 常拥有快乐的情绪。 2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体验一些常见的情绪。教学方法： 游戏法，情景教学法.活动准备：活动准备：多媒体教学，实物，图片等. 活动过程：活动过程：一、一、游戏活动，体验情绪1. 师：老师这个盒子里装了我们班最优秀同学的照片，想知道是谁吗？我请同 学上来看看。2. 请几位同学上来看盒子里的照片。3. 师出示盒子里的

2、镜子，告诉全班同学：你就是最优秀的。4. 师出示精子与卵子结合图，告诉同学们“你们生来就是冠军”！第一句话夸 自己：我真棒！第二句夸旁边的同学：你真棒！第三句夸一夸我们全体同学： 我们真的真的很棒！5. 师：第一个游戏的时候，你有什么感觉？（紧张、失望、开心、期待）师：被自己夸的时候什么感觉？被同伴夸的时候又是什么感觉？（高兴、难为情、紧张）6. 导入辅导内容：刚才同学们所体验到的高兴、紧张、失望、期待等这些在心 理学上称为情绪。我们面对不同的情境，不同的事件会产生不同的情绪，今 天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，揭开情绪 的神秘面纱。二、二、聆听音乐，体验情绪1.师：

3、先请同学们欣赏一段音乐，用心听，用心感受。2.师：听音乐时，情绪产生了哪些变化？（欢快-激动-悲伤）3.音乐能引起情绪的变化，不同的事情也能引起情绪的变化，下面我们来回忆 一下近期影响你情绪的事情。三、情境回放，体验情绪1. 师：刚才听音乐我们的情绪就经历了这么大变化，在以往的生活中更是有过 各种情绪体验，那是什么情况下产生的？请用一种颜色代表这种情绪，完成 你的情绪花。2. 交流情绪花。 （学生说说自己曾体验过的各种情绪）小结：有很多情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们生活、学习期积极推 动作用，这些是积极情绪，但也有一些情绪会让我们烦恼、痛苦，对我们学习 生活起负面影响，我们把这些情绪称

4、为不良情绪。三、三、明确不良情绪1.明确哪些是不良情绪。2.明确不良情绪带来的消极影响。四、寻求方法1.师：产生不良情绪是难免的，关键是如何调节。2.共同探讨方法。请学生讲讲有不良情绪时时怎么做的。3.师归纳三种基本方法：转移法、适当表达、合理宣泄。五、拇指游戏，总结与时间赛跑与时间赛跑辅导目标：辅导目标：1.引导学生认识时间的宝贵。2.通过活动，让学生懂得如何有效利用时间，合理安排时间。活动准备：活动准备：1、教学用课件。2、卡片、英语识记卡、口算测试纸、白纸3、故事时光老人和流浪汉活动过程：活动过程：一、热身活动，体验时间1.我们一起来玩个游戏，游戏的名字叫“找位置”，看看谁能在最快时间

5、内找到位置。学生找，老师用秒表记时间。（通过热身游戏让学生放松心情，在和谐的氛围中开始活动）2、猜一猜，你找了多长时间？（让学生对时间有初步的认识，感受到时间过得很快。）3、给你一分钟，你能做些什么？任意选择材料（教学准备 2），体验一分钟的成功与快乐一分钟时间，你做了什么？想说什么？（此项活动看似让学生再次放松，实则通过一分钟内老师的变化让学生感 受：一分钟时间虽然短暂，却能做很多事情。通过观察和交流，对时间的认识 又加深了一层。）小结：是啊，一分钟时间虽然短暂，但只要你及时地抓住，一样能创造精 彩，如果错过了，你将一无所获。二、创设情境，学会使用时间同学们，到现在为止，我们的上课时间已经过

