《如何科学的美肤与绿色的美妆》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何科学的美肤与绿色的美妆（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、如何科学的美肤与绿色的美妆21 世纪人人都爱美，现在不止女性连男性也很爱美。而且随着技术的发达，人可以用很多种办法让自己漂亮，但是想要拥有美丽的容颜，光靠涂抹化妆品是不够的。注意均衡摄取饮食、辅以切实有效的营养保健品才能以内养外，将美丽长久保持下去。 关键字： 科学 、美肤、绿色、健康、美妆一 、 初 谈 美 容 ： 简 易 经 里 记 载 ： “简 之 矩 只 容 能 存 之 ， 易 之 规 只 美能 化 之 。 容 则 容 物 亦 可 护 物 ， 物 之 附 表 也 。 美 其 表 、 愚 蠢 目 、 健 其 本 、 乐 而可 为 也 。 ”在 三 皇 伏 羲 时 期 ， 大 家 就 知
2、道 了 美 容 的 基 本 意 义 。 那 时 候 就 把 容字 当 作 事 物 的 外 表 ， 可 以 保 护 实 质 的 东 西 ， “美 其 表 ”就 是 美 其 容 的 意 思 。把 外 表 美 容 一 下 ， 可 以 愚 弄 蠢 笨 的 眼 睛 ， 使 对 方 心 中 提 高 对 本 物 的 价 值 观 点 。美 容 一 下 还 可 以 增 强 其 本 质 的 东 西 ， 对 看 家 和 对 本 物 都 有 益 处 可 以 这 样 做 呀 。这 就 说 明 了 ， 人 类 一 开 始 ， 就 知 道 对 人 、 对 事 、 对 物 的 美 容 ， 有 一 定 的 意义 。而我觉得最重
3、要的就是“水”。护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日 4-5 次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。一口气喝完一杯水。真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约 200至 250 毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 喝什么水？饮好水尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水
4、的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。饮暖水夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更好。 如何饮水？空腹饮水当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。能放能收。上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。美容专家推荐了一个“喝水行
5、程表”，提供给您以作参考。6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝 250CC 的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少 250CC 的水！11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感
6、，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。22：00 睡前 1 至半小时再喝上一杯水！今天已摄取 2000CC 水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。二、均 衡 的 饮 食 营 养 ， 能 吸 收 足 量 的 维 生 素 和 碳 水 化 合 物 ， 可 以 健 美 人的 肌 肤 。 具 有 美 容 功 效 的 各 种 维 生 素 存 在 于 哪 些 食 品 中 呢 ？ 丝 瓜 ： 丝 瓜 中 含 有 瓜 氨 酸 和 大 量 的 维 生 素 ， 能 促 进 皮 肤 细 胞 的 新 陈代 谢 ， 具 有 增 强 皮 肤 防 御 能 力 ， 调 节 皮 肤 水 分 ， 洁 白 皮 肤 ，
