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1、第五节 青春期生理知识,（一）青春蕾 又称痤疮，俗称“粉剌”，有人称青春疙瘩，是青春期常见的生理现象。,一青春期常见的卫生问题,痤疮,1.引起青春蕾的原因：,在青春发育期由于雄激素分泌多，使皮脂腺的分泌增多；毛囊口上皮细胞过度角化，堵塞毛囊口，使皮脂不能及时排泄出去，于是形成了一个又一个小白点，鼓起在皮肤表面上，而形成痤疮。这就是粉刺名称的由来。 正常痤疮是不发炎的，但当细菌侵入毛囊，并进行大量繁殖，引起不同程度的毛囊周围炎症，出现红色丘疹、脓疱、结节、脓肿等。当炎症消退后可留下小的萎缩性疤痕和色素加深，一般在青春期过后，逐渐趋于消退。,2. 注意事项,痤疮因影响面容美观，要注意防护，以免留下
2、疤痕。要注意以下几个方面： （1）避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。要认识到座疮是可以自愈的一种暂时性生理现象。大约25岁后症状慢慢减轻或自然痊愈。,（2）保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，避免油脂进一步堵塞毛囊，使座疮加重。 （3）洗脸时可以用湿毛巾轻轻檫皮肤。让淤积的皮脂从皮肤排除，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺。这样做容易发生感染，形成脓疮和疲痕。,（4）平时多吃含维生素A、C、E和纤维素的食物（如蔬菜，水果），尽量少吃甜食和油腻的食物，少吃或不吃姜，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟，不饮酒。 （5）如果局部有感染现象，可抹些硫磺，硫酸
3、锌等外用药，也可少量服消炎药，如果症状严重，也可用采取短期治疗。 必须强调的是，任何一种治疗都必须在医生的指导下进行。,（二）贫血,贫血是一种特殊的营养缺乏病，主要有缺铁性贫血和营养不良性贫血两种，在我国青少年中，因缺铁引起的贫血占贫血总数的90%以上。 铁是生成血红蛋白的重要原料，缺铁性贫血是根据它的测定结果而确定的，血红蛋白低到多少就算贫血，根据联合国世界卫生组织制定的统一的参考标准，14岁以上男青少年和成年人的血红蛋白含量应为13g/ 100ml ，14岁以上女子为12g / 100ml，一般习惯把贫血分为轻，中，重度三种。,青少年易患贫血病的原因： 一方面是因为生理的原因，青少年生长极
4、其旺盛，多种组织器官迅速生长发育，所以对铁的需求量过大。 另一方面是因为膳食方面的原因，从膳食中营养物质不足而缺铁。,血红蛋白含量在100ml血液中低于正常值而高于9g 以上为轻度，6-9g为中度，6g以下为重度。,纠正缺铁性贫血， 首先找出原因（如，寄生虫，如月经失调）去除了原因才能达到根治的目的， 其次，必须尽快增加铁的摄入量，短期内可以口服药物，但是重要的还是要合理营养，增加膳食内铁的含量。,（三）单纯性甲状腺肿脖子粗大,青春期为什么会出现甲状腺肿大呢?为什么要补充碘呢? 这与体内缺乏碘元素有关。 我们把机体内碘元素的缺乏所导致的一系列症状，称之为碘缺乏病。 地方性单纯性甲状腺肿大(简称
5、地甲肿)与克汀病(又称为呆小病)是两种常见的由碘缺乏所引起的疾病。,举例:,正处于身高突增时期的小曼，在一年之内长高了将近10厘米，身体的“拉长”使她显得高挑消瘦，细心的母亲在给她加强营养的同时也时刻都在观察着女儿各方面的变化，忽然之间，她发现小曼的脖子好像有点不对劲，与细高身材不相称的是，她的脖子有点发粗。母亲急忙领她到医院去检查，身体发育状况良好，只是位于脖子喉头部位的甲状腺有点生理性肿大，没有任何毛病，只要注意补充碘就行了，过了青春期就不会再肿大了。得到了医生科学的指导，母亲和小曼都放心了。,碘是人体必需的微量元素之一，是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。在正常情况下，甲状腺的滤泡上皮细胞
6、能够主动从血液中摄取碘，浓集碘，并利用碘在此合成甲状腺激素。 甲状腺激素是调节机体能量代谢、蛋白质代谢、身体生长发育、中枢神经系统正常发育与神经肌肉兴奋性的重要激素。尤其是在儿童早期的身体与智力发展过程中，甲状腺激素起着不可替代的作用。 由于雌激素影响碘的吸收，所以女性多于男性，肿大程度也较重。 严重碘缺乏的流行地区，可引起克汀病，导致各种危害。,(1) 对青少年智力发育的影响。,甲状腺激素可促进脑细胞的分化与脑组织的发育，并且对于维持中枢神经系统成熟后的正常功能和活动也很重要。从胚胎3个月至出生后2岁，是人脑发育对甲状腺激素依赖的关键时期，轻度和一般性的甲状腺功能低下，都会影响脑的发育和功能
