《高中生人际交往(高二)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高中生人际交往(高二)（80页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、高中生人际交往 团体辅导活动课,偶然的相逢，必然的交往,团体辅导活动一 解手链,分组：10人一组 目的：体会沟通在解决团队问题中的重要性 操作程序 老师让每组圈着站成一个向心圈。 每位同学的左手牵你右边同学的左手，右手牵你左边同学的右手。 在相邻手不断开或最多断开一次的情况下，让每位同学的左手牵左边同学的右手，右手牵右边同学的左手,目录,一、人际交往的重要意义,人际交往是人生存和发展的需要,原始社会,合作,捕获猎物,存活,婴儿,关怀与照顾,生存,如果想要生存、想要发展，就必须与人交往。,一、人际交往的重要意义,人际交往是人的社会化的需要,美国社会心理学家 W 巴克说：“人离不开人他要学习他们、
2、伤害他们、帮助他们、支配他们总之，人需要与其他人在一起。”,印度狼孩儿卡马拉：4-5岁之前一直与狼在一起生活，失去了与人交往的机会，所以，当她刚刚回到人类社会之时，像狼一样,一、人际交往的重要意义,人际交往是认识自我、完善自我的需要,唐太宗李世民曾经说过：“夫以铜为鉴，可以正衣冠，以史为鉴，可以知兴替，以人为鉴，可以知得失。”,一、人际交往的重要意义,人际交往是信息交流的需要 古人云：“独学而无友，孤陋而寡闻。” 普赖斯认为，每位科学家的科研中的情报来源，有相当一部分是通过会议、讨论会或是其他交往而获得的。爱因斯坦说他自己的创造性思想中 80% 来自于和别人交谈的时候。 英国作家萧伯纳形象地说
3、：假如你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，那么每人只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，每个人就有两种思想，甚至多于两种思想。,一、人际交往的重要意义,人际交往是身心健康发展的需要,马斯洛的需要层次论,19081970 美国人本主义心理学 发起者,一、人际交往的重要意义,实现1+12，个体与他人双赢。亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。”马克思：人是社会的动物，人的本质是一切社会关系的总和。 获得社会支持，事业成功的保证。卡耐基曾经说过：“一个人的成功只有15%是靠他的专业能力，而85%要靠人际关系和他的做人处世的能力。”研究成果：4000名失业的人中，只有1
4、0%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%，或者说3600人，是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。,心理小实验：人能承受多少孤独？,人到底能承受多少孤独呢?1954年，美国做了一项实验。该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被测者。为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。又让他们戴上木绵手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。,结果，尽管
5、报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语，烦躁不安起来。在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来了。实验后得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。 实验持续数日后，人会产生一些幻觉。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。,人的身心要想正常工作就需要不断地从外界获得新的刺激。,二、人际关系的建立与发展过程,友谊的发展一般总要经历以下五个逐渐深化的过程：,A B C D E 互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系人际关系发展示意
