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1、1 （一）读罗大伦书调自身病写在前面的话近三个月， 我很认真的读了罗大伦博士中医治病保健方面的五本书，体会多多， 很想谈谈自己参照书中的处方和医案，调理自身病的一些体会，可是又有些顾虑。顾虑一，去年五一我回鞍山老家，到书店原想给老父亲买我读过的不生病的智慧这本书，可是当时书店售货员说没有此书，并说如今最流行把吃出来的病吃回去一书。我翻看了一下，觉得这本书与其它中医保健书差不多，一想不防让哥嫂侄女们也都读读这方面的书，就批发价买了九本。可过后回深圳还没几天，就听说这本书的作者张悟本是个大骗子，此书已停售！这事让我很不爽，也不知道亲戚们知道我给提供张悟本的书会怎么想！近几天又听说不生病的智慧下架了
2、，这本书是我日常放在床头没事就翻看翻看的一本书。当今的事儿真是雾里看花，越来越让人捉摸不透，越来越让人看不懂！不多说，再说就成乌鸦嘴了！顾虑二，说实话，从心里我是不太愿意写自己身体不健康事的，好事大家分享，不好的事还是少说为好！尽管自己思想有点小斗争，有些纠结， 但为了使像我一样，身体处于亚健康或有慢性病的朋友对自己身体的调治能有个思路，还是决定将我的读书体会分享给大家，愿各位朋友身体都能健康！我的妹妹比我书读得多，是硕士毕业，在我的人生路上，她对我的帮助最大，由于有她的帮助我才得以来深圳定居，这个帮助是其一，大量的物质帮助是其二，其三就是妹妹时常利用雅虎邮箱或QQ 向我推荐一些好的文章，好的
3、视频，还向我推荐过许多书，其中就包括中医保健方面的书，这不，这次妹妹又向我推荐罗大伦的中医书，妹并说她老公是位很排斥中医的人，这次都看进去罗大伦的书了。我一想妹夫这位理科大博士、硕士生导师都读了这些书，可见是好书，所以我第一时间就从当当网买来了罗大伦的阴阳一调百病消、古代的中医、漫画中医三本书。原来罗大伦是我们辽宁人，是北京中医药大学中医诊断学博士，原任北京电视台 养生堂 节目主编。我怀着崇敬的心情和迫切想解决自身及亲人健康方面存在种种问题的渴望，读完了这三本书，当知道罗大伦共写过五本书后，便又在网上在线阅读了罗大伦的这才是中医 和神医是这样看病的二本书，受益匪浅，这些书真真的本本都是值得一读
4、的好书，书中的许多段落，一些中医妙方，古代的许多医案及现如今罗博士给患者治好病的例子，我是看了又看，力求深刻领悟，后我又上了他的博客，查了有关他的简介等资料。罗博士是中医故事化写法的开创者。他的许多白话解说古代中医故事的文章在网上贴出后感动了上百万网友。一些人看过帖子后，感叹“原来这才是中医啊”。一些人帖子还未读完，就买了黄帝内经和伤寒论，立志为振兴中医做点儿事情。还有一些人从帖子中受到启发，治好了多年的顽疾。我在读这些书的时候也是又记笔记，又抄药方，同时认识到自己以前读过的黄帝内经等中医书，读的是那么的不深不透，而自己当时感触满满的还以给儿子写信的方式写了黄帝内经也可以这样读系列读后感11
5、篇，真是汗颜！由于我是带着问题读罗博士这些书，所以可以说读得较仔细。在我的亲人中，我的老父亲今年96 岁，身体很好，可以用鹤发童颜来形容；我的老公公80 岁，身体非常健康，可以用精神矍铄来比喻；我的儿子尽管时常熬夜打电脑，瘦了些，但健康没有问题；只是我的婆婆心脏不好， 几年前刚来深圳那会儿，大医院的医生还让她装心脏支架，在我极力反对下，最终没有装。2 尽管婆婆人前背后时常夸我们，说她的儿子儿媳给她住又朝阳又通透的大房子；说她的身体越来越好，但毕竟婆婆前些年心脏病较重，再好的生活环境再好的心情，病也得慢慢恢复不是？我的老公则是当今不少中年人在快节奏社会面前所出现的较普遍症状-血压偏高； 至于我自
