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1、历城区小学体育抽测实施方案一、指导思想：健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提, 是中华民族旺盛生命力的体现。为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，培养全面发展的人才，切实加强体育教学工作，提高学生参与体育锻炼的积极性，现阶段对全区的体育教学进行抽测就显得尤为重要。这样，能让每一个学生都能感受到运动的快乐，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，从而达到活跃校园文体生活，营造文体活动氛围，强健学生的体魄，促进学生全面健康发展的目的，真正做到“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。二、实施目标1、 促进学生健康成长， 并形成健康意识和终身体育观，
2、确保“健康第一”思想落到实处。2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。3、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。4、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。三、抽测项目：一年级： 30米跑、立定跳远、投沙包（250g）。二年级： 30米跑、立定跳远、投沙包（250g）。三年级：一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、25米2往返跑。四年级：立定跳远、 25米2往返跑、篮球运球。五年级：双手头上前抛实心球（1kg）、25米2往返跑、足球过杆六年级：双手头上前抛实心球（1kg）、25米2往返跑、排球垫球四、抽测及评比方法1、抽测方法：抽
3、测前听教研室通知，抽测当天教研组长陪同抽签（抽学校、抽班级），所抽到的班级全体学生进行测试，测试成绩一式两份，教研室和学校各留一份。2、评比方法：测试结束后，按照评分标准，得出每个学生的分数后，计算出全班的平均分，作为学校的成绩，最后根据测试成绩全区进行排名。此排名将和区优质课参赛名额、中心组成员、学科带头人和优秀教研组评选相结合，以教研组长会议所定为依据。五、评分标准：各项目均按照历城区小学体育抽测项目、试行办法及标准执行和评分。具体见附表。六、考核时间： 2012年5月、6月附：历城区小学体育抽测项目、试行办法及标准一、小学一、二年级体育期末测试项目、方法及标准（试行）（一）项目：立定跳远
4、、投沙包、30 米快速跑（二）测试目的、方法及要求1、立定跳远（1）测试目的：测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。（2）场地器材：沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐， 如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30 厘米。起跳地面要平坦，不得有坑洼。（3）测试方法：受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人两次机会，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。（4）注意事项发现犯规时，此次成绩无效。二次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。可以赤足，
5、但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。2、投沙包（1）测试目的：测试学生的上肢爆发力。（2）场地器材：长度在30 米以上的平整场地一块，地质不限。在场地一端划一条直线作为起掷线。 0.25 千克重的立方形或圆形沙包若干个。（3）测试方法：受试者站往起掷线后原地投掷，要求沙包必须从肩上方投出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察沙包着地点。每人投掷两次，记录其中成绩最好一次。以米为单位，取一位小数。（4）注意事项受试者需原地投掷，不得助跑。沙包必须从肩上方投出。如受试者前后开立投掷，当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。发现踩线等犯规时， 则
6、此次成绩无效。 两次均无成绩者， 应允许再投，直至取得成绩为止。3、30米快速跑（1）测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。（2）场地器材： 30 米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过 0.2 秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3 秒。（3）测试方法：受试者至少两人一组测试。 站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数
7、点后一位，小数点后第二位数按非零进1 原则进位，如 10.11 秒读成 10.2 秒记录之。（4）注意事项受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑。如遇风时一律顺风跑。（三）评分标准：等级 单项得分一年级男生一年级女生 单项得分立定跳远 （米）投沙包 （米）30 米 （秒）立定跳远 （米）投沙包 （米）30 米 （秒）优秀100 1.44 23.6 5.9 1.35 21.6 6.1 100 98 1.43 22.3 6.0 1.34 20.1 6.3 98 96 1.41 20.5 6.2 1.32 17.9 6.5 96 94
8、1.4 18.6 6.4 1.30 15.7 6.7 94 92 1.37 16.0 6.6 1.27 12.8 6.8 92 90 1.35 13.5 6.9 1.25 9.9 7.1 90 良好87 1.31 12.9 7.2 1.21 9.4 7.4 87 84 1.29 11.9 7.5 1.19 8.6 7.7 84 81 1.27 10.9 7.7 1.17 7.8 7.9 81 78 1.22 9.6 7.8 1.12 6.8 8.0 78 75 1.18 8.4 7.9 1.08 5.7 8.0 75 及格72 1.15 7.9 8.0 1.05 5.4 8.2 72 69 1