6、去了十分钟了，我想你们一 定感受到了时间的匆匆。是的，时间是不等人的，它滴答滴答地从我们身边溜 走了。在时间的赛场上，有的人跑得快，做了许多有意义的事；有的人跑得慢， 就会觉得时间不够用。你们看，身边就有这样的例子。（一）走进场景一小玲的困惑。1、出示“小玲的困惑”为什么每一次我做饭用的时间都比妈妈多呢？2、让我们一起到小玲家中看一看吧！播放短片。3、为什么明明做饭用的时间的比妈妈长呢？看，这是明明做饭的时间记录 表，观察一下，谈谈你的想法。出示明明做饭的时间记录表：5：00 淘米（3 分钟）5：035：18 烧开水 （15 分钟）5：185：43 煮饭 （25 分钟）5：435：53 洗菜、

7、切菜 （10 分钟）5：536：00 炒菜 （7 分钟）4、交流。煮饭的时间很长，可以用等待的时间洗菜、切菜，两件事是可以同时完成 的。淘米和烧开水两件事，要先选择更重要的事去做，在等水烧开时再淘米也 不迟。（“做饭”这一生活情境是很好的统筹安排时间解决问题的例子，通过这 一情境，让学生初步感受合理安排时间的重要。但要注意引导“统筹安排”并 不是所有的事情都可以同时完成。）5、想一想，生活中有哪些事可以通过我们的合理安排做得更好，节省的时 间更多。（这一环节至关重要，因为创设情境的最终目的是让学生学会在自己的生 活实践中巧妙安排时间，遇到问题能提前有个规划，从而更好地使用和管理时 间。）（二）

8、走进场景二红红的家中。1、出示“红红的烦恼”：每天都要用很多时间来写作业，没有了休息和玩 的时间，也不知是老师布置的作业太多，还是我的时间太少了？2、让我们先来看看小林的作业吧！出示红红的作业：抄写 20 个词语做 20 道数学口算题完成一篇三百字的日记3、估算一下，完成这些作业，每一项你需要多长时间？4、红红需要多长时间呢？出示红红完成作业的时间：抄写 20 个词语（30 分钟）做 20 道数学口算题（30 分钟）完成一篇三百字的日记（60 分钟）红红完成作业共用去两个小时。5、红红完成作业的时间和我们差别这么大，这里面肯定有问题，结合自己 的经历和好朋友讨论一下，用表演来告诉大家原因好吗？

9、小组讨论并排练。6、全班表演。（并不是很多的作业却要用几个小时的时间来完成，这种现象在小学生当 中极为普遍，因此，红红的故事选择得十分典型。让学生将红红完成作业时间 太长的原因表演出来，这对学生来说并不难，因为在红红身上就有他们的影子， 他们的表演其实正是自己行为习惯的一种表现。）6、正是因为这些，我们用一个小时甚至四十分钟能干完的事，红红却要用 两个小时，你有什么好方法能帮帮红红吗？有效地利用时间，提高自己的做事效率，这样，你的一小时就可能相当于 别人的两个小时。三、小组交流，分享惜时经验1、在今后的生活、学习中，你打算怎样和时间赛跑呢？把你的想法和打算 和好朋友分享一下吧，也可以把你知道的

10、关于时间的格言和朋友一起分享。2、全班分享。（小组和全班的分享是对本节课的一个总结。一节活动课，不可能每个学 生都体验深刻，在交流和分享中，他们可能会有新的收获，学到新的节约时间 的方法。在心理活动课上，要巧妙借助学生间同伴互助的优势。）四、赠送名言，结束新课相信通过今天的活动，许多同学都变成了使用时间的高手。和时间赛跑， 你准备好了吗？让我们一起在心里为自己装上一个小闹钟，请同学们记住 用“分”计算时间的人，比用“小时”计算时间的人，时间多 59 倍！学会倾听学会倾听辅导目标：辅导目标：1. 明确倾听的重要性，认识倾听是获得信息的重要通道。2. 使学生在活动中练习倾听他人说话的具体方法。活动

