高血压达标--从饮食和运动做起

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1、1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,“难兄难弟“糖尿病和高血压事糗尿病患考患高血压的几率至少是非糖尿病患者的z俘;事糗尿病患者中,有50冗左右合并有高血压;事在糗尿病死亡原因中,440与高血压有关;事糗尿病患者囚熙代详亮乱,倌使血浈和组织中菪些成分糖仄,会加快、加重动脉硫化的形成。而高血压患者由于脂肪堆积、血管壁增厚变硬、弹性减退等,会导致局部组织缺血缺氧,亦会促使糖尿病病情加重。仑_命命吴“难兄难弟“糖尿病和高血压事在高血压患者中,有20古的人患有糖尿病;事高血压合并糖尿病时并发大、小血管病变的危

2、险性成倍增长,导致猝死、冠心病、心力衰竭、脑血管病、眼底视网膜病变的患病率、死亡率明显增多;事高血压今并糖尿疟者与正常血压非瘾尼病老相比,心血管事件的危险性增加4(倍,脑卒中发生率增加8倍。仄_二一0糖尿病合并高血压的治疗事严格控制血压能够延编和减少各种糖尿病并发症的发生事高血压的治疗方法漾改善生诛方式满药物诟持血压控制到多少合适?席一航控制目标:一130/80mmHg老年人:不140/90mmHg事若24小时尿白蛋白g,血压应一125/75mmHg血压控制一定要达标为什么需要饮食和运动治疗?事合理饮食和运动能够有效降低血压栗能减少降压药的使用量事最大程度地发挥降压药治疗效果事改善其它心血管疾病少吃盐使血压降低低脂饮食使血压降低适量运动使血压降低-4-3-2-101245678910研究持续时间(周)高血压怎样合理饮食和运动?事主要是坚持健康的生活方式,包括:渥减肥漫适当参加体育活动渥合理饮食渥少吃热漩戒烟限酒湍保持心态平衡台_,

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