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1、建立良好人际关系的重要性良好的人际关系是社会正常运转的润滑剂, 和谐、友好、积极、亲密的人际关系是社会生活中人与人之间进行交往的基础。它对人们的日常生活及至各种社会活动都是必不可少的。所以创建良好的人际关系具有十分重要的意义。人的社会属性决定了人需要在与他人的交往中成长和发展，每一个人都生活在人际关系的网络中，人生的发展和事业的成功与人际关系有着密切的关系。每天我们都在尝试着说服别人和被别人说服。诗人说， 生活像一张网， 我们说诗人说得太抽象，生活其实很简单，生活就是人与人之间的交往，可见， 人际关系在社会生活中的重要地位，人际关系是社会生活中人与人之间的直接交往关系，是在人们物质交往和精神交
2、往的过程中产生和发展的，人是社会的人，生活在社会中的人总是通过一定的纽带联系起来，人际关系就是人与人之间建立起来的社会联系，人不可能独立于社会之外而生活，每个人都处在政治的、 经济的、 文化的等各种相互关系之中，都必须和其他人打交道，今天的社会是一个与建立在小农经济基础上的自然经济社会有着本质不同的现代化社会，现代化社会的基本特征之一是开放性，它和周围的环境无时无刻不发生着种种错综复杂的联系和交流，面对大量外来的住处和刺激，需要做出灵敏的反应和灵活的调整，社会的现代化使人们之间的联系更加紧密， 更加方便， 现代化的社会又使人产生了众多的欲望和更高的情趣，只有扩大交往才能适应这个社会，为了增长知
3、识，探讨问题，寻求乐趣，交往是必不可少的手段，只有积极地进行社会交往，才有利于人的智力和创造力的发挥，那么， 建立良好、 和谐的人际关系就显得尤为重要了。良好的人际关系有助于人们感受生存的意义，很多人认为兴奋能取而代之 兴奋包括从缓慢张伞的跳伞的主速赛运动，但消遣与财富不能使我们感受到生活的意义，唯有与他人良好的联系， 我们才能体验到生活的富有。求职时， 滔滔不绝地向考官们表白自己的能力，恋人生气了， 使尽浑身解数让恋人看清自己的诚意和爱意；在一个陌生的城市或地方，与陌生的人交谈；上网时，与陌生的人e 路交流；代表公司与外商谈判；甚至买个东西，问个路，都需要人们有一定的交际能力，那么， 良好的
4、人际关系有利于人的身心健康，有利于人生事业的成功，是人生幸福的需要。一个人如果处于相互关心与爱护，融洽宽松的人际环境中，就会心情舒畅， 从而有益于身心健康，良好的人际关系能使人情绪轻松，心境平和， 乐观积极，从而保持精神愉悦，精神状态好，心理放松的人，就会减少因精神抑郁而生病的机会，相反， 如果一个人长期处于人际关系紧张状态，所生存的人际环境中人人自危，或是互相猜疑，防范， 个人的情绪必定会受到干扰，因而产生焦虑、 不安和郁闷， 严重不良的人际关系，还会使人产生惊恐，痛苦、 憎恨或愤怒， 有些人还会因此而患精神疾病，现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残，若是任其泛滥， 即使
5、再好的滋补品，再有力的体育锻炼， 也无法真正达到强身健体的功效，俗话说健康之道在于“ 和 ” ，一旦人与人之间的关系淡化、松弛，那么，人类生活的悲剧也为期不远了。1986 年 3 月 28 日，日本著名的科学城筑波， 第三批科技人员自杀，到此为止， 已有十几名科技人员在筑波自绝于世了。是什么原因呢？经过考察人们发现：这个完全现代了的科学城，由于建筑间隙过大，每座楼房都被绿菌环抱， 彼此几乎隔绝， 而且科技人员们人人杰出，不屑与人合作，这使人与人之间的感情交流几乎被降到了最低限度。加上一年一度的科技成果报告会，人们为了各自的“ 尖端 ” ，彼此封闭， 老死不相往来， 难以形成充满人情味儿的人际关