11、准备：活动准备：1.碰铃、鼓铃、手铃、双响筒、木鱼、沙球2.两条围巾、一些小红花3. 一个“狮子”头饰活动过程：活动过程：一、游戏引入主题1. 师生谈话2. 做“测耳朵”游戏学生蒙眼猜什么乐器，给下面学生发乐器。再请两个学生蒙上眼睛，师指定学生拍手，让他们猜声音从何而来。3. 出示主题。师：由此可见，学会倾听是多么重要。二、看图谈感受1. 出示图画，说说图意2. 谈谈自己喜欢谁3. 小结三、听故事小猴吃瓜果1. 课件播放故事。2. 全班交流：小猴是怎么听别人说话的？你有什么好方法帮小猴，让小猴学会 听别人讲话？3. 小组合作，自主探究倾听方法。耳：认真听眼：看着对方心：用心记住对方话口：不打断

12、对方说话4. 汇报讨论结果。四、倾听练习1. 同桌合作，互说家庭住址，看看能否记住。2. 检查听效果。3. 小结4. 学生上台讲故事、说笑话，其他同学听。5. 反馈学生听的情况。五、总结揭短大会揭短大会辅导目的：辅导目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾 患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心 理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力. 活动准备：活动准备：准备小学生跳楼事件的报道材料. 活动过程：活动过程： 一、用实例引导思考 1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。 a 本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时

13、，告诉老师有人欺负他。 老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、 老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 b 一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学 回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考： （1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？ （2）他们的死都和哪些因素有关？ （3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？ （4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？ 3、 全班交流。 4、 教师小结 二、拿子照自己 1、教师引导学生用下列情形对照自己 （1）当家长批评或者责骂自己

14、时自己有怎样的表现？ （2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？ （3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？ 2、学生交流 3、点拨 三、看录象激起兴趣 1、播放录象 2、学生阅读材料 3、学生讨论 四、揭短会经受磨难 学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。 五、写感受,教师总结。 困难像弹簧困难像弹簧辅导目标：辅导目标：1. 困难是不可避免的，要勇于面对，不害怕，不退缩。 2. 培养战胜困难的勇气和能力。活动准备：活动准备：1. 录音故事：邓亚萍童年的故事 2. 小品大扫除 3. 游戏表格。活动过程：活动过程：一、故事

15、屋 1. 导语：同学们，你们在生活中、学习中有没有遇到过难以克服的困难？学生 自由发言。 2. 我们先来听一个小故事邓亚萍童年的故事 3. 听完故事，请学生谈感受。 4. 小结：困难并不可怕，只要我们下定决心，就一定能克服，获得最后成功。二、欢乐剧场 1. 学生表演小品大扫除 2. 小组讨论，怎么把教师吊扇擦干净。 3. 全班交流 4. 小结：在学习、生活中，我们难免遇到困难，想办法解决，才能最终获得成 功。三、我能行 1. 出示几组学生经常会遇到的困难，请学生想办法该怎么解决？ 2. 课件出示内容： a作业本中一道题小明不会做 b美术课上的剪刀，小红忘带了 c东东跳绳慢，下周要考试了 d宁宁

16、同桌老动她桌子，又爱抓她小辫，怎么办？ 3. 小组讨论，自由选择一个情景表演。 4. 请学生表演。 5. 评议：哪组最好？好在哪？四、游乐场 1. 出示规则 2. 学生玩游戏3. 玩好请学生谈体会 五、总结大家一起来大家一起来辅导目标：辅导目标：1. 领悟合作的必然性；感受合作的重要性；理解小学生的合作主要是你帮 我，我帮你，大家一起进步。 2. 初步认识怎样做才有利于合作。活动准备：活动准备：16 人为一组，将全班份若干组 2. 特制长勺 6 把，盘子 6 个，小点心若干 3. 足球几个 4. 装有词语卡片的信封若干，与小组数相同。活动过程：活动过程：一、童话屋 1. 听童话 2. 请一组表演如何帮童话中仙女吃到点心。 3. 请表演学生谈谈感受。 4. 请别组说说他们用的是什么办法。 总结：你帮我，我帮你，互相合作是很好的办法。二、百鸟园 1. 说说身边那些事是大家合作完成的。 2. 说说以下这些工