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1、邹其昌邹其昌健 康是指生理、精神和社 会上的完全良好状态， 而不是仅仅是不生病和 不适。WHOWHO规定男性健康的十大标准规定男性健康的十大标准 v1、有充沛的精力，从容不迫地担负着日常生活和繁重工作， 不感到过分紧张与疲劳；v2、夫妻恩爱，性生活和谐，有生育能力；v3、处事乐观，态度积极，乐于承担责任；v4、善于休息，睡眠好；v5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；v6、能够抵挡一般感冒和传染病；v7、体重适当，身体均匀；v8、眼睛明亮，反应敏捷；v9、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象；v10、头发有光泽，肌肉丰满，皮肤有弹性。生殖健康指生殖系统及其功能和过程所涉及一 切事宜上
2、身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅 仅指没有疾病或不虚弱。生殖健康应满足四个条件： 1、能够进行负责、满意和安全的性生活。 2、具有生育能力和决定是否、何时进行生育的自由 。 3、能够知道、获得和选择安全、有效、负担得起和 可接受的生育调节 方法。 4、拥有获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀 孕和分娩，并得到一个健康婴儿的权利。目前的男性健康状况v我国男性的平均寿命比女性短6岁；v2、男性看病的频率比女性少28%；v3、目前国际上成年男子精子生长量比100年前减少一半，优良 精子活动力下降了30以上；v4、男性不及女性耐病、耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力 ；v5、20%的男性从不做
3、任何体育锻炼，80%的男性重病患者， 由于长期不看医生酿成大病，贻误最佳的治疗时机；v6、男性患肺癌、肝癌、高血压、呼吸系统疾病和各种慢性疾 病远高于女性；v7、全世界每年有3.3亿以上的人发生性传播疾病（STD）,每年 的520万有感染艾滋病病毒（HIV），感染者男女比例约32。关注男性最常见的疾病v男性的主要健康问题：v心脏病、高血压、高胆 固醇v糖尿病v前列腺增生像交通阻塞一样普遍 v前列腺癌及早发现 v勃起功能障碍（ED）引擎熄火 v早泄一触即发，半途而废 v更年期综合征 前列腺增生像交通阻塞一样普遍有良性前列腺增生的男性比例60岁以上 80岁以上如果你有以下感觉，应立即看病v排尿不净
4、感 排尿困难v尿频（特别是在晚上） 尿流细v排尿不连贯 必须费力才能开始排尿50%8090%你是否有发病危险？ 年龄50 家族前列腺癌病史建议5075岁男性进行筛查 前列腺特异性抗原血液实验 直肠指诊低脂肪、高纤维素饮食如蔬菜是减少前列腺癌发病的最佳方法前列腺癌-悄悄走近的杀手！前列腺癌是美国男性最常患的癌症之一。我国前列腺癌的发病率也明显升高。每年有18万新诊断前列腺癌病例，4万人死于前列腺癌。研究发现有1/3的50岁男子有镜下前列腺癌 证据，而到75岁 ，有1/2到3/4的男子存在前列腺癌 。心血管疾病损害泵 ，阻塞管道v在我国，心血管疾病的死亡率不断上升，已成为首要的死因v最常见的心血管
5、疾病是高血压v无法改变的危险因子：衰老，性别和家族史v你的危险因子是什么？糖尿病油箱中的糖 v成人型糖尿病（2型） 的危险因子有：v年龄超过45岁v家族糖尿病史v缺乏规律锻炼v超重v高脂血症糖尿病的症状有 ： -多尿-常渴-饥饿-体重降低-疲乏 约34%的人不知道自己有糖尿病高胆固醇管道中的淤泥v理想的胆固醇水平：v总胆固醇应200mg/dLv高密度脂蛋白胆固醇应35 mg/dLv总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇比例应该100,000,000ED，一种值得关注的疾病v对男性心理和生理的影响 有着非同寻常的意义：v从生理健康的角度讲，ED已成为公认的预警信号；vED更在精神上造成巨大伤害，男人往往因
