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1、近视与弱视的预防,眼睛是人体中重要的一个感觉器官，视觉应排在五官感觉之首。而视力的丧失相当多是难以逆转的，所以视力的保护必须贯穿在我们一生之中，故人们常说爱惜某一件心爱的东西要像爱护自己的眼睛一样。.眼睛又能传神，“回眸一笑百媚生”，人们又把眼睛比作心灵的窗户。人的眼睛好比一部照相机，前部透明的角膜尤如相机镜头，中层园环形虹膜尤如相机光圈，睫状体配合晶状体进行调节，尤如相机调焦，使人的眼睛视远、近物都能看清楚。,一、什么是近视眼？,在谈近视眼之前我们先认识一下什么是正视眼。正视眼：是指一个离眼5米以外的物体，发生的或反射的平行光线，经过不用调节的眼屈光系统光线被屈折后成一焦点，此点，能准确地落
2、在视网膜上，这类眼称为正视眼。,近视眼是在眼睛调节静止状态下，5米以外的平行光线进入眼内，在视网膜前形成焦点，视网膜上不能形成清晰的影像，看近处目标时分散的光线可以聚集于视网膜上，所以近视眼看远处模糊，看近处清楚。,据有关国内外调查资料表明，我国是世界近视眼发病率最高的国家之一，我国近视发率达30%40%，大约有三亿多人患有近视症，尤其是青少年学生中更有逐年增加的趋势，因此近视已成为社会极为关注的眼病。,二、近视眼的发病原因,关于近视眼的发病原因，目前我们所知道的还不太多，很可能由多种因素引起。总的说来，不外乎是内因和外因两方面。,所谓内因是指遗传的素质，父母有高度近视眼者，其子女近视眼的机会
3、比一般人要多些，但对一般性近视，这一倾向就不很明显。按照外因要通过内因起作用的原则，对于具有遗传素质的人，应尽可能地避免促使近视形成的外来因素。认识到这一点，我们就可以从预防的角度上，采取主动积极的措施，以减弱遗传的影响。,所谓外来因素，如长时间阅读、作业、写字阅读姿势不正确；强光暗光下看书；功课压力过大、负担过重；缺乏足够营养；缺乏体育活动等原因都能使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态，睫状肌持续收缩，形成调节痉挛，视力疲劳，进一步发展则使眼球前后轴变长而形成了近视。这一类型在青少年、中小学生中近视眼发生率较多，而且从小学五、六年级开始，其发生率就明显上升，对于从事文字工作或其他近距离工作的人也
4、容易患近视眼。,因此企图通过一两项简单办法作为防止近视的方法是不实际的。社会因素及个人因素都有作用，而我们要强调的是：社会和学校方面，要减轻学生负担，个人方面，则强调间歇性使用视力。,三、什么是假性近视,青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作时的调节和辐辏作用，使眼外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增多，调节和辐辏的频度和时间也逐渐增加，,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可以改善或完全恢复。这种近视称
5、之为假性近视。,四、近视眼有什么症状,最主要的症状是远距离视力的减退，对远处目标辨别不清。但有些从未戴过矫正眼镜的近视患者，对看远模糊已成习惯，认为这是自然的现象，而且满足于自己在近距离的较好视力，而无配戴眼镜的要求。,患近视眼的儿童，由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画、雕刻等室内活动的兴趣比较大，这也是促使近视日益加深的一个因素。青少年学生患近视后，不易看清黑板上的字迹，常影响课堂效果。而在一定程度上，中度近视容易发生玻璃体混浊，自觉眼前有黑点飘动。,高度近视也可发生视力疲劳的症状。因为高度近视，阅读距离过近，使调节程度不能配合超度的辐辏作用，这时超度的辐辏作用，乃促使过度的调
