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1、健康常青人生,倒霉富翁的困惑,有这样一组数字：87人中，高脂血症51例，高血压37例，高粘滞血症35例，颈椎病或椎间盘膨出31例，脂肪肝22例，冠心病6例，脑梗塞4例，糖尿病13例，高尿酸症9例，代谢综合征15例，前列腺增生26例 这是中国企业家健康工程温州医疗基地温州市友好医院对温州地区87名著名企业家进行体检后的结果。其中每一个数字都意味着：企业家的健康状况不容忽视。,87名企业家无一人健康,世界卫生组织总干事： 只要采取预防措施，能减少一半的死亡， 就是说有一半死亡完全可以预防的。 钟道恒博士： 许多人不是死于疾病，而是死于无知。因此再三提出告诫，不要死于愚昧，不要死于无知，因为很多病是
2、可以不让它发生，可以避免死亡。,现在影响我们身体健康，主要是什么病呢？,心血管病是第一位，去年全世界死于心脑血管病是1550万人，占整个总死亡的四分之一，是全世界危害最大的疾病。,醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟； 坐起来又坐半分钟； 两条腿下垂在床沿又等半分钟。 经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。,三个半分钟：,就是 每天早上起来运动半小时，打打太极拳，跑跑步，但不能少于三公里，或者进行其它运动 其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上
3、老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 三是，晚上6至7时慢步行走半小时，老年人晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率,三个半小时：,健康的四大基石 合理膳食； 适量运动； 戒烟限酒； 心理平衡。,一、二、三、四、五， 红、黄、绿、白、黑。,健康第一大基石合 理 膳 食,什么叫“一”呢？ 每天一袋牛奶 中国人差不多99%缺钙，缺钙什么结果呢？ 第一骨疼；第二龟背；第三骨折,正常人每天需要800毫克钙，而我们的饮食里仅有500毫 克，缺少300毫克，怎么办呢？每天补充一袋奶，正好补齐 什么时候喝呢？从一岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。,“二”是什么意思呢 二是 二百五十克到三百五十克碳水化
4、合物，相当于六两 至八两的主食,近来科学家提出一句话减肥：饭前喝汤，苗条健康 标准体重=身高（cm)-105(公斤数) 体重指数=体重（公斤）|身高（米）平方 （18.5-22.9） 大于23为超重 大于25为肥胖,“三”是什么意思呢？ 三分高蛋白，三至四分就好，蛋白越多死得越快 我们知道人有三十二颗牙齿，其中四颗是臼齿，吃肉用，二十八颗是门齿，用来磨碎蔬菜和淀粉，也就是要以素食为主，适当吃肉,那么什么蛋白质最好 鱼类蛋白质好 植物黄豆蛋白质最好,“四”是什么意思呢？ 四句话：有粗有细 不甜不咸 三四五顿 七八分饱,“五”是什么意思呢？ 就是500克蔬菜和水果。 人生最大的痛苦是癌症，怎么能不
5、得癌症呢？八两蔬菜二两水果，经常吃点这个预防癌症最好,什么叫红、黄、绿、白、黑 “红”是一天一个西红柿，特别提醒男同志，一天一个西红柿，前列腺癌减少45%。 可少量喝点红葡萄酒或绍兴酒、米酒，喝酒千万不要喝太多。,“黄”是什么意思呢？ 中国人膳食缺少维生素A ，缺维生素A有什么表现呢？ 小孩感冒发烧，扁桃腺炎；中年人癌症，动脉硬化；老年人眼睛发花，视力模糊 含维生素最多的蔬菜：胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，或者都叫红黄色蔬菜,“绿”是什么意思呢？ 绿茶里含一种抗氧化作用的茶多酚，减少老龄化。武夷山的茶农说：“我们这茶好，因为我们这里很多人茶寿； 这里不叫高寿、长寿，而叫茶寿。,“白
6、”是什么意思呢？-燕麦粉、燕麦片 英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，她就是每天早晨吃燕麦面包。每早早上喝燕麦粥燕麦粥不但降胆固醇、降甘油三脂，而且对糖尿病、通便、减肥特别好,黑是什么意思？ -黑是指黑木耳 它对调节血液黏稠度有很大好处，能抗血小板聚集，降低血黏度。黑木耳吃后，血液变稀，不易得脑血栓，也不易得冠心病。,什么运动最好？ 走路是世界上最好的运动。 要做到三个字： 三、五、七。 什么叫“三”？ 最好一次三公里三十分钟以上。 “五”？ 一个礼拜最少运动5次。 “七”？ 每分钟心跳次数加自己年龄等于170,健康第二大基石 适 量 运 动,抽烟不好就不要说了，如果同志们能戒烟一定要戒烟
