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1、l毕业论文（设计）毕业论文（设计）题题 目：目： 大学生心理压力的产大学生心理压力的产生及排解探析生及排解探析学学 号：号： 01110801003姓姓 名：名： 教教 学学 院：院： 马克思主义学院马克思主义学院专业班级：专业班级： 08 级思想政治教育专业级思想政治教育专业指导教师：指导教师： （教授）（教授）完成时间：完成时间： 2012 年 5 月 1 8 日 毕节学院教务处制毕节学院教务处制姓名： 题目：大学生心理压力的产生和排解探析第 2 页 共 14 页毕节学院毕业论文（设计）任务书毕节学院毕业论文（设计）任务书课题名称 大学生心理压力产生的原因及排解探析教学院马克思主义学院学生
2、姓名 学号0111080100 3专业、班级2008 级思想政治教育课题简介：（选题的目的、意义、价值、工作思路、研究方案、研究方法、技术路线、创新点）本课题研究的最终目的是了解并掌握大学生的心理健康状况，从而提出心理健康教育的新方法、新思路，进而帮助和引导大学生的心理健康发展，培养德、智、体全面发展的新世纪人才。处于社会转型期的大学生的心理健康状况具有不同于其他时期的鲜明特点。当前学校心理健康教育尚不能满足人才培养的需要，面临着严峻的挑战，因此，本课题着重对大学生的心理健康状况进行深入分析，提出课堂教学的新理念，立足于培养社会主义新人。同时，为进一步了解、把握新时期学生的新特点，提高教育的针
3、对性，卓有成效的开展心理健康教育奠定理论基础。研究方法：文献法、观察法、个案调查法、总结经验法技术路线：大学生的生理已经成熟而心理尚未成熟，是对社会变化最为敏感的群体，因此，做好大学生的心理健康教育具有十分重要的理论和实践意义，不仅关系到家庭的和睦幸福，更关系到党的事业和社会主义现代化建设能否后继有人。大学生是时代的领跑者，是民族崛起的希望，抓好大学生的心理健康教育工作，引导其心理健康发展为本课题的研究提供了可行性论证。创新点：目前，国内外都十分重视大学生的心理健康教育，这成为本课题研究 的重要理论基础，本课题将在现有研究的基础上，对心理健康教育进行进一步的探 索，总结以往经验并理论联系实践地
4、提出大学生心理健康教育的新理念、新思路， 进一步探索环境、教育者等因素对学生良好心理品质的影响，对学校、家庭、社会 进行多要素的综合分析，进而提高思想政治教育的实效性。除了对于以上客观要素 的分析之外，还要从学生自身的主观因素来考虑和剖析，分析不同成长环境下学生 所塑造的不同的心理品质。课题内容和任务： 课题内容： 一、大学生心理健康的现状 （一）心理健康的涵义 （二）大学生都存在或轻或重的心理压力，有些排解不当而引发了严重的问题 （三）大学生的心理健康教育的重要性 二、大学生的心理压力的主要来源 （一）学习压力 （二）家庭经济原因 （三）情感处理不当带来的压力l（四）人际关系处理不当引发的压
5、力三、排解方法 （一）错误的排解方法带来了哪些害处 （二）哪些是正确的排解方法：听健康的歌曲，参加体育锻炼，与人倾诉等等 1、心理健康教育关注个体，注重学生的自我教育 2、优化心理健康教育环境，选拔、配备好心理健康教育队伍 3、学校、家庭、社会齐抓共管，共同做好大学生心理健康教育工作任务：了解并掌握大学生的心理健康状况，从而帮助和引导其心理健康发展。进度计划：（一）2011 年 08 月 01 日2011 年 08 月 30 日 确定研究课题（二）2011 年 09 月 01 日2011 年 09 月 30 日 撰写开题提纲（三）2011 年 10 月 01 日-2011 年 11 月 30
6、日 撰写开题报告 （四）2011 年 12 月 01 日-2012 年 02 月 28 日 撰写论文初稿（五）2012 年 03 月 01 日-2012 年 03 月 20 日 撰写论文二稿（六）2012 年 03 月 21 日-2012 年 03 月 30 日 撰写论文三稿（七）2012 年 04 月 01 日-2012 年 04 月 15 日 论文定稿（八）2012 年 04 月 16 日2012 年 04 月 30 日 论文答辩发出日期课题计划完成日期指导教师签名教学院院长签章注：本表一式四份，两份用于装订完整文本，两份装入学生资料袋。姓名： 题目：大学生心理压力的产生和排解探析第 4
7、页 共 14 页大学生心理压力的产生和排解探析姓名： 专业班级：思想政治教育专业 2008 级本科班学号：01110801003 指导教师：摘要摘要：生活在思想文化激荡的二十一世纪的大学生普遍生活在思想文化激荡的二十一世纪的大学生普遍存在或轻或重的心理压力。首先，是对于背景的分析，点出存在或轻或重的心理压力。首先，是对于背景的分析，点出时代的特殊性以及大学生身份的特殊性。其次，具体分析大时代的特殊性以及大学生身份的特殊性。其次，具体分析大学生心理压力产生的原因。其中包括学习竞争的压力、感情学生心理压力产生的原因。其中包括学习竞争的压力、感情压力、家庭经济压力、人际关系压力等等。最后针对不同的压
8、力、家庭经济压力、人际关系压力等等。最后针对不同的压力提出相应的排解办法。压力提出相应的排解办法。关键词：大学生关键词：大学生 ；心理压力；心理压力； 真实案例真实案例 ；排解办法；排解办法lCollege Students psychological stress and solution Candidate： Wan Chuyan Major：Ideological and political science level of 2008 Student No：01110801003 Advisor：Qi GuojiangAbstract: Life in the thought cultu
