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1、和谐社会-大学生心理和谐,领衔主讲：韩露露,工 作 组,组长：韩露露 制作：何少华 跟班：李超，杨浩，任伟江，曹逸帆，袁鸣，吴明敬，蔡晨飞，吴欣，程骏，朱明明,概述 人类对健康概念的认识是随着社会的发展以及人类对自身的认识的深化而不断丰富的。在生产力低下的时期，人类只关注如何适应和征服自然，维护自身的生存。其后，随着生产力水平的提高，人类开始关心身体健康，防病治病的医学科学应运而生。历史发展到现在，人类对健康的认识又发生了飞跃。 1948年，联合国世界卫生组织(WHO)成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态和完全安宁。从健康观的演变可以看出
2、，科学的健康观改变了人们传统的没有疾病即健康的观念，健康的目标是追求一种更积极的状态、一种更高层次的身心协调与发展。,大学生心理和谐的概念 心理健康对大学生的意 义 大学生心理特点与常见 问题 大学生心理健康的维护,索引,心理健康的概念 心理健康是指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。,心理健康按其健康程度可分为三种状态。 一 是正常状态，简称常态。个体在一般没有较大困扰的情况下，心理处在正常状态之中。个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致。这
3、种状态一般称为心理健康。,二 是不平衡状态，简称偏态。是指个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。一旦个体处于不平衡状态，他会首先通过“心理防御机制”来进行自我调节。如果无效，就得借助他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。这种状态一般称为心理问题。,三 是不健康状态，简称变态。它包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等。这时必须到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗。这种状态一般称为心理疾病或精神疾病。,心理健康的意义 1、心理健康对于预防精神疾病、心身疾病和恶性事故的发生有重要的意义。 精神疾病是一种严重的心理障碍，它的发生与人的心理健康水平密切相关。由于社会生活的纷繁复杂
4、以及各种压力，人们随时都面临着来自各个方面的心理应激，重视心理健康问题，可以使人们很好地处理各种矛盾，提高心理承受水平，在挫折面前有足够的心理准备，并采取有效的措施，积极预防精神疾病的发生；心身疾病是指心理因素在病症的起因中占据重要地位的病症，如冠心病、高血压、溃疡、某些肿瘤疾病等等。,诸如情绪不稳定，易大喜大怒，过于争强好胜，长时间的焦虑不安，不易满足等心理特点很容易导致疾病的产生。重视心理健康问题，可以使人有效地抵御各种不良的诱因的作用，矫正不良的心理反应，有效地预防心身病症的发生；近年发生的恶性事故中，有许多与当事者的心理健康状况有关。心理健康水平较低的人，很容易产生无法控制的愤怒情绪，
5、以至于控制不住自己，出现严重越轨行为。提高人们的心理健康水平可以预防这类事件的发生。,2、心理健康对于大学生成才有着重要的意义。 健康的心理是大学生接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是在校期间正常学习、交往、生活、发展的基本保证。如果一个人经常地、过度地处于焦虑、郁闷、孤僻、自卑、犹豫、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理状态，是不可能在学习、工作和生活中充分发挥个人潜能大，取得成就，得到发展的。大学生心理健康之所以重要，是因为他们所承担的和将要承担的学习任务和社会责任较为繁重和复杂，较为困难和艰苦。,一个人在心理健康上多一分弱点，他的成长和发展就多一分限制和损失，他的生活和事业就少一分成就和
6、贡献。大学生的心理健康对他们的品德素质、思想素质、智能素质乃至身体素质的发展都有很大的影响。据调查，大学生中品学兼优的学生心理健康水平也相对较高。 当代大学生面临着新的世纪，世界范围内的经济竞争、政治斗争、军事斗争、综合国力的竞争，实质上是科学技术的竞争，归根到底是人才的竞争。为了培养和塑造跨世纪的人才，必须普及心理健康知识，优化大学生的心理素质。,大学生的心理特点和常见问题,心理特点： 智能发育达到高峰，精力充沛，思维活跃，接受新生事物快 自我意识增强自我认识和我评价能力有所提高，自主性和自尊心增强。 情绪丰富但不稳定 凡事希望独立自主，不愿受约束 渴望友谊和被理解接纳，交往需要迫切，人际交
7、往范围扩大，交往能力提高。 性意识发展迅速，异性交往愿望强烈，但性角色观念和性角色行为亟待完善。 追求安全,心理问题： 人际交往与人际关系的问题 恋爱与性心理健康问题 学习问题 自我认知问题 大学生定位问题 网络成瘾倾向 诚信危机问题 亲情问题 求职择业问题 特殊群体问题,心灵求索 一女生，一走到教室门口，就觉得全班同学都在看她，不敢进教室，视教室如地狱， 某学生英勇剽悍，常令同学惧之，一日嚎啕大哭，痛诉内心的虚弱与孤独。 一优秀学生干部，早出晚归，忙学习，忙工作，似乎很充实，他却告诉心理老师，紧张的人际关系令他窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。,调查问卷(大学生心理现状),A.我们发现
8、男女生的不同，女生在大学中会觉得学习压力大，而男生没有感到学习压力大，其中有7.5%的男生觉得无压力。超过50%的女生对外表不满意，都希望自己外表再美一些，对外表挺在意的，而有1/3的男生都挺自信的，大部分对外表挺满意的。令人吃惊的是男生有6.7%对自己很满意，也有10%对自己很不满意，而女生没有对自己很满意也没有对自己很不满意。有16.1%的男生有单相思异性朋友时有压力，女生则是6.7%。同样两极分化也很大，有19.4%的男生认为有单相思异性朋友时压力较小，有33.3%女生认为压力较小。,B.当遇到困难时，女生有45.7%会向知心朋友求救，而男生只有4%会向知心朋友求救，这也可以看出女生跟需
9、要知心朋友。课余时间中男生有20.8%在运动，而女生只有4.8%，看来男生活动多些。 C.当和朋友之间的友谊出现裂缝时，小部分女生会选择立即断交，而小部分男生会选择“以其人之道还治其人之身”。 D.当然，男女生也有相近之处，超过90%都认为身心健康很重要，当遇到压力时有5.7%会向亲友请求帮助，超过90%都会在与朋友发生矛盾后主动挽回。对异性表白时遭拒绝，是否有压力时，都有超过50%认为论情况来定。,大学生心理健康的维护 1.学习心理健康知识；上心理健康课；听心理健康专题讲座和报告；阅读有关心理学书籍，访问心理网站 2.积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各种学术活动，文艺活动，体育活动，庆祝活动，纪念活动等。 3.建立良好的校风，班风，学风。 4.加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪调节。 5.积极与人交流 6.寻求心理咨询帮助.,大学生寻求心理健康具体做法,能够自我积极心理暗示，并且能够听取建议，杜绝一意孤行，自傲自大； 积极主动和同学老师交流，拒绝沉默寡言，日日沉默不语； 加入学校社团等活动团体，锻炼自己与别人相处的能力，增强自信心提高自我认知能力； 向心理老师 寻求帮助，积极改正； 摆正心态，认清自己，阳光向上。,The end,