9、.11 7.3 8.1 1.01 5.0 8.3 69 66 1 6.7 8.2 0.92 4.6 8.4 66 63 0.98 5.9 8.4 0.88 4.0 8.6 63 60 0.97 5.0 8.5 0.87 3.5 8.7 60 不及格50 0.92 4.8 8.7 0.82 3.3 8.9 50 40 0.85 4.5 8.9 0.75 3.1 9.0 40 30 0.8 4.1 9.1 0.7 2.9 9.3 30 20 0.75 3.7 9.4 0.65 2.6 9.6 20 10 0.70 3.2 9.8 0.60 2.4 10.0 10 等级 单项得分二年级男生二年级女生
10、单项得分立定跳远（米）投沙包（米）30 米（秒）立定跳远（米）投沙包（米）30 米（秒）优秀100 1.56 23.6 5.6 1.47 21.6 5.7 100 98 1.55 22.3 5.7 1.46 20.1 5.9 98 96 1.54 20.5 5.9 1.44 17.9 6.0 96 94 1.53 18.6 6.0 1.43 15.7 6.2 94 92 1.51 16.0 6.2 1.40 12.8 6.4 92 90 1.49 13.5 6.3 1.38 9.9 6.6 90 良好87 1.47 12.9 6.5 1.36 9.4 6.9 87 84 1.43 11.9 6
11、.8 1.32 8.6 7.1 84 81 1.39 10.9 7.0 1.29 7.8 7.2 81 78 1.35 9.6 7.1 1.25 6.8 7.3 78 75 1.30 8.4 7.2 1.20 5.7 7.4 75 及格72 1.27 7.9 7.3 1.18 5.4 7.6 72 69 1.23 7.3 7.4 1.14 5.0 7.7 69 66 1.19 6.7 7.5 1.10 4.6 7.8 66 63 1.13 5.9 7.6 1.05 4.0 7.9 63 60 1.07 5.0 7.7 0.99 3.5 8.0 60 不及格50 1.06 4.8 7.8 0.9
12、8 3.3 8.1 50 40 1.03 4.5 7.9 0.95 3.1 8.2 40 30 1.00 4.1 8.0 0.92 2.9 8.3 30 20 0.97 3.7 8.2 0.89 2.6 8.5 20 10 0.93 3.2 8.5 0.86 2.4 8.8 10 二、小学三年级体育期末测试项目、方法及标准（试行）（一）项目：一分钟跳短绳、仰卧起坐、25 米2 折返跑（二）测试目的、方法及要求1、 一分钟跳短绳：（1）测试目的：测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。（2）场地器材：地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。（3）测试方
13、法：两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1 分钟内的跳绳次数。测试单位为次。（4）注意事项小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。2、仰卧起坐（1）测试目的：测试学生的腹肌耐力。（2）场地器材：垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。（3）测试方法：受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90 度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一
14、次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1 分钟内完成次数。1 分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。（4）注意事项如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。测试过程中，观测人员应向受试者报数。受试者双脚必须放于垫上。3、25米 2 折返跑（1）测试目的：测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。（2）场地器材： 30 米左右跑道若干条，每道宽22.5 米，地面要平坦，地质不限，跑道线要清楚。在跑道两端划两条距离25 米的平行线，分别作为起（终）点线和折返线，并在折返线线内 1 米处插一根标杆 ( 杆高 1.
15、2 米以上 ) ，作为折返标志。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正。（3）测试方法：测试分组进行，每组至少两人。每条跑道由一人记录。受试者站在起跑线后准备，听到“跑”的口令后开始起跑。折返时，受试者按逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员在发出口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1 原则进位，如 10.11 秒读成 10.2 秒记录之。（4）注意事项折返时，受试者应当统一按逆时针绕杆往返跑，以避免两名或多名受试者在测试过程中冲撞受伤。受试者测试最好穿运
16、动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑。如遇风时一律顺风跑。（三）评分标准：等级 单项得分三年级男生三年级女生单项得分25 米2 折返跑跳绳（次/ 分钟）仰卧起坐( 次/ 分钟) 25 米2 折返跑跳绳（次/ 分钟）仰卧起坐(次/ 分钟) 优秀100 9.6 140 46 10.0 145 46 100 98 9.7 134 45 10.1 139 45 98 96 9.9 124 44 10.2 129 44 96 94 10.0 115 42 10.3 120 42 94 92 10.3 103 40 10.4 108 40 92 90 10.5 90 38 10.5 95 38 90 良好87 10.7 8
