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1、青春痘预防措施有哪些青春痘预防措施有哪些如何预防青春痘，具体措施有哪些?下面品才小编为大家收集整理的相关资料。欢迎大家阅读!青春痘预防措施有哪些 (1)少女要注意保护自己的皮肤。首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现青春痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。(2)合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物
2、肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素 A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素 B 和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。(3)保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德。休斯提出了一种不用药物来治疗青春痘的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了
3、。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘” ，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法，相信你也会收到神奇的效果。闭口相关阅读 1、闭口，来者何人?小编在闭口刚出现的时候，并没有十分在意，并且把它和普通黑头、白头粉刺混为一谈，导致在攻克闭口的道路上走了弯路。所以，今天在给伙伴们支招之前，小编先带大家认清闭口，为速战速决打好基础。闭口，专业术语称为闭合性粉刺，和普通粉刺相比，它隐藏在皮肤深处，使皮肤表面出现隆起，让面部看上去坑坑洼洼凹凸不平。闭口生长初期不红不肿不疼不痒，除了面部隆起，你几乎感受不到它的存在。但是在后期，闭口会朝着两
4、个截然不同的方向发展1没有任何动静，就是鼓鼓囊囊地长在那里，专门给你添堵。2闹情绪爆发，你会感觉到闭口变大变肿，触碰有点儿疼，用力挤压，毛孔里的脏东西会变成白色或黄色的浓浆爆出来。2、为什么长闭口的总是我!虽说在众多肌肤问题当中，闭口的中招率很高，但如果我们能够从根源上找到闭口爆发的原因，不论是对预防还是根治闭口，益处都是大大滴多。所以，不妨跟着小编一起回忆下，闭口找上门之前，你是不是出现过以下状况呢1作息紊乱：讲真， 晚睡毁所有这句话不是吓唬小孩儿的。2饮食不健康：一日三餐，你是不是经常陷入以下循环：吃完油的吃点辣的解腻辣得嘴都麻了，来个甜点压一压。油、辣、甜，全是滋生闭口的温床哦。3内分泌失调：工作压力、家庭压力、生理期都会导致内分泌紊乱，进而引发闭口。生活如此艰难，闭口为何还要苦苦相逼!4懒：我今天真的不想卸妆、真的不想洗脸啊!闭口说：嘿嘿，好啊!3、闭口闭口，快走开!Hey，伙伴!如果以上几条全中，擦干眼泪振作起来吧!此时此刻，虽然闭口让你的脸蛋看上去不如从前美丽，但塞翁失马焉知非福 。换个角度看，闭口其实是身体免疫系统派来的使者、是身体向你发出的警报，提醒你在注重面部保养的同时，更要提升身体内在免疫力。
