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1、-不良行为习惯,一、认识不良行为习惯,1.不吃早餐,容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血。,2.饭后即睡,3.饱食,5.睡懒觉,4.睡前不刷牙,细菌、残留物在夜里对牙齿和牙龈有较强的腐蚀作用。,使大脑皮质抑制时间过长，导致理解力和记忆力减退，免疫功能下降，扰乱机体的生物节律。,容易引起记忆力下降，思维迟钝。因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病。,会使大脑的血液流向胃部，供氧量随之减少，造成饭后极度疲倦，也易引起消化不良。,发生在我们身边的事,情境体验,分小组讨论，除上面的这些行为习惯外，我们班中还有哪些
2、，并说说有什么害处？,你说我说,不良行为习惯,二、改正不良行为习惯,5、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？,动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？,1、周一自习课，老师都在开会，班上同学吵闹，你该怎么办？,2、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办？,3、假如你的好朋友经常无节制地上网玩游戏，你打算怎么帮助他？,4、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。,三、评选班级“文明之星”,（1）语言上讲文明 （2）行为上讲规范 （3）学习上讲刻苦 （4）生活上讲卫生 （5）活动中讲参与 （6）集体中讲团结 （7）待人上讲礼貌 （8）处事上讲谦让 （9）校内外讲形象 （10）时时处处讲安全,“十讲”内容：,谢谢,
