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1、以科学武装头脑 以人文养护心灵 从人文视角 谈 老干部基本素养,上海开放大学（021-25653290） 王伯军,以科学武装头脑以人文养护心灵,感恩组织 接纳现实,在爱的怀抱里鱼和水的故事,鱼对水说：“我哭了，可是你看不见我的眼泪，因为我在水里。” 水对鱼说：“你哭了，我可以看见你的眼泪，因为你在我心里。”,鱼很纳闷，为什么自己总在水里，怎么游都游不出水的包围，虽然水让她那么轻松自在，但总归单调了些，透过水面看外面都是新鲜。日复一日，月复一月，鱼的思绪不再安静。,水啊，水啊，为什么在你的怀抱里我无法触摸到精彩，我多想远离你的包围，去那另外的天地啊！我是一条美丽的鱼，不该如此寂寞。,鱼的渴望深深
2、刺痛水的心。 水的付出是永恒而且不求回报的， 水的存在就是为了保护鱼。 当水发现鱼不再需要他的胸膛， 他感到了无名的恐慌。 水清楚地知道鱼是离不开他的， 但却无法让鱼明白这个道理！,鱼的喜悦日深一日，缩小的水域让她无比快乐，外面的世界越来越清晰，偶尔的呼吸困难被她视为兴奋的高点，她等待着，等待着,在干涸的河床上，鱼做着最后的挣扎。,我们的组织就是水！ 而我们自己就是鱼！,我对组织说：“感恩组织，因为是你培育了我。”,组织对我说：“我很骄傲，因为组织有你的存在。”,(王秦丰）感恩于党的培养,当你走向社会时，在众多的求职者中，是一个单位的党组织选择了你，接纳了你；当你进入单位工作后，有比你先进入单
3、位的，也有比你后进入单位的，总之有一批人与你一样处在同一起跑线上，是党组织发现了你，并开始培养你；当你的文化水平和知识结构不能适应工作需要时，是党组织把你送到党校或其他院校进修深造；当你的能力阅历还不足以得到群众认同时，是党组织把你放到艰苦地区锻炼，摆在关键岗位培养，从而提高你的能力素质，使群众在实践中了解你、认同你。正是党组织的精心培养和呵护，一个普普通通的人才能健康地成长为一名领导干部。,感恩于群众的信任,群众信任在一个领导干部成长进步过程中具有重要作用，有许多时候甚至是决定性的作用。试想，在民主推荐、民主测评和民意调查中，如果多数群众不信任你，你能被列为组织考察对象吗？还能被提拔任用吗？
4、需要民主选举产生的干部，如果多数代表不投你的票，你还能被任命吗？ 群众在信任我们的时候，不仅肯定了我们的成绩，而且宽容了我们的缺点。“人非圣贤，孰能无过。”每个领导干部肯定存在着这样或那样的缺点和不足，但群众没有揪住不放，而是给予了理解和谅解。群众的胸怀是何等的博大！,感恩于那些帮助过自己的人,每一个领导干部在自己的成长进步过程中肯定有许多本人知道或不知道的人给予了帮助支持。当碰到工作难题时，是这些人的指导甚至是手把手地帮扶，使其解决了难题，赢得了群众信任；当处在人生的十字路口，是这些人指点迷津，使其顺利地走上人生的坦途；当遭遇误解的时候，是这些人站出来实事求是地说明情况，使其能够得到公平公正
5、的评价，没有因误解而影响成长进步。 这些帮助支持过领导干部成长进步的人，有许多是默默无闻的，他们所提供的帮助支持是永远不会被人知道的。,“六尺巷”佳话 张英（张文瑞，清代名臣，其子张廷玉，人称这对父子为“老宰相”、“小宰相”，老家桐城。） 千里修书只为墙， 让他三尺又何妨。 长城万里今犹在， 不见当年秦始皇。,退休综合症,退休综合症是指老年人由于退休后不能适应新的社会角色、生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪，或因此产生偏离常态的行为的一种适应性的心理障碍，这种心理障碍往往还会引发其它生理疾病、影响身体健康。 据统计，1/4的退休人员会出现不同程度的离退休综合症；其
6、行为举止明显不同于以往，给人的印象是离退休前后判若两人。,退休综合症的表现与特征,无力感：许多老人不愿离开工作岗位，认为自己还有工作能力，但是社会要新陈代谢，必须让位给年轻一代。面对“岁月不饶人”的现实，老年人常感无奈和无力。 无用感：在退休前，一些人事业有成，受人尊敬，掌声、喝彩、赞扬不断，一旦退休，一切化为乌有，由有用转为无用，如此反差，心理上便会产生巨大的失落感。,无助感：退休后，老年人离开了原有的社会圈子，社交范围狭窄了，朋友变少了，孤独感油然而生，要适应新的生活模式往往使老年人感到不安、无助和无所适从。 无望感：无力感、无用感和无助感都容易导致退休后的老人产生无望感，对于未来感到失望
