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1、压力与情绪管理目标:认识压力的来源，找到适当的方法应对口提升情绪的觉察力，妥协处理负面情绪口增加抵抗挫折的能力，更好的提升与人相处的能力Jabil Green Point Learning & DevelopmentJEDII25 January 2016 课程内容:认清压力的来源以及压力造成的身体信号通过规划工作和生活，应用技巧和策略来避免、化解压力 坏情绪会传染-“踢猫现象坏情绪对身体的危害-艾尔玛实验克服忧虑，提升职场情商， ii1.工作压力”工作超载”工作难度大”工作时间长”职责模糊或冲突同事间竞争加剧”得不到领导的赏识”报酬不合理”职位不合理”升迁过快或者过慢”工作前途不明确 2.家
2、庭压力”家庭成员沟通困难夫妻关系不良家人生病养育子女=” 内养老人投资失败家庭开销增长”家庭收入不稳定 3.个人压力“* 不良生活习惯健康受损情绪管理不良缺乏目标和计划”自我价值感降低 4.人际压力领导、上级=” 工作关系”朋友交往男女相处。 亲子关系 5.未来压力衰老与养老”社会保障生活水平“* 工作前途身体状况 6.环境压力”环境污染”食品安全”交通堵塞* 住房拥挤犯罪问题 7.文化压力* 不同民族文化的冲突日益多元化的文化碰撞”发展引起的伦理道德思考LS一， ai压力造成的身体信号:10心喜加大碳压开闹敬心功评邦敌帮帮类兽原鹏短爷天贸潮罗有硕太1动萝万履恶心无中总闹以咎首妾故氟芒翅议订、现遍么下咯餐光妃党万元或降秦发梁罗般处闻竺序厅多心颖章妃残存脱过多发翌珑游镶aa
