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1、,常青藤,祥和宁静就是没有什么期待，而且不向任何人要任何东西。主动而且慷慨大度。领先做事，这就是在任何情况下都很 满足的秘密。,当你在感情上缠在某种境遇中的时候， 祥和宁静就没有了。,练习作为一个独立的观察者会帮助你保持稳定与平静。这是在任何情况下做出决定最好的方法。,为了在不幸发生的时候得到祥和宁静， 让心敞开， 相信那里面有可能隐藏着一些益处。 接受它并去学习， 那样你的感情就会很积极， 你也会找到解决办法。 你就能把挫折转变成胜利。,原谅和忘记就是爱。 很多人是过去的奴隶。 情况已经过去， 它们已经不再存在， 但是它们还存活在我们的心思里。 要敞开你的心而且很慷慨， 让你自己摆脱那种痛苦
2、。 原谅并且忘记， 你就会在祥和宁静之中度过每一个瞬间。,在祥和宁静的心境中， 你可以看到，愤怒背后是痛苦和悲伤， 被动的沉默背后可能有恐惧。 带着仁慈和接受，你就能应对任何情况了。,你是你自己的朋友，或是敌人。 我们自己的局限、弱点、期望和负面习惯 才真正威胁我们的安宁 并使我们痛苦。 如果某个人在做错事， 不必通过在心思里升起抱怨而失去你的安宁， 问问你自己：“我能够做什么来使那个人受益？”,朋友或敌人,给予敬重，不要只是接受敬重。给予就是得到的基础。 那些要荣誉的人会变得痛苦不堪。依赖某人或使某人依赖你是软弱的人做的事。,给予与索取,对他人良好的感情就象药膏一样，会疗伤并重建友谊和关系。
3、 良好的感情是在心思里产生的，通过你的态度传达出来并在你的眼中和微笑里反映出来。微笑会把心打开，一瞥就能使奇迹发生。,学着用不同的眼光来理解现实， 你就能够学会保持安详和快乐的艺术。 当你看着问题的时候， 你会感到恐惧和紧张。 而当你把问题看成老师的时候， 你就学到了该学的东西， 并且变得成熟而且坚强。,老 师,当我认识到我是正确的时候， 我就不会费力气去为自己的观点争论，而会保持自尊。 即使是我被人挑战质疑的时候，我也能不受影响。 我明白， 一颗真正的钻石即使是和石头混在一起或落上了尘土， 它也总会保持它的光彩。,光彩的钻石,如果哪一天你的心因为痛苦而沉重 要记住一切都由你选择。,苦和甜来自
4、外界 坚强与喜悦则发自内心,当我认清某人的错误时，在我告诉他之前， 我需要确保他不会因为我的纠正而失去前进的勇气。 为此，我需要带着爱去指出他的错误， 并在这样做之前， 我需要欣赏他的某些好的地方， 那样我的纠正就会有效了。,纠正的艺术,当我们把自己当成是大人物的时候，我们通常想要他人给我们尊重并听从我们所讲的一切。 但是成为大人物意味着不期待索取而成为一个给予者。 因为我比那个人处在更好的位置，所以我需要给予。这将帮助我进步和继续获得成功。,大人物,时常问问自己： 我是想坚持我是对的，是想坚持某个固定的方式和做法， 还是想有效果，想要大家一起达到共同的目标？,灵活的艺术,永远要分清什么是我可
5、以控制得了的,什么是我控制不了的。 他人最终决定怎么想、怎么做、他有什么性格，这些是我控制不了的。 我只能问自己：“我自己应该做些什么来使得他更能够做我期望他做的事情？”,控制,让我选择允许他人按他们自己的方式生活， 选择宽容不是因为懦弱， 而是期望给自己和别人空间， 给自己和别人机会自然地成长。,能够为自己、为他人做一些好的事情， 这是福气，因为那些事情的结果又会悄悄地回到我这里来。 不需要为此追求别人的认可。 如果我觉得别人不尊重自己， 我就会觉得很痛苦，但其实那痛苦来源于我自己的自大和期望。,简 单,当我看着别人的弱点的时候， 别人也会看我的弱点， 那时我们就像刺一样彼此刺痛。 而如果我
