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1、造成小孩打鼾的原因和预防措施是什么造成小孩打鼾的原因和预防措施是什么儿童鼾症是 1-10 岁儿童常见的睡眠疾病， ，那么小孩打鼾是什么原因产生的呢?下面是小编整理的相关原因和措施，欢迎阅读和参考!小孩打鼾的原因 1、扁桃体肿大婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。2、鼻道狭窄宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。3、呼吸道炎症上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体
2、增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。4、肥胖体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。5、睡眠姿势不佳譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。6、因感冒而引起的呼吸不畅7、除因为呼吸道与鼻腔内所引起的各种原因外，还要注意孩子睡觉的环境 睡姿为重要，不要有重物压在或在孩子周围，更要注意孩子本身的穿着是否过重，手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意，可能也会跟日常吃的东西有关，或者遗传，都可以后天改正的。预防措施 1.控
3、制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少 3-5 公斤，就能有效控制打鼾。2.在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。3.睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。4.训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。5.让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。6.常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。
