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1、第三章 推拿手法的练和运用,2郑氏伤科推拿学精品课程,手法的基本要求是：持久、有力、均匀、柔和、深透。 在临床运用时，力量是基础，手法技巧是关键，两者必须兼而有之，缺一不可。因此，必须勤学苦练，熟而生巧，方能得心应手，运用自如。,3郑氏伤科推拿学精品课程,推拿手法的练和运用,第一节 身体素质练 第二节 易筋经 第三节 手法技巧练,4郑氏伤科推拿学精品课程,第一节 身体素质练,一、徒手练 二、器械练,5郑氏伤科推拿学精品课程,徒手练,全身练 站桩练 马步练 弓步练,指力练 全掌俯卧撑 五指俯卧撑,6郑氏伤科推拿学精品课程,7郑氏伤科推拿学精品课程,8郑氏伤科推拿学精品课程,第二节 易筋经,易筋经
2、是我国民间早已流传的强身健体的锻炼方法，亦是学好推拿常用的锻炼身体的方法之一。 其特点是动静结合，刚柔相剂，特别是要求使用暗劲作动作（静止性用力）,9郑氏伤科推拿学精品课程,第三节 身体各部位的手法技巧练,颈肩部的手法练 背、腰、臀部练 下肢部练 上肢部练,10郑氏伤科推拿学精品课程,（一）颈肩部的手法练,“患者”坐位。练者位于其身后，在颈后部、肩部、上臂上1/3部作抚摩、揉法、捏法、揉捏、摇法等手法的交替练以及肩关节的抖法练。 在两侧斜方肌部、三角肌部可以双手同时练，方向由远端至近端，再由近端至远端反复进行。 对颈部、肩关节作摇法时切忌动作粗暴，以免造成损伤。,11郑氏伤科推拿学精品课程,（
3、二）背、腰、臀部练,“患者”俯卧位，双手位于体侧，放松背部肌肉，练者站于“患者”体侧。该部位可以进行多种手法的练。 特别适合练滚法、揉法、按法、抚摩、扳法等。 背、腰、臀部是临床伤病的好发部位，因此，一定要认真练，作扳法时，不可用力过大，以免造成脊柱或骶髂关节损伤。,12郑氏伤科推拿学精品课程,（三）下肢部练,“患者”多取坐位，也可以取仰卧位、俯卧位。大腿及小腿后部肌肉丰满，弹性好，是练手法的理想部位，可练多种手法。 练捏法，多在大腿前群肌和小腿三头肌上进行，练叩击、按法，多在大腿后群肌上进行，练拨法，多在膝关节和踝关节周围的肌腱、韧带上进行。,13郑氏伤科推拿学精品课程,（四）上肢部练,“患者”多取坐位。练时，一手握住上肢远端，另一手作推拿手法，由远至近，当推拿到肢体近端时迅速抽回，再从远至近地反复练。,
