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1、1 焦作市道清中学体育加试备考训练实施方案一、指导思想：坚持以人为本，以健康第一为指导，面向全体初三学生，提高体育中考成绩，着力抓好体能、技能训练，全面增强初三学生的素质，特指导备考此方案。二、组织机构：活动领导小组组长：刘建中副组长：陈海瑞、鹿丽、赵红岩成员：王景霞、张建中、毛永、徐懋琛、李玉霞及班主任等三、具体措施（一）加强思想教育，提高思想认识。通过班主任会、学生会、家长会等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。使他们由被动学
2、习与锻炼转变为个体需要，并逐步形成积极参与、主动学练的良好习惯。（二）合理安排训练，搞好基础训练。1、紧抓课堂教学工作。2 初三年级每班每周两节体育课，全部安排考试项目的训练内容。每节课加大训练的强度和训练量。通过体育课加强中考体育项目教学和训练方法的指导。2、根据实际情况，进行系统的测试，抓好培优补差。对学生进行系统的测试，通过测试了解学生情况。把学生按成绩分组进行训练。对待优秀生，提高训练标准，加大训练难度，使他们为更高的目标而努力。对待后进生，适当降低标准和要求，提高他们的自信心。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。3、分阶段，制定工作计划。第一阶段：
3、（3 月份）主要进行考试项目的技术方面的提高，主抓学生的薄弱项提高工作。第二阶段：（ 4 月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。4、合理安排大课间的训练工作。附：大课间组织形式和具体内容1） 组织形式：周一至周五每天上午第二节课课后( 早上 9： 4010：10，下午 14:1014:35) ，各班随广播音乐，及时迅速地走出教室，到达操场或指定区域集合整队；进场后听从体育及班主任老师指挥，按活动内容进行。2）具体内容：3 焦作市道清中学大课间体育训练安排表时间年级活动地点活动内容负责人上午九年级 操场1200米长跑、立定跳远、坐位体前屈王景霞、毛永和各班主任七、八
4、年级教学楼四周走道跑操张建中 徐懋琛及各班主任下午九年级一楼天井太极拳王景霞、张建中和各班主任七、八年级操场跑操毛永 徐懋琛及各班主任3）备注（1）早上立定跳远和坐位体前屈九年级1、2、3、4 班的活动位置分别为操场东南、东北、西南、西北的跑道和草坪。（2）两分钟内集合完毕开始活动，活动中间不休息，体育教师安排好各活动量。（3）课外训练要求各班须按时参加，若遇天气等特殊情况，以学校通知为准。5、给学生布置家庭作业，每天在家利用20 到 30分钟时间进行柔韧和力量练习。例如 : 压腿、单脚跳、收腹跳、等辅助练习。4 6、抓好考前的模拟考试，实地练习。熟悉考试仪器的运用和考试流程。根据练习情况，定期合理安排模拟考试，让学生进一步了解自己阶段性的成绩。以上就是我们提出的体育中考备考方案。总之，目前的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质有待提高。在今后的日子里，我们要团结奋进、积极进取。在校领导的高度重视下，在全体师生的辛勤努力下，我校的初三体育中考必将取得令人满意的成绩。焦作市道清中学2013 年 2 月
