《养生之道小常识ppt课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《养生之道小常识ppt课件（87页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 Ne二究竟什2 攻 门三是 一. 养下的容久与册 .定义;根据中医理论，运用调和，导引、风时调报本国信关、药养等方法的中国传统全入汪 “养生，就是指通过各种方法颐养生命增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动sj所谓生，就是生命生存、生长之意潜调莽即保养、 调养、 人 总之;养生， 人是渍寺 中医理论为指号，律，对人体进OO 大涯名从亲生之生态洒从三 2人 一一友 ea于 二wm必制所和 LT和-三已。 整个中医学说就是广义的养生 吕氏春秋中将医学定义为“生生过直人一用一个“生”是: 洛 过 提刘是人类提高自组织、康复能力的学问， 人说提高人的生命力，而保养生命“已。 书中认为整个
2、人体生命系统古称“器”) 由三个要素组成: 一是形 “形者，生之舍也”，即人体生命的“房子”， 二是神 “神者，生之制也”，即人的自组织、自康复能力，是生命的二=攻关“7三是气一一 气者二生之和也”，气是沟 间关系的使者，用今天人的语言说，就 *”排在第一位的是“神”，其次是“形”，最后是“气”,， 向目:一失位，三者俱伤也”。中华原创医学 是这个原则，狭义的“养生之道”也是这个原则。那么，如何来处理这三者之间的关系呢?淮南鸿烈 讲得很清楚: 第一，“; 信人第二，“和弱其气”;，第三，“平夷其形”。在我们将“养生?局限为食疗、药腾， 用以入全之嫌。 养生就是“养神”，或者说“养心”，或者说“养性”。食疗、药腾，只是养生当中的一部分，虽然它很有价值，但并非最重要的部分一至因为第一位是“养神”，第二位是“养形”。食疗和药膳实施的目的也是为了提高人体的自组织能为,也辑一养?申2 就是说玩代大们0 气功”，古代又称“导引”“章范二 ) 是养生和 方文明弥观。 饮食养生的要性 。 “养生之道， 2黄先于食。” 全#4 四二于 本应用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿的。俗话说: “药补不如食补。”所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复，同时食补能起到药物所无法起到的作