6、此而自卑、焦 虑、抑郁、失去自信。与ED相关的危险因素v高发病症v心脏病v高血压v抑郁症v肾脏疾病v对以下疾病的药物治疗v高血压v抑郁症v糖尿病某些生活方式- 吸烟 - 过量酒精摄入 - 应激- 高胆固醇- 糖尿病 - 前列腺手术 - 脊柱损伤ED高发因素心血管疾病心血管疾病 是器质性ED最常见原因 64%心梗 患者患有 ED57%行冠 脉搭桥手 术患者患 有ED约80%严重 外周血管 疾病患者 患有EDED高发因素糖尿病v糖尿病患者ED发生率为35%-75%。v50%的人在ED诊断后5-10年内发生糖尿病。年龄校正完全ED的发生率，糖尿病患者是无糖尿病患者的3倍！MMAS资料显示ED高发因素
7、糖尿病30-34岁55%15%60岁年龄ED发生率各年龄段糖尿病患者ED发生率ED高发因素手术和创伤v 神经系统手术或创 伤 v 血管手术v 胃肠道手术v盆腔创伤或手术v泌尿系统手术v如前列腺切除术v骨盆骨折，后尿道损 伤 ED高发因素吸烟ED发生率MMAS资料吸烟者中 达56% 不吸烟者 21%ED高发因素血脂异常高密度脂蛋白胆固醇 (MMAS) v40-55岁年龄校正中度ED发生率为：6.7%-25%v50-70岁年龄校正完全ED发生率为：0%-16%ED高发因素药物vH2受体拮抗剂v激素v抗胆碱药 v化疗药v抗惊厥药v其他酒可卡因大麻v利尿剂v抗高血压药v心血管药物 v镇静剂v抗抑郁药E
8、D高发因素慢性病肺肺 病病30%慢性 阻塞性肺病患者 发生ED慢性慢性 肝肾功能衰竭肝肾功能衰竭40%以上的患者 发生ED神经系统疾病神经系统疾病85%的中风患者 发生EDED的诊断vED筛选方法vIIEF-5（国际勃起功能指数）和CIEF（中国勃起 功能问卷）是简单有效的ED筛选工具v您可以用IIEF-5表CIEF表做自我诊断您可以到医院诊室里从医生那里获得勃起功能障碍的治疗 勃起功能障碍（ED）是一种普通的疾病，可以伴 发于糖尿病等疾病，常常表现为勃起功能的减退。 目前已经有了多种治疗ED的方法 治疗方法的评价标准： 有效率高 安全性高 服用方便 符合自然勃起的机制ED的治疗ED可治，方法
9、多样v积极治疗原发病v心理治疗v口服药物v激素替代疗法v真空助勃起器v海绵体内注射疗法v尿道内给药v手术：植入阴茎假体、阴茎血管重建手术等ED治疗口服药物在众多的治疗方法中，口服药物因其简单方便、无创而优于其他治疗手段，另外在性能价格比上也占有 优势。如西地那非（PDE5抑制剂，即万艾可），已经被国际医学界认定为治疗ED的首选用药。方便有效的口服治疗药物万艾可v2000年7月在中国上市，目前只在 医院有售。v任何医院外的所谓“万艾可”或者“ 伟哥”都是假冒伪劣产品。v切记：只有在医院经医生处方获得 的万艾可才是正品勃起功能障碍的治疗在对于ED的治疗方法中，口服药物因其简 单、方便、无创而优于其
10、他 治疗手段，另外在性价比上 也占有优势。如万艾可（媒 介曾经称为“伟哥”)已经被国 际医学界认定为治疗ED的一线用药。当您患有勃起功能障碍，因而影响您的身心健康时，您不妨到县级和二级以上医院的泌尿外科、男科、心内科、内分泌等医生那里寻求治疗。ED的治疗v尽管如此，仍有90%的ED患者未到医院求医v自卑与羞怯感成为ED患者到医院向医生求治的最大障碍v误以为在非医院途径治疗可使隐私得到保障v误以为目前缺乏有效方便的治疗手段ED : 一个人的问题 两个人的幸福 ED会影响甚至破坏夫妻双方关系 ED不仅仅是男人的问题, 配偶的支持、鼓励同样重要有时需要双方共同决定满意的治疗方案关爱老年男性健康老年男