7、甚至绝望。加上身体的逐渐老化，疾病的不断增多，有的老年人简直觉得已经走到生命的尽头，油干灯尽了。,临床表现：坐卧不安，行为重复，往返犹豫不决，整日不知干什么好；有时还会出现强迫性定向行走。注意力不能集中，常做错事；性格变化明显，容易急躁和发脾气；对什么都不满意；多疑，当听到他人议论工作时常会烦躁不安，猜疑其有意刺激自己。平素颇有修养的当事者，有时候也会一反常态而不能客观地评价外界事物。大多数当事者失眠、多梦、心悸。 有心理学者曾对某市20位同一年从处级岗位上退下来的干部进行追踪调查，结果发现，这些退休时身体并无大碍的老年人，两年内竟有五位去世，还有六位重病缠身。,退休综合症的防与治,1、调整心
8、态，顺应规律 2、发挥余热，重归社会 3、善于学习，渴求新知 4、培养爱好，寄托精神 5、扩大社交，排解寂寞 6、生活自律，保健身体 7、必要的药物和心理治疗,也说“老有所为”,魏艾民 （原海军政治学院政委，少将，“解放军报 ”2001年01月13日 第3版） 有的人把“老有所为”的范围定的很窄，甚至认为只有在原来职务的范围内继续发挥作用，才算“老有所为”，以致在有的地方出现这样的现象：单位召开工作会议，原来的领导人不请自到，坐下就发言，一讲两小时，在职的同志很为难，而他个人却认为这正是“老有所为”。这是一种误解。,退休了，在原来自己所从事过的业务上如果有条件继续发挥作用，自然并无不可。如原来
9、在卫生战线担任过领导的同志，退休后，采取法律和制度所允许的方法，为社会培养医务人员，受到广泛欢迎。这确实是“老有所为”的一个重要方式。但思想上要明确，退了，不能再参加原来从事的领导工作，并自觉做到“不在其位，不谋其政 ”。一位老革命家，说他离开领导岗位后，是“不管事、不问事、不惹事”。“ 不惹事”，表现了这位老同志的自尊，也免得给在职的同志招麻烦。而“不管事、不问事”，意在不干扰在职同志的工作。,其实，老年人一切有利于自己身心健康，有利于社会的言行，都是“ 老有所为”的可贵表现。像带头遵纪守法，为后代讲民族美德和光荣传统，做点力所能及的家务事，也应看作是“老有所为”。南宋的陆游高寿八十有五，晚
10、年当然难以再干农活，但他有诗云：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘”，看好家中的鸡和猪，这不也是对家庭的一点贡献吗！有的老同志临终遗嘱，后事一切从简，将尸体献作医学解剖。这实际上是将“有为”贯穿到生命的终点。,退休十年的杂想 （岩石 ）,大多数的老年人都不服老：自信、自负、执着、痴心。总以为自己仍和年青一样的无所不能。做事顺利方面考虑的多，而风险却很少考虑。其实60岁以后大部分老人都有不同程度的衰老的表现：体力下降，记忆减退，思维局限，反应迟钝。出现事故的几率增加，心理承受能力减弱，已经不再适合做一些复杂、烦琐、责任重大、时空精确的工作，不然为什么规定要退休呢？,在我度夏的银滩海滨，有一对退休老
11、人在海边买了房子，安度晚年，多美的事！但非要把正放暑假的孙女接来玩海。不料孩子溺水身亡！美好的晚年成了噩梦，自己毁了自己的晚年。而那个夏天就发生了两起这样的事。 小区里几个老太太在负责照管孙辈时，常在一起唠家常，孩子们在周围玩耍，一派祥和，其乐融融。可该回家时一个三岁的男孩竟然找不到了。几年来渺无音信，这位奶奶的晚年生活可想而知了！,我们的能力也会越来越弱，力不从心的事越来越多，别去充英雄好汉，自找没趣，别轻易答应为别人做什么。少说 “是“ ，多说 “不“。有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。“多一事不如少一事”，要一点一点的去舍弃。一位网友说的好：要轻松自在很简单，打理
