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1、1-2 击鼓一、游戏准备：鼓四个，鼓槌四根，标竿20 根。布置如图 1 一 2：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起点跑出， 绕过第一标竿返回击一下鼓，紧接着马上又绕过第二标竿返回击二下鼓，依次类推。最后击完五下鼓后跑回起点把鼓槌传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为优胜。三、游戏规则：做错者必须返回起点重做。四、教法建议：1教师要鼓励游戏者顽强奋斗，为集体争取荣誉。2教育游戏者动脑筋安排本队出场顺序。3. 要求游戏者正确对待胜负，自觉遵守规则。4跑的距离和标志多少可视对象决定。1-3 赶鸭子一、游戏准备：在地上划一
2、个圆圈（代表池塘，大小视人多少而定），准备长竹竿一根，如图1-3 二、游戏方法：选一人当赶鸭人，其他人都当小鸭子。游戏开始，赶鸭人手持长竹竿，竿的另一头触地，来回奔跑追赶“鸭子”，“鸭子”可以在圈内跑动躲闪，也可以从竿上面跳过去，谁要是触竿就算失误。当赶鸭人突然举竿在头上转几下时，“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回，最后出来一个为失误。失误者换成赶鸭人，游戏重新开始。三、游戏规则：1、持竿者的竿头必须触地，违者触及人为无效。2、鸭子因躲闪跑出圈外为失误。四、教法建议：1、赶鸭人比较吃力，如果累了就可以举竿，和动作迟缓者互换角色。2、教育持竿者不得用力抡竿，以免造成伤害事故。1-5 梅花斗
3、艳一、游戏准备：小沙包10 只，场地布置如图1-5 ：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队成斜纵队于起点线后。发令后，各队排头朝前跑出，来到梅花图案中圈，拿起五只小沙包，在其周围外的五个小圈中各放一只，然后迅速返回拍及第二个队员，自己退到队尾。 接着本队的第二个队员来到梅花图案把小沙包收拢放回中圈，如此一开一收往返接力。最后先完成的队为优胜。三、游戏规则：包放出圈外为失误，须重放。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法与规则，经过练习后再进行比赛。2、各队队员的比赛次序可由各队自行安排。3、适合小学中高年级学生选用。1-8 跑城一、游戏准备：在地上划一个50 公分的小圆圈，再分成四格，
4、相对格里各放一枚不同颜色的小物件 （如沙包、棋子、三毛球等） ，在离它58 米远的两头各划一个直径为2 米的大圆圈，如图1-8 ：二、游戏方法：游戏由六人参加， 每队三人， 两人站于圈内相对而立手拉手，一侧臂上举， 一侧臂下举，当城门，另一人背对小圆圈，一脚踩格。发令后，迅速跑到自己的城门钻跨过去，再折回小圈，沿逆时针方向移动一格棋子，如此连续快速进行，一旦使自己的棋子移进对方所在的格内，即可得分，接着轮换下一人做，最后以得分多的队为胜。三、游戏规则：1、做城门的不能散架，否则重做。2、棋子压线，需要重新摆好再跑。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法、规则，经过练习，再进行比赛。2、人多可分几
5、个队进行比赛。3、适合小学中高年级学生选用。1-10 ：转炉炼钢一、游戏准备：在地上划二个大圆圈，30 米外再划一条终点线。如图1-10 ：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队，各队入圈后一半人手拉手围成圈当“转炉”；另一半人分别坐在两人拉手之间，双臂伸开搭在左右两边的队员肩上当“矿石”。游戏开始，转炉按逆时针方向转圈走，并唱歌，当裁判员宣布：“出钢了”各圈立即开一个豁口，转炉内的“矿石”变成“钢水”由豁口向外朝30 米外的终点线跑去，哪队“钢水”先跑到终点为胜。接着各队互换角色再进行游戏。三、游戏规则：1、转炉不得散架。 2 、不得抢跑。四、教法建议： 此游戏适合中学生做，小学生做时如果
