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1、健美操知识技能拓展,音乐健美操之魂 健美操的编排,一、音乐与健美操的关系 （一）影响健美操的音乐因素 （二）成功的健美操音乐应具备的特征 二、健美操音乐的选择与应用 （一）健美操音乐的选择 （二）健美操音乐的应用,1音乐主题 音乐主题是指在乐曲中具有明显特征的、并处于显著地位的旋律。 在创编健美操时，要以音乐为主线，根据音乐主题来编排动作，使运动员的动作、情绪、表现力等密切配合音乐的主题思想。,2乐曲的高潮 高潮是音乐作品感情表达的最高点，它是调动各种音乐要素来实现的。 一般在音乐高潮部分安排高、新难度技术动作，使音乐气氛烘托动作难度，达到健美操运动的高潮。,3过渡与衔接 音乐绝大部分是按乐句
2、、乐段前后对称的。但是在一些乐曲中，段落之间会有一些衔接或是过渡部分，这些过渡一般也是对称的。,成功的健美操音乐应具备的特征 1时间的准确性 时间是健美操运动的生命线。 2.乐意富有通感性 通感性有两层含义： 一是指视觉和听觉上的一致性； 二是指健美操的节奏应有内在节奏和外在节奏之分，健美操的外在节奏变化必须通过内在节奏的力度(强、弱)、速度(快、慢)来体现。 3.音乐旋律必须形象化 旋律的形象化泛指一套健美操的全部音乐都要体现完整的艺术形象。,健美操音乐的选择,健美操音乐的选择范围非常广，但通常主导音乐都是以采用24拍或44拍等节奏感较强的拍子为主 。 健身健美操的速度一般为每22-26拍/
3、10秒；竞技健美操的速度26-30拍10秒。,选择健美操音乐要注重把握以下四个对比和一个鲜明的原则： 1音乐强度上的对比 2音乐色彩上的对比 3音乐速度上的对比 4副调对比 5鲜明的音乐风格,健美操音乐的应用,1对音乐的聆听 2对音乐的理解与分析 3音乐的编辑,健美操的编排,大众健美操的编排原则及方法 健身健美操（表演性健美操）的编排原则及步骤,大众健美操的编排原则及方法,编排原则 健身性原则 针对性原则 有利于提高心率原则：60-85% 全面性原则,编排方法,健身健美操动作的编排主要由基本动作以及组合动作为内容来进行，它是有规律的，表现为以32拍为单位，既4个8拍动作为一组，这与音乐的结构完
4、全相同。,基本动作的拍节 1 个踏步 = 1 拍，一个八拍可做 8 次； 1 个并步 = 2 拍，一个八拍可做 4 次； 1 个侧交叉步 = 4 拍，一个八拍可做 2 次； 1 个一字步 = 4 拍，一个八拍可做 2 次； 1 个吸腿 = 2 拍，一个八拍可做 4 次； 1 个开合跳 = 2 拍，一个八拍可做 4 次；,组合动作（32拍）的组合方式 8拍完整的（Phrased）组合方式 8拍交叉的（Cross Phrasing）组合方式 4-8-4组合： 2次并步 （4拍）+ 2 侧交叉步（8拍）+ 2次并步 （4拍） 12-4组合： 3次侧交叉步（12）拍 + 2次并步 （4拍）,健身健美操的编排原则及步骤,创编原则 健身健美操的编排步骤,1健身性原则 3新颖性原则 2艺术性原则,创编原则,创编前的准备 （）明确创编的目的、任务和要求。 （）了解练习者的情况，包括性别、年龄、职业、 文化水平、身体状况、运动基础等。 （）了解场地、锻炼时间、器材设备等条件。 （）学习有关健美操创编的文字和音像资料。,健身健美操的编排步骤,制定总体方案 （1）确定操的时间、风格、速度。 （2）设计操的总体结构顺序及分段的主要动作类 型和高潮安排。 （3）根据总体结构，选配和剪辑音乐。 （4）设计大致的动作路线、队形及其变化。,编排与记录 练习与调整 撰写文字说明与绘图,再 见 ！,