11、性的一般特点器官老化心 心脏收缩能力减弱，容易疲劳，心慌脑 大脑功能衰退，记忆力减退肾 夜尿多，易发生泌尿系统感染肺 肺活量减低，容易发生肺部感染肝 肝脏解毒功能下降胃肠 容易出现腹胀、便秘老年男性更年期的症状体能症状疲乏无力、食欲减退、骨关节痛、失眠血管运动症状潮热、盗汗、心悸精神心理症状健忘、注意力不集中、恐惧感、烦躁易 怒、对以前有兴趣的事物失去兴趣性功能减退 症状对性活动失去兴趣、对性刺激无动于衷 ，夜间自发勃起消失、性交时不能勃起 ，性交不成功男性更年期的治疗v补充雄激素（口服、肌注）。v可以改善患者的精神、体能和性功 能异常症状。v治疗前需排除前列腺癌。v长期治疗的安全性有待证实。
12、现代文明病生活方式疾病生活方式疾病 心脑血管疾病 肿瘤 生殖泌尿系疾病 内分泌疾病等不健康的生活方式不健康的生活方式 过度营养 生活节奏加快 缺少运动 心理适应不良等嗜烟嗜酒 压力增大 缺少运动心血管疾病v在我国，心血管疾病的死亡率不断上升，已成为首要的死因v最常见的心血管疾病是高血压v无法改变的危险因子：衰老，性别和家族史v你的危险因子是什么？高血压长期过度负荷收缩压120和/或舒张压80理想血压：理想血压：收缩压130-139和/或舒张压85-89正常高值：正常高值：收缩压130和/或舒张压85正常血压：正常血压：收缩压140和/或舒张压90正常高值：正常高值：糖尿病 v成人型糖尿病（2型
13、） 的危险因子有：v年龄超过45岁v家族糖尿病史v缺乏规律锻炼v超重v高脂血症糖尿病的症状有 ： -多尿-常渴-饥饿-体重降低-疲乏 约34%的人不知道自己有糖尿病高胆固醇v理想的胆固醇水平：v总胆固醇应200mg/dLv高密度脂蛋白胆固醇应35 mg/dLv总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇比例应该4：1v临界高胆固醇：200239mg/dLv高胆固醇： 240 mg/dL合理营养 适当运动无不良嗜好心理健康健康的生活方式可使 高血压发病率减少55% 早期防治已发生的高血 压，又可使脑卒中、心肌 梗塞的发病率再减少50% 肿瘤的1/3可以预防， 1/3可以早期治愈一个合理膳食方案每天饮红葡萄酒50
14、100毫升每天500克水果和蔬菜多食胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等黄色蔬菜绿 茶每天50g燕麦片每天服用515克黑木耳每天一袋奶每天250克碳水化合物每天选3份高蛋白食品饮食要粗细搭配、不甜不咸、七八分饱 1、世界卫生组织提出：世界上最好的运动是步行步行建议：每周5次以上每次3公里，大约在30分钟左右运动后心率和年龄之和为170左右2、生命活力源自适当运动，适当的运动能够：1）改善生活质量2）延长生命3）预防诸多疾病（高血压、冠心病、脑卒 中、糖尿病、骨质疏松、结肠癌、乳腺癌等）4）激发和增强机体免疫力5）使人体处于良好状态戒断不良嗜好我国吸烟人口 居世界第一卷烟生产量世 界第一因吸烟而早亡 和
15、致死的人数世界第一 戒断不良嗜好 我国约有3亿多酒民，每年饮酒中毒人数超 过4万人。酗酒者的死亡率比相同年龄的非酗酒者要 高2.5倍。酒精是使大多数人失去了警觉的合法毒品。 戒断不良嗜好全国注册在 案吸毒者已有86万人 ，而实际吸毒人数远 远超过这一数字。劳逸结合，打 破男子汉神化 ，充分享受人 生。 性生活是避免和医治压力的良方v性生活有益健康，它可以 帮助人们眨眼并使人们放松， 从紧张状态下解脱出来。vED（勃起功能障碍）不仅 损伤患者身体上的健康而且在 精神上给患者带来巨大的创伤 ，他们往往因此而自卑、焦虑 、抑郁、推动自信对内基本需要获得满足，心理 机能正常对外人际关系良好，行为符合 规范内外要兼顾 才能算健康 ！谁拥有快乐，谁 就拥有健康。要以积极眼光看 世界，看周围事物。 暴怒： 容易累及血管，危及生 命。 会使多年戒烟戒酒等努 力前功尽弃。健康养老，中老年男子仍需自强中年以后要舍得花时间和金钱投身体育锻炼和必要的保养，以最大限度延长健康期而缩短患病期和生活不能自理的时期。中年以后应注意与后代的代际情感储备。男人们，发动你们的引擎！ 规律的维持和简单的预防措施就 可保证更好的健康状况和生活质量。不要在比赛结束之前使油耗尽！四、性病的预防（一）艾滋病的现状 （二）淋病 （