6、抬不动同伴，可让同伴单脚搁在手上转圈。1-12 爆破一、游戏准备：在地上划一个直径为2 米的圆圈，外面分散竖放 3 至 5 只腰鼓。鼓一根。如图1 一 12。二、游戏方法：游戏以 5 至 6 人为宜，通过猜拳选一人当守卫者，其他人都当爆破手进圈。游戏开始，任出一人手持鼓槌为奔跑者，分别在5 只腰鼓上各敲三下如让守卫者追拍顺利返回圈，就算爆破成功，可得一分。一旦被拍及则和守卫者互换角色。接着换下一人进行，最后以得分多者为胜。三、游戏规则：未完成任务前不得返圈。四、教法建议：1、通过游戏培养机敏勇敢的品质，学英雄做英雄。2、教育游戏者要快速、果断、勇敢。3、如果守卫者三次没有追上爆破者，可换一守卫
7、者，以免过累。1-14 抢圈追逃一、游戏准备：在场地上划一条起点线，起点线前 2 米划一个10 X 25 米的长方形，作追拍区。再在追拍区前8 米处划三个直径为一米的圆圈。如图114。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，分别排成一路纵队，站在起点线后。裁判发令后，各队第一人迅速向前跑去，抢占圆圈，未抢得者为追者，退回追柏区。 接着，占圈的三人争取通过追拍区返回队伍。如果追者未拍到任何一人，那么占圈者分别为本队夺得一分，而追者倒扣一分； 如三人中有一人被拍到，则被追者无分，追者得一分，其余二人各得一分。接着，其他人依次进行，以得分多的队为胜。三、游戏规则：追逃过程中不能越出追拍区。四、教法
8、建议： 1提示游戏者冲过追拍区要机智、快速、果断；2游戏者可用假动作使追拍者判断错误；3适于小学中高年级选用。117翻饼接力一、游戏准备：场地布置如图217，准备四把羽毛球拍和四只飞盘。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，各排纵队于起点线后，发令后排头手持羽毛拍（代表锅人拍上托一只飞盘（代表饼）迅速朝前跑出，依次进入圆圈各翻饼一次，再绕过小红旗返回，传递给下一个人，自己退于队尾。下一个人做，方法同前，一直进行到最后一人为止，先完成的队为胜。三、游戏规则：1、不得用手去扶讲。 2 翻饼落地，必须捡起重做。四、教法建议：1、此游戏非常欢乐有趣，但开始时学生因未掌握翻饼技术容易落地；2、比赛
9、之前应给学生练习翻饼机会。教师讲解游戏方法和规则；3、适合小学中高年级选用。1-18 登陆演习（跑）一、 游戏准备：在地上划一平行线为起跑线，距线前 2030 米处并排放若干个跳箱，彼此间隔3 一百米。红旗若干面。如图1 一18：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干个队（每队 810 人），成纵队于起跑线后，各队队长持红旗于排头。听到裁判发今后，立即跑向跳箱处，迅速设法都站到跳箱上并摇动红旗，以最先完成的队为优胜。三、游设规则：只要有一人未上箱或挤掉下来，就算失误。四、教法建议：1、教师要有意识地启发引导学生，体力好的先上去，然后把体力差的同伴拉上箱，只有团结协作才能赢得胜利。2、开始时可
10、先做低箱，然后逐步加高，增大难度。3、适合小学中高年级、初中选用。122前仆后继（跑）一、游戏准备：在场地上划一螺旋式跑道，里外划上起点线。见图1 一 22。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两组，在内外起点线上各站。一组。教师发令后，每组第一人沿跑道向前跑，两人相逢后猜拳，胜者继续前进，败者退下，败组的下一人立即由起点线出发，与胜者相逢再猜拳。如此进行，以先到达对方起点线的组为胜。三、游戏规则：1败者立即躲开，不得阻挡胜者。2猜拳结束后，败方的下一人方可出发。四、教法建议；1也可采取单足跳、双足跳或竞走的方式。2适合小学中高年级选用。1-23 跑中抛接。一、 游戏准备： 场地上划一条起跑线
11、，在线前 12 一 15 米的地方拴一根1.5 一 2 米高的横绳。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的数队，面对横绳排成纵队站在起跑线后，每队第一人手拿一个排球。如图123。游戏开始，各队排头手持排球向横绳跑去，到绳子前面时，双手把球从绳上抛过去， 立刻从绳底下跑过去把自己抛的球接住，然后快速跑回本队， 把球交给第二人，自己回到队尾，第二人照同样方法做。如此依次进行，以先跑完的队为胜。三、游戏规则：1球从绳底下过去不算，要重新抛接。2途中掉了球在掉处拾起重跑。3抛起的球不能落地，否则重抛。4跑回后必须递球给同伴，不许扔球。四、教法建议：考虑游戏者的对象，决定跑的距离，相应减小或增大难度。如运