6、节，以至发生调节痉挛。,有些患者为了避免视力疲劳而放弃辐辏作用，使一眼形成潜伏性或显性外斜。外斜眼的近视程度常较另一眼为深，最后沦为弱视。由于高度近视眼的视网膜严重萎缩变性，或因变性玻璃体与视网膜发生粘连，使视网膜经常受到牵引，形成视网膜裂孔而导致视网膜脱离。,五、青少年学生近视眼如何防治,青少年学生处于学习时期的黄金阶段，随着学习科目的增多，学习任务的加重，平时长时间的近距离用眼极易产生视疲劳，形成调节痉挛，造成假性近视，加之一些不良的用眼习惯，读写环境欠佳，身体素质差异，更易发生近视的危险。,不少资料表明，随着青少年学生学习的时间加长，从小学、初中、高中直到大学其近视发病率也逐年提高，从临
7、床了解到，绝大多数的近视患者是在学生进期开始。所以保护视力和预防近视应以青少年学生为重点防治对象，应在青少年学生中极力宣传视力保健知识。加强他们自身视力保健意识，达到防治近视目的。,做到最基本的“二要二不要”，即阅读书写时姿势要端正，书本和眼睛的距离保持33厘米，连续看书写字1小时要休息片刻。不要躺在床上、乘车时看书、不要在直射阳光下或光线暗弱的地方读书写字。,合理安排作息制度。提高学习效率减轻作业负担，控制学习时间，保证有足够的睡眠（小学生不少于10小时，中学生不少于9小时）使其视器官功能得以正常发育。,假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视不好、而近视力好的特征，但假性近视属于功能
8、性改变，没有眼球前后轴变长的问题，只是调节痉挛，以睫状麻痹药点眼后，多数可转为远视或恢复正视眼，如果按照真性近治疗戴用近视眼镜，眼睛会感到不舒适，因为它并没有解除调节痉挛作用，甚至会导致近视发生的危险，。,因此，假性近视和真性近视的治疗方法不一致，常用的有：戴用凸透镜注视5米远的视力表，使睫状肌放松，使视力达到到正常为止。用睫状肌麻痹，如用1%阿托品眼水或托品酰胺眼水每日一次。,在阅读书写12小时后眺望大自然景色，使睫状肌松弛，坚持每日做眼保健操34次。阅读、书写保持距离及正确的姿势，注意光线及用眼不良习惯，加强体育锻炼。假性近视具有治则消，不治则复的特点，采取多种治疗方法都可有效，因此，青少
9、年、儿童从小就要养成用眼卫生的习惯，避免眼睫状肌调节过度而紧张，是预防假性近视发生的主要关键。,六、什么是弱视？,眼球本身没有器质性改变而用眼镜矫正视力达不到正常水平的眼（无论戴什么眼镜视力总达不到0、9），称为弱视眼。他是一种人长视力不长的现象，多在12 岁就开始了，发病越早，程度越深。, 小孩视力与年龄的关系, 引起弱视的常见原因散光是最常见的原因，约占80%以上，其次为中度以上远视、近视、双眼屈光度不一致等。单眼斜视、高度远视、高度近视、高度散光、某些原因不明的先天性弱视或眼球震颤、白内障、青光眼（术后）等引的弱视虽然比较少见，但很难治愈，称为难治怀或难愈性弱视。,弱视的危害性,引起、加
10、重近视。低视力，甚至眼盲，戴眼镜不能提高视力。影响智力发育（因看不清黑板字，学习差）。小儿多动症（因视物不清，注意力不集中）。立体视觉不完善，看书串行等。, 如何早期发现弱视眼,小孩有眯眼、皱眉、歪头，喜欢近距离视物，要及时到眼科检查；发现小孩有“斗鸡眼”，更不应该延误诊治；对视力下降者要散瞳验光；眼底检查，排除其他眼病所致视力下降。,如何区分弱视程度,主要是按矫正视力（戴镜后的视力）好坏区分：轻度弱视：视力为0806；中度弱视：视力为：0502；重度弱视：视力为：01。, 弱视治疗四大要点,弱视年龄越小治疗效果越好，越大效果越差。大多数弱视可在学龄前治愈。比较重的弱视，如超过6岁后才发现，有
11、的很难治到10以上。故对比较严重的弱视，最好能在3-4岁开始治疗。,配戴眼镜,90%以上的弱视是由散光、远视、近视引起。配戴眼镜可以帮助眼睛调节好焦距，使其能看清物体，这是治疗弱视的基础，如果该配镜的不配镜，是治不好弱视的。,配镜注意：合适的眼镜有助治愈弱视，但配镜不合适，不仅治不好弱视，还有可能引起、加重近视，故最好是经眼科医生散瞳验光后，根据处方配镜。远视和散光初戴眼镜视力有很多比不戴镜差，坚持戴3-7天适应后，视力会越戴越好，而小孩近视初戴镜视力虽较好，但因近视发展会越戴越差。,弱视仪治疗,弱视可以看成是一种视力“萎缩”或视细胞在“睡眠”，单纯戴眼镜有时就像是瞎子戴眼镜多余的框框一样无效
