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1、网球课教案 3任课班级本课目标1 使 70%的学生准确完成正拍抽击球技术2 使 50%的学生掌握双手反拍抽击球技术3 发展学生的力量素质教学内容与目标 时间 教学组织与方法准备部分一 集合整队，清点人数，安排见习生，宣布本次课内容，安全教育二 理论：学校体育的目的、任务。重点讲述：通过科学合理的体育学习与锻炼：1、达到增强体质，增进健康(三维健康观)。2 、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。3、培养良好的思想品德，提高道德修养。4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促进体育普及。三 静力拉伸 1 颈部四向静力拉伸2 前臂肌群拉伸3 单人拉伸肩关节4 体前
2、屈拉伸大腿后肌群四 准备活动部分1 徒手操头部运动行进间振臂运动 28 拍行进间阔胸运动 28 拍行进间体转运动 28 拍行进间腹背运动 28 拍原地腰部运动 28 拍原地膝绕环 28 拍原地弓步压腿 28 拍踝腕运动 28 拍3255教师男生 女生组织：组织：四列横队成体操队形 教法；教师讲解示范动作要领，学生跟做 2 慢跑协调练习后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（变向）侧滑步（变向）目标：每个学生能全身充分伸展开，以便能顺利进入运动状态。基本部分一 球性练习1 观察球的弹性 2 手抛球并接球练习3 正拍颠球练习4 反拍颠球练习5 拍球练习 二 双手反拍抽击球1 握拍方法右手按东方式正拍握法握住球拍
3、，左手放在右手上端，同时按左手东方式握拍方法握拍。2 动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方1 将球抛向空中观察球落地的路线，并明确球的上升期、最高点、下落期状态。2 自抛球并抓住球；对抛球并抓住。3 正拍颠球并认真感觉甜区控球。4 反拍颠球并认真感觉甜区控球5 将拍持平，压住球的上升，连续击球 2分钟。1 网球反手击球分为两种：即双手反拍和单手反拍（这里介绍双反）2 教学步骤：教师讲解、示范 3 次学生听口令分解动作 10 次，教师指导，并纠正错误动作学生按要求连贯动作进行模仿练习
4、 20次，教师指导，并纠正错误动作击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。目标：通过学习能使学生 50%的学生了解双反击球动作要领，30%的学生能准确掌握击球动作。教学重点：双手反拍击球，不论来球高低，都便于对球施加上旋，发力击球也比较容易，能够祢补反拍击球力量不足的弱点。三 力量素质内容：蛙跳（8 米）+转向冲刺（8 米） *2 组目的：通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位移速度。注意：安全二 整理放松三 小结，教师评价四 课外作业：继续提高正手击球动作，复习双手击球技术。对墙原地抛球在击球点击球练习 20 次，每次练习击球一下，教师指导，并纠正错误动作对墙连续击球，教师指导，并纠正错误动作教法：教师讲解练习内容、目的和注意事项，学生在教师指导下练习教法：学生在教师带领下做放松操