6、把眼光放在我自己的角色和使命上， 我就会发现我还有很多更好、更重要的事情可以做， 可以为之使用我宝贵的思想、时间和精力。,真正成功的人不会因为有成就而快乐， 也不会因为没有成就或其它事情出现就不快乐。 他们是稳定自信的。,成功与满足,有所有收获成就的人是满足的， 满足的人总是无私利他的，而且觉得任何人都无可责备。,上善若水,别人是什么样是他们自己的事情，我们能容下与我们截然不同的人的时候我们自己的心就变大了，而且有力量了,选择快乐,记着那些给我们痛苦的人就意味着接受别人的垃圾。 感官所获得的刺激不掌控在我的手里，但是选择如何回应一定是取决于我的。 别人会得到他们的行为的回报， 但是我的内心状态
7、、我是否受到影响是由我来决定的。,无论一个人多么富有、显赫，无论一个人多么平常、不显眼， 每个人都需要礼物。 这礼物的价值不在于实际的东西，而在于它所表达的感情。,礼 物,一个充满力量的人不会为他自己的不快、不安而责怪他人. 因为他知道他可以护卫他自己的内心世界，他可以选择不让任何人把他的快乐与安宁夺走。,像核桃的人， 外壳坚硬，内里软， 即对人顽固生硬，心里却很脆弱敏感。而像桃子的人， 外表软，内心里却很坚实， 即对人宽厚顺达，内心却无比坚强。,人要像桃子而不要像核桃。 这就意味着一个人的内心越坚强， 他对外界的适应能力就越强。,桃子与核桃,有人觉得容忍他人就像去死一样，其实宽容并不是去死，
8、而是能够保持安详并带着爱永远地活在别人的心里。,如果我总是只期待他人转变，我就会受别人的限制。 首先转变自己、塑造自己的人才是真金。,成败得失都是生命的一部分， 山不因为高而就高贵，谷不因为深而就低贱， 同样的， 我的心不因为我生命中的起伏而上下波动。 这个时候的我就很硬朗，很有力量。,成败得失皆庄严,通常我们容易不太喜欢那些和我们非常不同的人， 但其实每个来到我身边的人都是一个特别的礼物。 与我最不同的人拥有我最不具备的特长、才华和性格， 能够做到我最不容易想到和做到的事情， 也能够让我学到我最需要学习的东西。 当我的心有这么豁达广大的时候， 我就不再抱怨他们有些地方缺乏， 因为那正是最需要
9、我的地方。 我也会带着快乐感激来到我身边的每一个人， 感谢他们增添到我的生命中的特殊光彩和圆满。,每个人都是我的礼物,懂得自律的人能够赢得更多的自由和他人的信任， 不懂得自律的人则给自己带来更多的别人的不满和限制。,自律与自由,有自信的人不会因为别人纠正自己的缺点就感到受到伤害。 因为就事论事的纠正不等于对个人的否定。,谦虚给人以力量来鞠躬而不降低一个人自己的自尊。,你从别人的肯定中得到多大鼓舞， 你也会从别人的否定中得到多大沮丧。 情绪不因为这些波动的时候， 改变具体的做事方法就很容易了。,无论在哪里，要让自己像花朵一样芬芳。不要散发着不满的味道， 让别人总要很小心别惹着你。 无论走到哪里，
10、都要在人们心里留下一种美好的记忆， 让他们希望你再来和他们在一起。,如果我期望某个人做超过他的能力的事情，那么我就会给自己和他都带来麻烦。 如果我期望事情在准备好之前就发生，那么我就会毫无用处地焦虑愤怒。 当我有足够的智慧知道我的、别人的和世界的“能”与“不能”的时候， 我就和生命保持和谐的关系了,我对世界的期望必须是适当的,没有人愿意和一个性格不好的人共事。 尊重、合作、祝福不是要求来的， 而是你付出的努力自然带给你的。 失败的人在他们的性格里一定有什么不太对的地方。,改善自己就是对自己的仁慈,要在成功与失败、 尊重与不尊重、 赞美与诋毁之间保持毫不动摇,思路决定出路,快乐是最好的营养，不要诋毁任何人或讲任何人的闲话。 错误的惩罚是自己境界的下降。 要明白他人的弱点却不吸收或讲述它，而是带着仁慈和善意去转变它,人生就像是拉橡皮筋 有作用力和反作用力 只有爱会赢,