12、，比较重的弱视通常需要加用弱视仪锻炼“萎缩”的视力或唤醒“睡眠”的视细胞才能尽早治愈。,、遮盖健眼,当双眼视力相差2排以上，有一只眼视力达到08以上时，盖住健眼，有助差眼视力提高。注意：盖眼必须在医生指导下进行，否则可引起健眼视力下降；斜视及其它原因引的单眼严重低视力，必须盖住健眼，对差眼的治疗才有效。,如何成功治疗弱视,弱视治疗的过程是缓慢的，视力的提高是逐渐的，家长要以充分的耐心和信心同医生密切配合；弱视治疗效果与年龄有密切关系，年龄越小，效果越好；家长应热心帮助，耐心说服，积极诱导小孩认真按医嘱治疗；配戴好矫正眼镜，才能作弱视治疗。, 弱视治疗效果不好的常见原因 年龄较大（6岁以上），如
13、为重度弱视，对治疗不敏感； 病情较重，高度远视、高度近视、高度散光、眼球震颤、单眼斜视性弱视、双眼屈光参差超过250度，以及白内障、青光眼术后等弱视均属难治性弱视，按常规治疗效果常常不好；,配镜度数不合适； 戴镜方法不当，时戴、时不戴或经常从镜框上面“偷眼”，都会明显降低疗效，甚至无效。 弱视仪治疗方法不当，如未戴眼镜治疗；治疗时注意力不集中；用单目仪治疗时没有先汉差眼；每次治疗时间过长。 盖眼不彻底，或时间不足。,鉴于弱视治疗效果与年龄有密切关系。年龄越小，疗效越好，成人后则治疗基本无望了。有人说“长大了就会好了”或者“长大了才医治”是极端错误的。弱视有很多治疗方法，医生根据小孩的眼睛的度数
14、给予配戴眼镜后，对不同类型弱视采用不治疗方法。家长应配合医生，在医生的指导和观察下，治疗才能取得如期效果。,对于市面上出现有一种所谓“不用戴眼镜，能治疗近视、远视、弱视和斜视的治疗器”，不论大人小孩疗效达99、9%，这是不科学的。我们只要早期发现，及时治疗，弱视是有希望治好的。, 与眼睛有关的身边科学,近视配了眼镜会越戴越深吗？,有些近视眼朋友配镜后为什么视力还会下降，而且越戴越深呢？一般有以下几种原因造成： 有些人认为配了眼镜，就像买了保险一样，因而不重视用眼卫生，如阅读书写仍很近、阅读时间过长、躺着或走路时看书、照明不足或在直射的阳光下阅读等各种用眼不卫生的因素，使睫状肌过度调节，导致视力
15、疲劳，视力减退，近视度数也就随之加深了。,有的青少年把戴眼睛当成一种负担，需要时就戴，平时不戴。有的还认为近视眼镜会会愈戴愈深，以后再也摘不掉等，使眼睛经常处于不稳定的调节状态下，也会使近视逐渐加深。,还有的高度近视朋友，虽然始终戴用眼镜，但度数还会一直加深，这种情况其中是由遗传和病理因素而发展下去的。 总之，近视的发展原因有多方面的，应找出确切的原因，并做好相应的处理，才能防止近视的加深。,什么是散瞳验光？哪些人需散瞳验光？,散瞳验光是通过使用散瞳药物，使睫状肌麻痹眼暂时失去调节力对验光影响，因而使验光结果更加准确可靠的一种验光方法。一般14岁以下儿童都应由眼科医生进行散瞳验光，而对于成年人
16、，特别是老年人或青光眼患者是不能随便使用的。,打乒乓球可防近视眼,打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强屈光能力，使物像落在视膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，就引起视力疲劳现象。,看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯住穿梭往来、忽远、忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动。血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。,假性近视原因是调节肌痉挛所致，为可逆性病变，打乒乓球时眼睛随乒乓球不停进行远、近、上、下调节，促进眼球的血液循环和新陈代谢，改善睫状肌功能，达到矫正假性近视目的。,长期软食可致视力下降,视力下降是当代少年儿童的常见病。多数专家认为是孩子学习紧张、从姿不正、灯光不明、或看电视过多所致。有学者提出新观点：日常饮食不很好地咀嚼是造成视力下降的原因。专家认为，视力是相当于透镜的水晶体的厚度，根据脉络膜组织活动进行调节的，并成象在视网膜上。,
