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1、用眼卫生与健康,眼睛是人体重要的感觉器官，是产生视觉 的生理基础； 大脑获取的外界信息有90%来自视觉； 眼睛又是心灵的窗户，人的思想感情又可 通过眼神表达出来。,大学生群体中的视力情况有调查表明，从入校到毕业这几年当中，视力不良由60%上升到80%左右，有逐年上升的趋势，已直接影响到个人的就业选择。因此如何保护好视力无论对个人还是社会都有重要的意义。,眼睛的解剖眼睛的生理功能,一、正常屈光和调节,正常屈光：无调节状态下折射5米以外来的平行光线，使其恰好聚焦在视网膜上而成像，称为正视眼； 眼睛的调节：为看清近距离物体，通过睫状肌的收缩，使晶状体凸度增加，以增强眼的屈光力，即是正视眼的调节作用。
2、,二、屈光不正的形成和预防,当平行光线进入未经调节的眼，不能聚焦在视网膜上，称为非正视眼，即屈光不正； 包括近视、远视、散光,近 视,1.近视的成因,先天因素：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视； 后天因素：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大， 多见于单纯性近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。,2.近视的分类,根据矫正镜片的度数，可分为：轻度近视 300度以下中度近视 300-600度之间高度近视 600度以上,3.近视的危害,眼睛疲劳眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状；并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等；,4.假性近视,又称调节性近视，是因调节
3、功能过强所致：正常情况下，眼睛放松状态无限远， 注视目标过近，且持续时间长，那么调节的强度会增加，可造成睫状肌痉挛，当看远处物体时，晶状体不能马上恢复原来的状态，此时看远就不清楚，表现为近视状态，即假性近视。此时的视力状态是可逆的。,5.近视的预防,预防近视眼 养成良好的用眼习惯：,合理用眼,眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小时左右应休息片刻，远眺外景； 不要在过强或昏暗的灯光下学习； 不要躺在床上看书； 避免在晃动的环境中看书； 在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易过长。,注意学习环境的照明条件,学校要保证学生学习环境的采光符合卫生要求； 课桌椅的高度要符合人体的生理需求。,坚持做眼保
4、健操,实验证明，眼保健操具有：使眼部微血管循环增强的功能，缓解眼部痉挛，消除眼力疲劳，保护视力。,注意自己的视力变化,视力正常不定期的检查视力； 已患近视半年检查一次视力； 若近期视力明显下降，经过休息不能缓解医院检查； 不要盲目地换配眼镜。,眼科常见疾病,视疲劳症状 看书或视近作业时，出现暂时性字体 混杂现象，若坚持工作，发生的频率和持续的时间增加，渐出现眼睛干涩、眼皮发沉等症状。后果 如此反复可引起神经衰弱、头痛、头晕、眼肌痉挛；如果不能得到充分休息，长期可诱发慢性结膜炎、近视或使近视进一步加深。,治疗和预防 局部用一些缓解眼疲劳的药水，如珍视明眼水、珍珠明目眼水等，若并发结膜炎，可选用0
5、.25氯霉素眼水，平时注意用眼卫生，及时纠正用眼过度的现象。,沙眼症状 沙眼是由沙眼衣原体感染引起的眼结膜慢性传染性疾病，因其病变处睑结膜粗糙不平形似沙粒状故名沙眼。沙眼早期自觉症状轻微，可有痒涩、异物感等，严重者出现流泪、烧灼感，并有粘性分泌物等；,后果 反复发作感染可合并结膜瘢痕引起睑内翻、倒睫；进一步引起角膜炎、角膜溃疡，造成角膜混浊；严重者影响视力，甚者失明。,治疗 主要是局部用药：0.1%利福平眼水、0.25氯霉素眼水、诺氟沙星眼水等，每日46次，晚上临睡前涂四环素类眼膏；若分泌物较多时，宜用淡盐水清洗后再用眼药，关键是要坚持滴药，视病情需要应坚持用药13个月。,预防沙眼的传播方式：
6、病眼分泌物是传染媒介；预防：个人卫生习惯，流水洗手，不用手指揉眼，不使用别人的 毛巾，每隔三、五天，毛巾要用开水消毒，或在日光下勤晒。,角膜炎,角膜炎 是主要的致盲眼病之一。大多数角膜炎是由外来感染引起的，轻微的角膜外伤，往往是导致感染的诱因。在大学生群体中的常见病因：使用隐形眼镜不当。,症状 角膜刺激征： 眼红痛、流泪、怕光，严重者视力下降等。,后果 角膜是外界光线进入眼内的第一道窗口，为了确保角膜组织的透明性，角膜内不含血管，代谢过程较缓慢；如受损伤则病程较长，病情较轻者病愈后不留瘢痕，重者角膜混浊，影响视力；更甚者角膜溃疡进一步发展，引起角膜穿孔导致眼内炎。,治疗去除病因：因戴隐型眼镜引起的，要立刻摘掉隐型镜，到医院眼科就诊。遵从医嘱局部选用眼药水点眼。常用的有诺氟沙星眼水、阿昔洛韦眼水等。,