12、球跑等。1-25 跑垒记分一、 游戏准备： 在场上划一个边长1520 米的正方形，在正方形的四角各划一个直径1.5 米的圆圈作为垒。如图125。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四队，每队再报数排定号次， 排成纵队分别站在两条对角线上。裁判发出“预备”口令时，各队第一人站在本垒内。喊“开始”时立即向同一方向跑，依次通过各垒再回到本垒。最先跑完四个垒的得四分，其余依次记3、 2 、1 分。同时到的可并列计分。各队第一人跑完后第二人再跑，直到全队跑完为止。最后以各队得分多少评定名次。三、游戏规则：跑时必须依次通过各垒。漏踏垒的不计分。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则，经过练习再进行正式
13、比赛。2、此游戏还可以采用接力方法进行，超人时必须从外侧跑过去，不得妨碍他人的跑进。3、适合小学中高年级、初中选用。1-27 高高抛快快跑一、游戏准备：排球或足球一个，场地划法见图1 一27 所示：二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的甲乙两队，甲队推选一人持球站在小圆圈内为抛球者，乙队推选一名同学站在大圆圈附近为接球者。游戏开始， 抛球者将球尽高地向上抛起，并必须使球落在大圆圈内。当抛球者抛球时，站在起跑线上的甲队全部队员急速跑到终点线并折回跑到原处。同时， 站在圈外的接球者进入圈内接球，并立即将球抛传给本队离自己最近的一名队员。这个队员接球后立即运球进入小圆圈，然后用球投击还没来得及跑回线上
14、的任何一名甲队的队员，掷中一人即得一分。之后双方交换， 游戏重新开始。三、游戏规则： 1乙队队员若不能掷中甲队队员，则甲队做跑者，但乙队需换一名接球者。2抛球人若将球抛出圈外，（直径7 米）对方即可得一分。3乙队运球到小圆圈后，甲队没有人跑回起跑线得二分；如果没人未跑回半安全区又得一分， 若能掷中甲队再得一分。若掷不中则甲队得一分。乙队运球到小圆圈前，甲队已全部跑回线上，甲队得二分。4只能投击对方腹部以下，违者算失误。四、教法建议：1、教师先讲解游戏方法和规则。通过练习再进行比赛。2提示游戏者要机警快速，并注意安全。1-29 顺线追拍（跑）一、游戏准备：在场地上划一个6X6 米的正方形场地，并
15、将各边中点和顶点连接成一线。如图 1 一 29 所示：二、游戏方法：把游戏者分成一组8 人，前人分别站在一角地点，其中三人为逃者，一人为追拍者。比赛口令发出后， 追拍者可随意沿任何一线追拍其他三人，而逃者也可沿任何一线逃跑。但是，逃者和追者都不可从一线中途返回，要改变跑的方向时，必须在两线交接处才能进行。追者在一条线上拍及到逃者身体为胜。两人交换后，游戏重新开始。三、游戏规则： 1 、无比赛口令，判无效。2、追者不得用力推打逃者，更不可用脚绊踢对方，违者取消游戏资格。3、逃者离开线，判被捉住。四、教法建议： 1 、该游戏运动量较大，不要扩大场地尺寸。小学低年级选用该游戏时，可适当缩小场地。2、
16、小学中年级和中年级以上学生选用该游戏时，男女应分开。3、适合小学中年级以上选用。1-30 蚂蚁搬家（跑）一、游戏准备： 在场地中间划一条中线，距离中线两侧15米处各划一条平行于中线的直线，并在两直线处各划三个同样大小，同样间离的圆圈，每个圈放一只球（顺序是篮、足、垒球）。如图1 一 30 二、游戏方法：把游戏者分成人数相同的两组，各队第一人如图示站在比赛位置。比赛口令发出后，两游戏者前跑， 将篮球拾起后夹在一臂腋下，再将足球拾起后夹在同一臂肘部，最后用另一手拾起垒球回跑， 并把球放在另一侧的三个圈内。接着空手跑回本场内拾起对方放置的三只球。游戏奔跑不息，拾球、放球不止，至六只球在同一侧场内地圈中。追上者得一分，如此依次进行，最后以得分多者为胜。三、游戏规则： 1 、无比赛口令，判无效。2、球掉地，应就地拾起后才能继续游戏。3、三只球安置的位置不能颠倒，否则判对方胜。4、六只球同时放在一侧圈内时，判追上者为胜。四、教法建议： 1 、不要使用石块或铁球。2、小学一二年级选用应缩小场地尺寸，球改用大
