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1、秋季感冒吃什么水果对身体好秋季感冒吃什么水果对身体好避免冷热交替频繁。虽说空调拯救了地球上的人类，我们不用再遭受变态的天气之苦，但是也使我们的适应能力大大降低。因此我们很有可能会感染上肠胃性感冒，不过只要我们注意饮食就没有什么问题，那么就有患者提出秋季感冒吃什么水果。第一：双白玉粥。粳米 50 克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白 20 克和生姜 10 克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老年。第二：豆腐火腿芥菜汤。豆腐 100 克切块或厚片，与50 克火腿丝共用少量花
2、生油微煸炒，加入 1000 克高汤、生姜 10 克煮沸，起锅前撒入芥菜 30 克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。 第三：五神饮。将荆芥、苏叶、生姜各 10 克切成粗末，与茶叶 6 克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖 30 克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄 6 克、桂枝 9 克，以加强辛温散寒之力。在这里提醒大家注意：运动是积极预防感冒的方法。冬季，我们会坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。