7、，戒不了烟的，一天不超过4支烟。,健康第三大基石,戒 烟 限 酒,心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。 一看八宝山 二看井冈山 三看普陀山,心 理 平 衡,健康第四大基石, 声望 家庭 爱情 荣誉 事业 金钱,000000,1,健康,您现在 没去考虑的一些事情 并不代表 它就不会发生！,二十一世纪最宝贵的是健康！,过去吃的简单绿色食品 而现在？高脂、高热、高糖 毒米、毒油、毒菜、 农药、生长激素、转基因,您知道吗？,禽流感！苏丹红一号！,就在我们身边,癌症患者 新增700万/年， 死亡140万/年。 全世界死亡630万/年。 平均6.64/秒有一个人死亡。原因于慢性病（心脑血管病及糖尿病，高
8、血压等等）。 高血压患者1.3亿人。 15-20%是乙肝病毒携带者，占全世界75%。,您知道吗？,医疗技术的快速发展，治愈大病已不是梦想，但财务支持是根本,重大疾病的治愈率逐年提高,肾移植的5年存活率达到90% 被确诊患癌症开始，5年依然存活的概率，男性为65%，女性为78% 2/3中风病人可以治愈,惊人的重大疾病治疗费用！,数据来源：2003年中国卫生事业发展情况统计 ,医疗费用每年 19%上涨,收入每年能上 涨19%吗,家庭开 支增大,还有通货膨胀呢,？,2002年cctv-2生活节目曾做报道： 中国老百姓最关心的话题 1、健康与医疗费用问题 86% 2、子女教育与学费问题 67% 3、社
9、会治安问题 55% 4、物价上涨（通货膨胀）问题 39% ,现在人们最关心的话题是什么?,老了，病了，谁来养我呢？,社会保险 儿女给钱养老 个人储蓄、投资 商业保险有计划的储蓄,“社保只能是低水平的保，而不是“包”，实际上，我们是包不起的！” -朱镕基,2020年的某个中国家庭-421：,孩子,夫妻,父 亲,母 亲,母 亲,父 亲,母 亲,母 亲,父 亲,母 亲,母 亲,父 亲,父 亲,父 亲,一对夫妻 竟要 同时抚养 812个老人,久病床前无孝子!,靠自己积蓄！,？,？,难道把我们一生辛苦赚来的血汗钱,成为一生为医院工作的打工仔？,到了晚年打折转交给医院,怎么办？,始终无法达到您的养老目标,
10、存款,时间,个人理财能否达成?,保险的真谛,保险的作用,老有所养 病有所医,重磅炸弹 震撼上市,平时当存钱 分红稳赚钱 养老不缺钱 万一领大钱,选择理由一,目前国内唯一健康加分红保险计划,享有保单分红，增值、保障两不误 通过公司的投资运作，保费能够保值、增值,选择理由二,应对升息经济周期，满足理财需求,2004年平安保险上半年纯利增长 25.8%,于香港上市的中国平安保险昨日公布了上半年业绩。截至6月底，该公司总保费收入为人民币322.97亿元，经营纯利润15.04亿元，同比增长25.8%，每股盈利达到了0.30元。 寿险业务是平安保险上半年的主要利润增长点。期间来自寿险业务的净利润达13.8
11、2亿元，较去年同期增长了38.2%。投资业务上半年净投资收益率为4.1%。,上海证券报记者叶展 2004-08-26,中国平安荣膺“新上市公司最佳投资者关系”奖,新华网北京11月7日电（肖萍）中国平安保险（集团）股份有限公司有关负责人7日介绍，11月4日，全球著名的投资者关系杂志（Investor Relations Magazine）2004年亚洲奖项在香港颁奖。中国平安保险集团以今年上市运作的上佳表现，荣获该杂志亚洲区“新上市公司最佳投资者关系”奖。 上市以来，作为目前香港市场广为投资者关注的股票，平安被列入恒生H股指数和大摩中国指数。,新华网北京频道 2004-11-7,重疾保障范围广，
12、男女分别对待,男性：25种疾病 女性：28种疾病 疾病种类多，均为多发病、常见病,选择理由三,交费期豁免保费权益，尽显人性关怀,选择理由四,发生重疾提前给付，是雪中送炭,选择理由五,常青树是您健康一生的好帮手！,我们的心声:,有健康,有分红 遇大病,保费免 可养老,可避税,“健康一生”计划建议,年存3656元，相当于每天存10元, 连续存20年,平安常青树综合保障计划,鸿 盛+鸿盛附加重疾提前给付+附加重疾豁免+附加意外险+附加意外医疗险,客户艾女士,30岁，公司职员；想为自己准备一份健康资金,真正的“健康一生”,保险利益： 终身寿险帐户80000元+累计红利； 28种重大疾病保障帐户最高80000元+累计红利； 意外保障帐户最高240000元；意外医疗帐户最高报销10000元；,只要每天存10元钱，拥有终身保障，幸福之树常青 ！,什么时候买保险最值得？,假如我们知道60岁时疾病会来临 那么，59岁买保险最值得。 假如我们知道40岁时疾病会来临 那么，39岁买保险最值得。 假如我们不知道什么时候疾病会来临 那么，现在买保险最值得。,
