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1、关爱女性产后健康盆底瑜伽,孕育，在幸福和期待中等待着新生命的到来,妊娠对盆底肌的压迫,怀孕前压力对子宫的影响 把子宫向斜后方向推,妊娠时压力对子宫的影响 把子宫向阴道方向推,盆底就像吊床,盆底肌平衡结构,一旦部分损伤，将无法行使正常功能,妊娠和分娩 会造成哪些盆底损伤？,产后性生活不和谐,15%性交疼痛20%无高潮3%性冷淡,产后尿失禁,尿频 夜尿 咳嗽漏尿 大笑漏尿,40%,产后尿失禁,产后尿失禁,产后尿失禁,产后便秘,子宫脱垂 子宫从正常位置沿阴道下降 子宫颈外口达坐骨棘水平以下 甚至子宫全部脱出于阴道口外,引起下背部疼痛,这些统称为“盆底障碍性疾病”,发病率高,盆底障碍性疾病,目前，在我
2、国，盆底功能障碍性疾病的发病率高达28%，尤其是产后盆底功能障碍。,尿失禁：50的已婚育女性,发病率高,盆底障碍性疾病,盆底器官脱垂：30%-40%,性接触疼痛： 产后3个月为70.59% 产后6个月为13.21%,医源性盆底功能障碍：发生率为10,如何应对？,目前 发达国家 对产后42天女性 进行常规盆底肌肉训练 生物反馈训练,什么是生物反馈,就像对镜舞蹈 生物反馈是盆底的一面镜子 反映盆底功能 并改善盆底障碍,教您轻松应对“盆底障碍”,生物反馈技术,产后42天即可开始治疗训练,精确评价盆底肌肉功能,几分钟的盆底肌肉测试,评估报告,盆底功能诊断-疗程推荐,针对性地锻炼盆底肌肉,个性化的训练方案,游戏中快乐训练,盆底障碍也会引起：,辅助心理治疗， 让你放松心情，放松身体。,焦虑抑郁,生物反馈治疗的有效率： 70一80,2005年，Dannecker等报道了 390例压力性和混合性尿失禁患者接受生物反馈治疗，总有效率达95，随访3个月至7年有效率仍达71,生物反馈盆底瑜伽,生物反馈是一种游戏式训练 盆底功能障碍会看到哭脸 通过训练会逐渐看到笑脸,生物反馈训练,非药物 无创 主动锻炼 可操作性好,就如一次健身房之旅,盆底瑜伽,盆底瑜伽应从产后42天开始,预防为先，科学治疗，成就幸福生活,生物反馈治疗产后盆底疾病,人人需要产后盆底瑜伽,