6、己是多年的老毛病，那就是小腹涨，腹凉腿凉，常年黑绿色不成形便便，膝盖痛特别是左膝盖尤甚，每天早晨起床口苦，舌苔黄。算起来，这个慢性病已经困扰了我十多年，因为早前去看过西医，全面检查过妇科，已排除了患妇科病的可能，去西医院用彩超还查过肝胆肾膀胱，医生说都没什么毛病，于是西医大夫便建议我去看中医。不敢说久病成医，但以自己仅有的中医知识我知道我是脏腹不调，但却不知问题出在哪儿，一直以来我都认为自己脾虚。几个月前，我试着吃人参健脾丸，刚开始吃还好好像有些效果，便从深圳同仁堂药店买来一个月的量准备好好调调，可吃到七八天时，火大是其一，主要肚子涨症状不见好转，于是停吃。鉴于我小腹凉，又想是不是应该补补肾，
7、于是又吃金匮肾气丸，可是刚吃二天就觉得很不舒服，便想这样盲目补可能不是办法，便都暂停。早些年我也曾去过多家大医院治疗过，我是汤药没少抓，中药没少吃，可是都好像没对上症，医效不佳。在求医过程中，我还“领教”过个别医生的不负责任。那次我去深圳一个挺大的中医院看病，通过医院走廊的宣传栏，我选了一位发表过多篇论文的专家，排了很长时间队才看上病，坐在桌前，只见老专家左手把脉，右手同时快速的写中药方，我小声对老专家说：您同时又把脉又写处方，能把准脉吗？只听这位“专家”苦笑了一下说：没有办法！我的理解是：不这样做，看的病人少，给医院创造的效益就少，他就有可能被医院淘汰！我还试过网上求医问药，忘记了在哪个网站
8、，我注册登记后，输入“长年腹涨，便黑绿，腿凉”，多时后终于盼来了回话，那位大夫说：可能是怀孕，请亲来医院诊治！我无语！由于对自己身体康复极度的渴望，几年来我看过人体使用手册从头到脚说健康求医不如求已不生病的智慧等多本中医保健方面的书和一些相关视频，越读越看这些资料，越觉得中里巴人说得对：求医不如求已！在我茫然不知如何调治自己病的时候，妹妹向我推荐了罗博士的这些书，我如获至宝！下面自己就来谈谈读罗博士的中医书，调自身病的点滴体会，希望能对有些朋友，在身体保健和康复等方面能有所启发。我知道我博客的点击量很小，能读到我博文的人并不多，况且常来我博的几位博友身体可能都很健康。我之所以陆续要写这些读后感
9、，主要想给我老家的几位发小老同学看看，我知道有二三位我的闺密，她们的身体欠安甚至有的还存在较大问题，让我牵挂， 希望我的博文能启发到她们，其他博友读了我的这些字，如果在保健等方面能有些许思路那我同样高兴！3 （二）服用小柴胡汤体会通过读罗大伦博士的中医书知道：人体里面的五脏六腑上下分布功能是有其方向性的，这些脏腑所引导的气机时时都是处于动态中。以图画形式描述就是，首先肾在最下面，属水脏。 中医说肾脏是水中含火，水是肾阴，火是肾阳，火是向上走的，火生土，也就是说，火性向上走，使得脾土温暖，那么脾又是负责把胃吸收的营养（中医叫精微物质）发送到全身。脾有个特性，就是向上走，因为有一部分营养还要到肺脏
10、，与吸入的空气中的精微物质结合，由肺协助向全身输布。中医认为，脾脏之气，是从左边向上升的。肾脏中的水生木，也就是说，在水的滋养下，木气也开始得到营养，它发展的方向也是上升，跟树一样，这个肝脏之气也是从左边往上升的。随着脾土之气上升，中医有句话，叫“肝随脾升，胆随胃降“。罗博士说左边身体有病，有时要考虑到肝脾之气上升是否正常，尤其是肝气。上述这些，总体说的是清代著名医学家黄元御的圆圈理论，他最后把一切病都归入到这个圆圈的运转失常上，任何一个地方出了问题，把圆圈的运动给挡在某一部位，不能转动了，就出现问题了，这个时候就要使用药物，调畅气机，让它们恢复上下运行，这样人体自己就会恢复健康了。是呀！自己
11、常年口苦、腹凉、腹胀、便绿、尿黄、腿痛尤其是左腿膝盖痛得很重，说明很可能是我的“肝随脾升”出现了问题，现分析概括如下：一、首先，肝气不疏，肾阳上行受阻，温暖不了脾土，肾水才寒，既下焦寒，其表现就是小腹凉，而下焦寒会直接导致腿凉腿疼，因为下焦的寒凉阻隔了身体向下血脉流动的通畅，而少有经血润泽的下肢，时间长了年头多了，经络就会有不同程度的淤堵，腿就会凉，膝盖就会痛；二、下焦凉还可导致，尿淋漓，尿不尽，也就是人体水的排泄不通畅，故下腹胀；三、肝气横在那里，就要冲撞胃，胃就会出现不舒服，而咯逆使人口苦，舌苔黄；4 四、肝气上升不了，使人很容易生气，此很可能也是大便黑绿的原因；五、肾阳上不去，憋在那里又