7、 舒 展 皱 纹 ， 祛 除雀 斑 ， 治 疗 皮 炎 等 功 效 。 番 茄 ： 番 茄 中 有 一 种 特 殊 成 分 番 茄 素 和 丰 富 的 蛋 白 质 、 脂 肪 、 烟酸 、 苹 果 脱 氢 酶 、 果 腔 溶 解 酶 、 多 种 维 生 素 及 钙 、 磷 、 锌 、 铁 等 矿 物 质 ， 不但 能 增 强 人 体 抵 抗 力 ， 促 进 伤 口 愈 合 ， 还 有 祛 除 斑 痕 、 抗 皮 肤 老 化 、 健 肤 美容 作 用 。 冬 瓜 ： 冬 瓜 无 脂 、 低 钠 、 利 尿 、 能 阻 止 糖 类 转 化 成 脂 肪 ， 减 少 水 存 留 ，消 除 皮 下 脂
8、肪 ， 是 减 肥 、 健 美 的 理 想 食 品 。 红 薯 ： 红 薯 中 含 有 大 量 胶 原 和 粘 多 糖 物 质 ， 不 但 有 保 持 人 体 动 脉 血 管 弹性 和 关 节 润 滑 的 作 用 ， 而 且 可 预 防 血 管 系 统 的 脂 肪 沉 积 ， 防 止 动 脉 粥 样 硬 化 ，减 少 皮 下 脂 肪 ， 避 免 人 体 过 度 发 胖 。 土 豆 ： 土 豆 中 含 有 维 生 素 ， 维 生 素 可 以 促 进 皮 肤 细 胞 生 长 ， 保 持 皮肤 光 泽 ， 防 止 皮 炎 的 产 生 。 花 生 ： 花 生 中 含 有 丰 富 的 钙 、 钠 、 钾
9、 、 镁 等 物 质 ， 可 改 变 血 液 的 酸 性 状态 ， 有 消 酒 刺 的 作 用 ， 对 防 止 酒 糟 鼻 有 特 效 。 花 生 油 脂 为 不 饱 和 脂 肪酸 ， 所 含 甾 醇 可 使 皮 肤 润 洁 细 嫩 。 脂 溶 性 维 生 素 、 卵 磷 脂 、 脑 磷 脂 可 延 缓脑 功 能 衰 退 ， 降 低 胆 固 醇 。三、绿色美妆地球一小时”环保活动将在全球再次开展。也许你会觉得奇怪，环保的消息怎么会和美容版面沾上边？这股吹遍全球的环保风可没有小题大做，要知道全球气候变暖会直接影响到我们的肌肤状况，而采用难降解的包装也会影响保养品中的美容成分。所以各位美人，在关心
10、漂亮的同时，别忽略了环境与健康，美容的环保行动也势在必行！ 其实很早以前，不少国际知名的化妆品牌就开始重视化妆品的环保问题。使用有机成分，采用可回收的包装和不用动物做实验是化妆品界环保的三大准则。当绿色美容品脚踏实地地前进时，我们所能做的，就是让我们的化妆台上演并保持着环保时尚，用最实际的行动回馈大自然。 有机成分提升皮肤新机能 当化妆品中也出现“有机”的时候，你不禁要问，究竟什么是有机？其实“有机”有别于“天然”，是高科技与天然成分的完美结合。它选用纯天然植物原料，提取植物活性成分，舍弃了对肌肤有刺激的色素、香精和防腐剂，在安全无害的前提下发挥功效，从根本上改善肤质。物质接触到皮肤表面时，一
11、部分会被隔绝过滤，而另一部分则会被渗透吸收。所以，在选择直接接触皮肤的护肤品时，就要尤为谨慎，这也是标榜“不能吃的，就不要搽上皮肤”的有机化妆品近年来备受瞩目的原因。 矿物彩妆护肤化妆两不误 为解决彻底卸妆而问世的矿物化妆品，误打误撞地走上了这条环保道路，成为美丽世界的环保尖兵。作为天然的材料，它包括不同种类的金属矿物粉和氧化铁，不含化学色素染料，无防腐剂添加、油脂或滑石粉。然而每件矿物化妆品本来就有 SPF20 的防晒度，防止紫外线和外界的污染的同时，又能让你肌肤自由地呼吸。 精简包装为环境减少负担 通常女人们抵御美好事物的能力几乎是零，所以产品的包装成为了重点研发对象之一。事实上，大多数精
12、美的包装最终难逃扔进垃圾筒的命运，随之产生的环境污染、资源浪费等环保问题，恐怕是现在许多美容品牌所忽略的。厚厚的产品目录、各种不可回收的包装其实都违背了环保、天然的口号。许多品牌也注意到了这一点，坚持使用环保材料，而且还十分贴心地推出了环保替换装，部分考究的品牌更是采取了真空包装，环保的同时，延长产品时效。 一件护肤品的 N 重身份 试着从日常习惯着手吧，比如把日常使用的护肤产品的数量从七八件减少至两三件，这样就能避免浪费。 身体乳可以用来当做润发乳，晒后容易干枯发黄的发丝，涂抹一些滋润的身体乳按摩片刻，就能恢复光泽。 眼霜的修复力会比一般唇霜好很多，在唇部涂上厚厚的眼霜后，包上保鲜膜再覆盖热毛巾 15 分钟，就能改善唇部蜕皮干裂问题。 敷完的纸面膜可以用来按摩滋润肘部、膝盖和脚踝，而面膜袋里剩下的丰厚精华液也可以用化妆棉蘸取后做颈膜。 我希望每个人都能健康、 越 来 越 漂 亮 。