6、图,二、人际关系的建立与发展过程,A 互不相识阶段 在茫茫的人海之中，我们每天要遇到很多人，有的对面相逢；有的擦肩而过，由于没有交往的动机，没有特别注意，时过境迁也就消失得无影无踪了。这就是互不相识的阶段。B 开始注意阶段 交往总是从互相以对方作为知觉和交往对象开始的。只有一方已觉察到另方的存在，并进行详细的知觉和判断，才说明有了结交的表示，有了面对面的交往。,二、人际关系的建立与发展过程,C 表面接触阶段这是人际间最为普遍的关系。如一般同学、同事和邻居，虽然经常见面、经常打交道，但只此而已。来则聚之，去则散之，只是角色性的接触而无进一步感情上的融合。 D 建立友谊阶段经过一个阶段的交往彼此从
7、熟悉到了解，从了解到主动热情地关心和帮助对方。就是开始建立友谊的阶段。 E 建立亲密关系随着交往的深入，双方不仅共同活动，分离时，彼此惦念，彼此在对方心目中占有极高的地位，无话不谈、相互引为知音、心心相印。,三、人际吸引的影响因素,熟悉律 邻近律 个性吸引律 相似律 互补律,熟悉律,熟悉律 熟悉引起喜欢的作用。 熟悉会增加人们对积极和中性对象的喜欢程度。 熟悉使人们更为容易辨认事物； 人在其长期演化过程中，形成一种不喜欢和恐惧未知事物的特征。 不仅意识到的熟悉会增加人们对事物的喜爱，甚至没有有意注意的对象的重复出现，也可使我们产生积极的体验。,邻近律,邻近律 居住距离近，就比较容易互相喜欢，形
8、成友谊。 为什么居住环境的相邻性能引起人际吸引？ 接近性增加了熟悉程度； 接近性常常和相似性联系在一起； 人们能从居住接近的人身上以相对较少的代价获得社会性报酬； 基于认知一致性，如果和我们住在一起或者一起工作的人是我们不喜欢的，会引起我们心理上的焦虑。,个性吸引律,才能社会心理学家阿伦森（E.A.Ronson）的实验研究表明：人们最喜欢的是能力高但出了点小错误的人，最不喜欢能力低但又出错的人。在实际生活中，一个最有能力、最完美无缺的人往往不是最受欢迎的人。,个性吸引律,外表（美丽） 美丽比一封介绍信更具有推荐力-亚里士多德 刻板印象：漂亮的就是好的 辐射效应：有吸引力的人被认为拥有与外貌毫不
9、相干的优秀品质，如健康、智力等 在人际交往中，把外貌作为判断他人的依据，得出的结论是不准确的。 个性品质 个性品质对人际吸引的影响很大，而且这种吸引比较稳定和持久。 课堂互动：请写出选择朋友时你最看重的五种个性品质（按顺序写）。,个人品质受到喜欢的程度,相似律,“物以类聚，人以群分”。年轻人和年轻人之间比较容易吸引，老年人和老年人之间也容易吸引。 人们喜欢与自己意见相同或相近的人。 人们通常喜欢那些在观点、行为和态度上与自己相同的人，喜欢那些给自己带来酬偿的人，讨厌那些给自己带来惩罚的人。 “君子所见略同，故惺惺相惜”。 相似能引起喜欢，喜欢也能引起相似。 夫妻,互补律,互补性是指双方在交往时
10、所产生的互相满足的心理状态。 当交往双方的需要和满足途径正好成为互补关系时，双方会产生强烈的吸引力。 常在感情较深的朋友、夫妻间发生作用。 对短期的恋爱关系来说，熟悉、外貌以及价值观念的相似，是形成人际吸引的主要因素；而对于长期恋爱关系来说，互补是发展密切关系的一个非常重要的因素。,四、人际交往中的心理效应,人际交往中的心理效应,首因效应,近因效应,晕轮效应,投射效应,刻板印象,一位心理学家曾做过这样一个实验：他让两个学生做对30题中的一半，但是让学生A做对的题目尽量出现在前15题，而让学生B做对的题目尽量出现在后15题，然后让一些人根据A、B两个学生的试卷对他们进行评价，比较他们两个谁更聪明
11、。 结果：大多数参与评价的人都认为A更聪明一些。第一印象具有表面性和片面性，容易根据一些外在的表面特征，对人做出判断和评价，产生先入为主，以偏概全的倾向。第一印象并不总是真实的，但是却鲜明、强烈、影响深远，直接决定着交往发展的方向，并在今后的交往中起到心理定势的作用。,强大的第一印象效应（首因效应）,用好人际交往中的第一印象,交往中不要犯先入为主的错误，而使自己在交友的第一面时就错失良友或者误交坏人。尤其是见网友更要注意首因效应带来错误印象。,给别人留下良好的第一印象。,如何给别人留下良好的第一印象,心理学家的SOLER模式：,S(sit)表示坐或站要面对别人 0(open)表示姿势要自然放开