12、形成冰包火的格局，既表面凉内里热，小腹凉膀胱反而有热，具体表象就是小便黄。经这样一对照，就有思路了，应该先从疏肝着手。在读了“罗大伦活用小柴胡汤治疗”一文后，对照了阴阳一调百病消书中所插的多张彩色舌诊图，确认当时自己是“小柴胡舌”，便决定用小柴胡汤来舒肝；当得知罗博士临床给患者看病所用的小柴胡汤是由汉代张仲景 伤寒论 里的小柴胡汤加减而成时，当得知罗博士用这味汤剂医治好了无数病人的时候，自己是信心满满。小柴胡汤始见于伤寒论，为古代张仲景所创，作为少阳病的主方，疗效显著，故一直沿用至今。凡出现口苦、咽干、目眩，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，心烦喜呕，脉弦细等脉证，就叫少阳病，少阳证是邪在肝胆
13、的病变。张仲景认为只要上述症状存在其中一项，便可服用小柴胡汤。作为继承和发扬，罗博士通常使用小柴胡汤的量是：柴胡九克、黄芩六克、党参六克、法半夏六克、炙甘草六克、生姜六克、大枣十二枚。熬药方法是：水五碗，熬剩两碗，早晚各一碗。这个方子伤寒论里方子的分量比罗博士开的要大些，熬药方法是水一斗二升，煮取六升，去渣滓，再煎取三升，每次温服一升。罗博士经过实践，认为五碗水熬剩两碗比较方便，这个方子罗博士治疗好了无数患者。罗博士建议用中药三剂药吃完没有效果就应停用，一般说明不对症。本着这个原则，我按上面方子先抓了四剂。对方中的药量我没有感觉，只知道以前去大医院看中医，一般一剂药的价钱在80-140 元之间
14、，熬药要装满满一大沙锅，没想到罗博士药方的量竟然会这么小，一剂药10 元左右，不算红枣，仅一小把。后来才知道， 小柴胡汤作为和解剂，被广泛用于疏利肝胆，在用量上是有说道的，张仲景用柴胡量大，意在退热。概括来说：用量在15 克以内意在疏肝，15 克以上意在清解，30 克以上意在退热。怪不得罗博士给的其中小柴胡药量如此之小仅9 克，是疏肝的量啊，正是我所需！经服用知道，药不太苦，不是太难喝。三剂药喝下去，感觉很好，四剂药喝完便便基本不黑了，肚子也不太胀了，真是太神奇了，以前大包的药喝下去都不见效，现在这么点点药竟然效果如此之好，看来中医的辩证施治、对症下药是何等的重要啊！我又怀着彻底治好病的期望，
15、添抓了七剂，服了后总体来说效果不错，但当服到还剩两剂药的时候，出现了黄痰咳嗽症状。我肺比较弱这是多年的症候，早年我生小孩， 可以说整个月子都是在咳嗽中度过的；九年前因为办公室装修，肺部过敏让我整整咳了半年，肺部支气管全部感染，西医大夫说如果你再不离开过敏源，你就有可能“以身殉职”！听起来有点夸张，但当时我的病确实很重。十多年以前在东北时我对寒风过敏， 差不多每年冬天都要咳嗽一二个月，但这么多年下来，我从来没有咳过黄痰，一般都是白沫痰，说明之前多年自己身体所受的都是寒邪。诸多症状说明， 现在小柴胡汤已打通了肝气，肾脾肝的气机已上行，这是身体整体向好的方向进展的征候，可是如果气机运行到顶部，肺和心火不下降，就会引起肺火上逆，所以就出现了咳黄痰的症状，说明肺里又有了热。这就如同感冒，在外感风寒阶段，痰涕清白时，一般用温热的葱白或生姜煮水喝入身体之后，就像一阵热风狂吹，肺上的寒邪很快就无影无踪了，而到了中后期咽痛痰黄时，那就是有热了，我们就要使用寒凉些的解表清热药，把热邪清除出去。因此，我身体的调理不可能一种药吃到底，而是应根据康复的进程不断调整不同的药及量，所以目前的调理只能说是前进了一小步，我身体里的这个大圆盘还是转不起来。（下一篇：去除身体湿气的方法）