9、re surges in twenty-first Century, Students widespread or light or heavy psychological pressure. in the first place, For the background analysis, point out the specific characteristics of the times and their unique identity. Secondly, specific analysis of College Students psychological pressure caus
10、es. These include learning competitive pressure, emotional stress, family economic stress, interpersonal stress and so on. Finally, according to the different pressure and puts forward the corresponding solution measures.Key words: College students psychological pressure the real case troubleshootin
11、g method姓名： 题目：大学生心理压力的产生和排解探析第 6 页 共 14 页目目 录录一、一、大学生心理健康的状况大学生心理健康的状况 .11、背景分析 .12、作为社会弄潮儿的大学生面临许多心理健康问题 .1二、对当代大学生心理问题产生的原因分析二、对当代大学生心理问题产生的原因分析 .11、调查分析 .22、案例分析 .3三、缓解大学生心理压力的对策三、缓解大学生心理压力的对策 .51、充分发挥学校的心理咨询作用 .52、做到心理问题早期发现与预防 .53、把心理素质教育渗透到各科教学之中 .64、开设心理教育必修课，增强自我教育能力 .65、加强校园文化建设，为大学生健康成长创作
12、良好心理社会环境 .66、培养良好人格品质 .6参考文献参考文献 .7致致 谢谢 .8l一、大学生心理健康的状况一、大学生心理健康的状况1 1、背景分析、背景分析 二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的时代。国际大环境下的各国间综合国力的竞争，不仅仅体现在经济科技实力的竞争，更多的还体现在文化软实力的较量上。我国正积极的建设社会主义精神文明，我们不仅要大力弘扬中华民族传统文化，还要积极的吸收外来优秀文化，同时要有意识的抵制腐朽落后文化对我们的冲击。生活在 21世纪的人才要积极主动的培养自己，是自己成为“有理想有道德有文化有纪律”四有新人，因此对他们的心理承受能
13、力都将是更为严峻的考验。 2 2、作为社会弄潮儿的大学生面临许多心理健康问题。、作为社会弄潮儿的大学生面临许多心理健康问题。大学生是社会中最活跃，最敏感的知识者，他们往往能敏锐地感受到各种变化的冲击。大学阶段是一个人人生观、世界观形成的关键时期。大学生面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等等。但由于身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病。近些年，因学习成绩、人际关系、失恋等原因，大学生中自杀事件频发，所以本文旨在探索有效的途径来缓解当
14、前大学生的心理压力，提高大学生的社会适应能力。二、对当代大学生二、对当代大学生心理问题产生的原因分析心理问题产生的原因分析大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心
15、理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竞争中取胜，几乎是全身心投入学习，家长的过度期望、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力【1】，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。姓名： 题目：大学生心理压力的产生和排解探析第 8 页 共 14 页从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。这种矛盾冲突尤其体现在大学毕业生身上。笔者现在就是一个大四学生，面临毕业，面临工作选择。因为选择太多，反而无所适从。鱼和熊掌不可兼得，你选择其一就将同时失去其二。比如说笔者现在所面临的三个不同的选择，是留在西部支教还是像更多的大学毕业生一样去北上广闯荡学习，还是回到自己的家乡工作。去哪里、干什么成了困扰很多大学毕业生的心理问题。大学生对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理、心理、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质较差的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病