6、系，这可能是筑波城自杀日众的原因所在， 所以为了推进共同的事业，为了创造一个和谐的生存环境，人们需要建立良好和谐的人际关系。大量研究表明，人际关系影响人生业绩，且是成功者取得成功的重要途径之一。 哈佛大学就业指导小组调查结果表明：在数千名被解雇的男女雇员中，因人际关系不好而无法施展其长处的竟达90%之多，卡耐基也说过，成功二进制5%的专业技巧 +85%的处世技巧， 而事实也确实如此：美国卡内基工业大学曾对1 万多案例记录进行分析发现，“ 智慧” ，“ 专门技术 ” 、“ 经验 ” 只占成功因素的15%，其余 85%决定于良好的人际关系！可见， 良好、 和谐的人际关系对人生事业的重要性，首先，
7、良好的人际关系能够促进人们共同协作， 为完成特的任务而共同奋斗，特别是现代科学的高速发展，使每个科研项目的攻关，不能再靠单枪匹马来完成，都需要众多科学家的联手合作，共同研究，其二， 良好的人际关系能促进人们之间的信息交流和信息共享，在知识量激增的今天，不建立一个和谐的人际关系并进行人际交往，就不能尽快获得信息，而现代社会掌握了信息，就等于加大了成功的砝码，其三，通过友好协作的和谐的人际关系，人们可以从中吸取力量，增强信心，在人生业绩的创造中左右逢源。人生的幸福是构建在物质生活中和精神生活基础上的。 人生幸福与否主要表现为积极的人生态度和精神生活的满足，人生态度影响人生幸福，一个和谐健康的人际关
8、系群体，使人形成乐观、自信、积极的人生态度，对于群体成员的人生影响必定是积极向上的，精神生活的满足，思想道德、 理想情操、 心理境况等都与人际关系密切联系，正确的人际交往和良好的人际关系能促进人们之间思想感情的沟通与交流，有研究表明，良好的人际关系造成一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境，在这种环境中，能使人处在一种舒畅、快慰、乐观、奔放的精神状态，人们的道德情操、心理环境得到净化，思想境界得到升华；相反，不良人际关系却容易使人产生猜疑、嫉妒、冷漠，造成苦闷、困惑和萎靡的精神状态，不利于人生的幸福和快乐。总之，建立好和谐的人际关系是极其重要的，我们大学生更应该学会建立良好、和谐
9、的人际关系，通过人际交往丰富自我，改善自我。杨鹂春国贸 0002 良好人际关系的重要性- 参加心理健康培训体会发表日期： 2007 年 5 月 10 日出处：人文学院作者：徐碧青【编辑录入： rw 】心灵的火花源自生活的体会与感受。有时天空的“万里无云”和“乌云密布”都是因为心情的阴晴圆缺而变化，眼睛才看见了不同的世界。人的一生对人际关系建立影响最大的年龄段分别是0 到 3 岁， 4 到 7 岁，小学、中学和大学时期。这段时间的人格最容易受环境或他人的影响-，做个案咨询时心理咨询师分析了案主的成长经历和心理活动的发现，如果在上述时期，人际关系出现了不和谐或者混乱则影响到他一生的人际交往态度。在
10、 0 到 7 岁往往身体和心理不成熟，似乎对性格形成影响不显著。但是潜意识中已经存在了一些基本的信号，到青春期时得到充分体现。大学时代的住宿生活是锻炼个人人际协调的重要时间，所在宿舍的和睦与否直接影响到大学生活的愉悦感受。使得自己无法专心于学习或者发展兴趣爱好。当今世界的智商与情商并重，所谓性格决定命运也是人际关系决定命运的一种解释。而建立良好的人际关系更多是要对他人有包容心，彼此设身处地为对方着想，能够站在他人角度思考问题和处理问题。那么建立良好的人际关系也并非难事。人生是一个学习成长的过程，良好的人际关系不仅是心灵的享受，更是有社会归属感和认同感的需求满足。所谓：“水能载舟亦可覆舟” 。古人尚且已经做出合理的比喻，作为当今社会的青年怎能不理解如此浅显的道理？