12、 L(lean)表示身体微微前倾 E(eye)表示目光接触 R(relax)表示放松,卡内基的六种途径：,真诚地对别人感兴趣；微笑；多提别人的名字；做一个耐心的听者，鼓励别人谈自己；谈符合别人兴趣的话题；以真诚的方式让别人感到自己很重要 。,与首因效应相反，随着人际的交往深入，最近的信息对认知的影响较大，所留下的印象也相对深刻，最后的印象就会冲淡或盖过以往的印象，对行为发生重大的影响。 主要产生于熟人之间，也称为“新颖效应”。,近因效应,近因效应的启示,1、认真对待每一次交往，要有好的开始，也要重视好的结尾，否则再好的“第一印象”也没有用，功亏一篑。 2、与他人之间因一时之气而发生冲突或是训责
13、别人时，开诚布公，积极沟通。要记得安慰和道歉，知错马上改，亡羊要补牢。 3、说话的语序也会影响沟通。 4、我们在看待人或事物时，要历史地、全面地看，而不能只看一时一事，这样才可避免因近因效应导致的认知偏差。,晕轮效应又称光环效应，是指人们对一个人某个特征形成好的或坏的印象后，倾向于据此推论该人其他特性。,晕轮效应,我是哈佛MBA,哇，那他肯定又聪明，又能干！他说的话肯定不会有错！,一个人如果在某个方面有了一个光环，那么他的其它方面甚至和他有关的事物都会闪闪发光。正的晕轮效应爱屋及乌，情人眼里出西施。负的晕轮效应厌恶和尚，恨及袈裟。,晕轮效应的启示,1、理性。不仅要听从心的声音，也要听从大脑的声
14、音。 2、在交往中应避免以貌取人，要实事求是。 3、要尽量消除“偏见”，”横看成岭侧成峰，远近高低各不同“多角度分析取舍。 4、正确利用晕轮效应，会达到事半功倍的效果。,投射效应,人际关系中的投射效应，指人总是假设他人与自己有相同的倾向，把自己投射到别人的身上，认为自己这样，别人也这样，实质在于“强加于人”。 “以小人之心，度君子之腹”就是典型的投射效应。 投射效应的启示： 1.在交往中要顾及他人的感受。 2.在交往中遇到问题要理性分析，要学会辩证地、一分为二的对待别人和自己。“已所不欲”时“勿施于人”，“己所欲之”也要学会“慎施于人。,刻板印象是人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统
15、的看法。所谓的类化作用，按照预想的类型将人分为不同的种类，然后贴上标签，按图索骥。 “南方人都很精明，北方人都很憨厚”“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”东北姑娘“宁肯饿着，也要靓着” 刻板印象的启示： 1、不要从交往对象的性格、地位、背景出发交往； 2、不要带着“有色眼镜”，穿着“印象外套” 交往。,刻板印象,五、高中生常见的人际交往心理障碍及调适,摆脱狭隘的自我“自我中心”心理指导,昂起你的头克服自卑,嫉妒心理指导真诚地祝愿,相信别人猜疑心理指导,大胆地往前走克服羞怯,走出封闭的自我改正孤僻心理,（一）摆脱狭隘的自我,自我中心是人的一种个性特征，是交往中的一种严重心理障碍。 自我中心者为人处
16、事以自己的需要和兴趣为中心，只关心自己的利益得失，而不考虑别人的兴趣或利益，完全从自己的角度，从自己的经验去认识和解决问题，似乎自己的认识和态度就是他人的认识和态度，而且他们自吹自擂，固执己见，盛气凌人，自尊心过强。,（一）摆脱狭隘的自我,“自我中心”心理特点,（一）摆脱狭隘的自我,“自我中心”心理的调适,（二）克服自卑,1、自卑的定义：是一种复杂的情绪，觉得自己低人一等。感到惭愧、羞怯、畏缩甚至灰心。有自卑感的人对自己所具备的条件及行为表现感到不满，对自我存在价值感到缺乏重要性，对环境生活的应付缺乏安全感，对自己做的事不敢肯定。过度的自卑感使人脱离实际，造成生活困难，阻碍人格的发展。 2、产生原因： 自我认识不足和过低的期望是形成自卑的最主要原因。 内向的性格。不正确的社会比较 。 挫折的经历和不恰当的归因。,
