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1、俗谚有云：“口咽 唾液三百口，保你活到九十九。( 网络图片 ) 人体有一道“起死回生 ”的机关那就是 口水。口水，在中医上被称为金津玉 液。素问经脉别论中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精， 上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”意思是说，津液经过 胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中。口水， 是上天恩赐的天然抗癌因子唾液里面含有天然的抗癌因子， 这是上天赐给我们的啊。 如果你身上有一些会助 长癌细胞生长的条件， 唾液就可以对癌细胞造成威胁甚至杀灭。所以，中医自古 以来很重视唾液 养生法，就是这个原因。俗谚有云： “口咽唾液三百口，保你活 到九十九。” 唾液既然有如此神
2、效， 又无须他求，那么，只要人们每天依法炮制， 持之以恒，自可永保健康美丽，何乐而不为呢？唾液里面含有天然的抗癌因子，这是上天赐给我们的宝物。( 网络图片 ) 早在战国时期，中国人已经用唾液养生法养生了， 而中国历代的大医家， 出家人， 都是用唾液养生法养生， 据相关介绍， 历史上还有活 170 岁的中国人， 就是用唾 液养生法养生。口水能让人起死回生？来看看这位老中医 的故事有一位老中医，现在已经九十多岁了， 仍然身康体健。这位老中医 57 岁的时候， 死神盯上了他。他被确诊为高血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底期动脉硬 化。老先生的病情非常严重，躺在床上一动也不能动，每次只要稍动一下，心脏
3、 就会剧烈跳动， 好像快要蹦出来一样。 家人找了很多国内当时的知名专家前来会 诊，这些专家在了解了他的病情后，都得出了个安慰性的结论：听天由命吧！老先生说：“虽然病得那么重，我仍然对生命充满了渴望，仍然不相信自己会就 这样死去。”回到家后，我躺在床上，不停地反思。我想起了初学中医时父亲教 导我的一句话： “外因通过内因起作用， 内因是变化的根本，外因是变化的条件。”这句话不好理解， 打比方说， 人感冒时多由外寒所致， 但内因在于你自己不注意 保暖，所以才引起了变化，使外寒（外因）侵袭人体引发了感冒。我认定了，患 病的主要原因在于自身。正气内存，邪不可干我又想起了中医所讲的 “气”。气是人体生命
4、的原动力， 是生命延续的保障。“气 为血帅”，“正气内存，邪不可干”，只要能增加人体的“气循环”，就能推动 “血循环”，从而增加血流，延缓疾病。我暗自庆幸，即使我躺在床上不能动弹，还可以做“气息调理”。于是，我躺在 床上，开始慢慢地调理气息。首先瞇起眼睛，让自己的心静下来，然后让自己的 呼吸变得细、匀、长。每天按时练习，慢慢地我感觉自己每次呼吸后全身的血管 好像都被调动了，身上竟然微微出汗。其次，为了让自己的脑子始终保持清醒， 我在调理气息之余还默默背诵自己所学的中医典籍。舌抵上腭、吞咽口水后来，我又发现了一个小诀窍：除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，我的嘴也 不用闲著。当我用舌头抵住上腭牙龈
5、时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌 出很多津液。从现代医学讲，津液有助于改善胃肠消化功能，杀灭口腔细菌。传 统医学认为这是“生津”，有唾液为“金津玉液”之说。就这样，我每天坚持“运动”。有一天，我调理过气息后，试着想坐起来。让我 和家人意想不到的是， 我竟然成功了， 房颤没以前那么厉害， 也没有出现以前稍 一动心脏就想跳出来的感觉。此后，我逐渐能下床了，能外出散步了，我也增加 了其他的锻炼。数年后的一天， 我在一本西方医学翻译过来的杂志中发现了一项有趣的研究：人 体大小血管总长约10 万公里，可以绕地球两周半，但人体静止时所使用的血管 仅占人体的 2% 10% 。 我看后莞尔一笑， 看来自
6、己是把全身的血管都调动起来了。 现在，我已经 90 岁了，除了高血压（已经控制得很好）和轻度的胆囊炎外，什 么病都没有。药王孙思邈推崇至极其实，老先生提到的“舌抵上腭、吞咽口水”的养生方法 一直为古代养生家所厚 爱。他们称口水为“金津玉液”，还给了它很多美誉，如“甘露”“神水”“长 生酒”等等。药王孙思邈更是对这种方法推崇至极。我在看千金方时就发现， 活了 101 岁高龄的孙思邈在千金方一书中用了很大篇幅来记述这种养生方法。素问经脉别论中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归 于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”意思是说，津液经过胃、 脾、肺，散布到全身的所有血管当中。
7、试想一下，在人体的五脏六腑中，有谁比 不起眼儿的津液更厉害呢？绝顶聪明的 曹操一看就明白了，原来长寿的秘密就是“千口水”呀！( 网络图片 ) 仙人皇甫隆送一个“活”字，曹操得养生秘诀另外，我曾经读过这样一个故事。在三国时代，有一位被人称做“神仙”的人， 名叫皇甫隆。他虽然一百多岁， 但仍然精力充沛， 耳聪目明。曹操有一天请教他， 说：“你悄悄地把你的长生之法写成文章，密封后，秘密地给我单独送过来。”我当时看到这里时印象极为深刻，因为曹操的这句话虽然仅有短短的几个字，却 连续多次用“悄悄地、密封后、秘密地”这样的词语，生动形象地刻画出曹操对 长寿长生的渴望。没想到，皇甫隆用了一秒钟就写好了，密封后交给曹操。曹操打开一看，绢上仅 仅写着一个“活”字。绝顶聪明的他一看就明白了，原来长寿的秘密就是“千口 水”呀！有句俗话说， “世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”。我们的身体 是一个非常完美的有机整体， 外邪并不会轻而易举地侵入， 我们也不会无缘无故 地生病。即使生病，我们也先应该从自身找原因。我认为，我们自己就是身体最 好的医生