12、好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。,我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。执意去做超越自身能力的事情不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故。到不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。老年人可以有好多事情可做，比如：棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪，自己经营好自己的丰富多采、舒心安逸的晚年生活吧！,李岚清,2003年春天，李岚清从国务院副总理的岗位上退了下来；早在退下来之前，他就给自己的退休生活做了规划，目的就是不让自己成为别人的负担。 至于退休后的生活如何安排，李岚清用“健身、健
13、脑、读书、写字”8个字来概括。而且是在退休后的第二天，就进入了这样一个全新的日程安排。说到健身健脑的好处，李老编了个顺口溜：“自己不受罪，家庭不受累，减少医药费，有益全社会。”,接纳现实 改变自己,放下自我 直面老病,庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。 到得原来无别事，庐山烟雨浙江潮。 （宋）苏东坡,周有光（生于1906年1月13日）,有一次，我去医院做检查，填一个表，我写了九十七岁，医生给我改成了七十九岁。 不要生气，都是小事情，吃亏就吃亏，讲个笑话，刘少奇讲：“吃小亏，占大便宜。”我说：“我吃小亏，不占大便宜。”做人胸襟要宽，不生气，家庭里的许多事情都是一点点小事情。我的妹妹有一句名言：“我
14、们家庭主妇遇到的都是小事情。”碰到许多困难胸襟宽大就无所谓。,到宁夏五七干校有一个好处，我原来有失眠症，到了干校体力劳动，不用脑子，失眠症好了。回来以后，失眠症没有了，坏事情变成好事情。所以，我跟老伴都相信一句话：“塞翁失马，焉知祸福？”遇到不顺利的事情，不要失望。 在宁夏时，我和林汉达聊天。林汉达是研究语文用语，他主张词汇要口语化，把人家不容易懂的，改为容易懂的。我们谈到寡妇和遗孀的分别：穷人死了，老婆叫寡妇；有钱人、名人死了，老婆叫遗孀。林汉达后来生病死了。 我去看白菜，要服从造反派的领导，宁夏没有白菜，都是卡车运来的。白菜非常好，容易烂，要赶快交给厨房吃。好的都不吃，吃的都是坏的。我发现
15、一个白菜原理：坏的才吃，好的不吃；不坏不吃，坏完吃完。从头到尾吃的都是坏白菜。,我们见到大雁下大便，这是一个有趣味的事情。林彪死了，通知我们第二天清早5点钟要开会，每人带一个小凳子，坐在空地上面，开会没有大会堂的。我一看天气好，到中午一定很热，开会都是大半天，我就戴了一个大草帽。大概九十点钟的时候，大雁来了，不得了，铺天盖地，到了头上，大雁纪律性好得不得了，领头大雁一声怪叫，大雁们下大便。我戴了大帽子，身上只有一点点大便，许多人身上都是大便，洗都不好洗。那天戴帽子的人不多，因为清早有一点点云，所以很多人都没有戴帽子。他们说，这种情况大概一万年才遇到一次。这是一生当中非常有趣的遭遇。,老年十忌（
16、 季羡林）,忌，就是禁忌，指不应该做的事情。人的一生，都有一些不应该做的事情，这是共性。老年是人生的一个阶段，有一些独特的不应该做的事情，这是特性，老年禁忌不一定有十个。我因受传统的“十全大补”、“某某十景”之类的“十”字迷的影响，姑先定为十个。将来或多或少，现在还说不准。骑驴看唱本，走着瞧吧。,一忌：说话太多,大学有一位老教授，道德文章，有口皆碑。虽年逾耄耋，而思维敏锐，说话极有条理。不足之处是：一旦开口，就如悬河泄水，滔滔不绝；又如开了闸，再也关不住，水不断涌出。在那个大学里流传着一个传说：在学校召开的会上，某老一开口发言，有的人就退席回家吃饭，饭后再回到会场，某老谈兴正浓。据说有一次博士
17、生答辩会，规定开会时间为两个半小时，某老参加，一口气讲了两个小时，这个会会是什么结果，答辩委员会的主席会有什么想法和措施，他会怎样抓耳挠腮，坐立不安，概可想见了。,二忌：倚老卖老,人一老，经验丰富，识多见广。他们的经验，有时会对个人甚至对国家是有些用处的。但是，这种用处是必须经过事实证明的，自己一厢情愿地认为有用处，是不会取信于人的。一个人，老年人当然也包括在里面，最不喜欢别人瞧不起他。一感觉到自己受了怠慢，心里便不是滋味，甚至怒从心头起，拂袖而去。有时闹得双方都不愉快，甚至结下怨仇。这是完全要不得的。一个人受不受人尊敬，完全取决于你有没有值得别人尊敬的地方。在这里，摆架子，倚老卖老，都是枉然的。,