7、。有的人虽然可能不会引起严重的精神发育迟滞或克汀病，但可以造成亚临床损伤。,智力低下是克汀病的典型表现。经过几十年在防治方面的努力，典型的地方性克汀病已经基本消除，但缺碘地区的青少年平均智商仍然低于非缺碘地区的青少年。智力低下的主要表现是学习能力差、理解力弱、记忆力减退，尤其是抽象运算能力较同龄青少年明显降低。,(2) 对青少年体格发育的影响。,克汀病的另一种典型表现是体格发育迟缓，骨龄明显落后，骨骼异常变化。生活在缺碘地区的青少年，其身高与体重的平均值都明显低于非缺碘地区的青少年，骨龄发育也落后，尤其是1113岁的青少年落后更加明显。,(3)对性发育的影响。,克汀病还表现为性发育延迟。缺碘可
8、影响女性月经初潮，推迟生理性突增，延缓生长发育；轻、中度缺碘地区的青少年男性，虽然对体格发育的影响不明显，但性腺发育延迟，血液中雄激素睾丸酮的含量都位于正常值范围的下限附近。,预防缺碘方法,对于甲状腺机能低下者，可以在补碘的同时，补充甲状腺激素，服用甲状腺素片，对迅速改善机体由于甲状腺激素不足所引起的一系列症状有明显的作用。,碘的获取,从海产品、蔬菜、奶制品、鸡蛋和肉类中获得一定量的碘，不需要再有意识地过量补充碘剂，碘过多对人体同样有害。 因为碘对甲状腺的影响具有双重性，也就是说，人体需要碘，但也并不是多多益善。人体对碘的需要量存在一个下限和一个上限，在这个范围内，机体摄入的碘在满足生理需要的
9、同时，排泄量与摄入量处于动态平衡状态，如果机体摄入远远高于机体需要量的碘，则可造成碘的体内蓄积，高碘会抑制甲状腺激素的合成，同样会造成甲状腺肿大。高碘可能还有诱发甲状腺癌的危险性。,（四）龋齿,龋齿是青少年最常见的疾病之一，也是世界范围内的疾病，联合国世界卫生组织认定龋齿是对人类健康危害最大的常见病之一，我国政府规定：龋齿，近视，沙眼，贫血等疾病是需要重点防治的学校常见病。 青少年患了龋齿，会因为牙疼而影响食欲，干扰咀嚼，消化和吸收功能，使身体得不到必要的各种营养，龋齿如果深入发展，会进一步导致牙髓炎，根周脓等疾病，影响健康。,龋齿的原因,龋齿的因素有四个细菌、食物、宿主(牙齿)和时间。 1、
10、细菌为变形链球菌和乳酸杆菌，细菌的存在是龋齿发生的根源。 2、食物所含糖的类别和粘滞性，决定产生酸的量。 3、宿主(牙齿)：牙齿的形状和排列影响食物粘滞。 还有宿主的抗龋能力。 由粘附在牙面上的细菌和食物残渣形成的牙菌斑是细菌生存和致病的环境。 4、时间摄食后残留食物在牙面上滞留时间的长短。,预防龋齿主要是采取综合措施，加强体育锻炼，增强体质和防治各种生理疾病。 应保证钙，磷，维生素的摄入，增强身体和牙齿的抗龋能力。 特别是值得提出的是认真刷牙是保护牙齿，维持口腔卫生是最积极，也是最行之有效地防龋措施。,（五）穿紧身衣裤、束胸、紧腰对身体的危害,穿紧身裤能显示女性特有的线条美，因此有些女孩很喜
11、欢穿又紧又瘦的内衣。甚至为了追求身段美而把腰身用力勒得细细的。 穿紧身上衣，对青春期女性乳房发育十分不利，可引起乳房发育不良而使乳头凹陷。 穿紧身腹带，膈肌常被推向上方，使呼吸受到一定限制。同时压迫胃肠，使胃上下伸张而成胃下垂，并且容易引起消化不良，十二指肠溃疡等。,紧身腰带对身体的危害则表现为脏器的生理功能受损，如饭后腰带过紧则影响胃的消化，还可影响肺的呼吸及血液循环。 牛仔裤属于紧裤类，尽管可以充分显示人体的身段，但由于牛仔裤过于狭窄，紧裹腰部、腹部、大腿部。对男青年来说，阴部散热差，妨碍精子生成，同时容易孳生细菌，引起阴囊炎、皮炎。对女青年来说容易发生阴道炎、盆腔炎等。,总之，束胸、紧腰
12、、裹臀的紧身裤、束带会影响内脏器官的正常活动； 对身体发育，尤其是对心、肺、乳房、骨骼的生长发育产生不良影响。 所以青春期的青少年不宜穿紧身衣、裤。也不应束胸、紧腰。,（六）吸烟对人体的影响,烟草中含有10多种致癌物质； 烟对神经系统有慢性中毒的作用； 吸烟对胎儿的发育是不利的； 降低人体的免疫能力，会引起一些慢性疾病。 所以吸烟对人体百害而无一利。,（七）吃零食的利弊,益处： 对儿童：有利于味蕾的发育；胃容量较小，所以可以起到补充营养。 对女性：月经周期中，身体不适时，食欲不振，可以增加食欲；胃容量小，所以可以起到补充营养。 弊端：经常、不停的吃零食，会造成胃肠运动功能紊乱，引起慢性消化道疾病。,返回,本节结束,
