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1、心血管保健爱心护心 常保健康正常冠状动脉血管冠状动脉粥状硬化粥状硬化50%严重堵塞及血栓心血管发病原因心血管发病原因 发病主要原因：出血、栓塞 病状： 1.冠状动脉心脏病：心绞痛、心肌梗塞 2.中风：脑溢血、脑栓塞 3.主动脉剥离、周边组织坏死 4.眼部、肾脏病变血凝块妨碍血液的流通 Clot preventing blood flow积垢形成 Plaque buildup冠状动脉中发生堵塞处Site of blockage in coronary artery心脏受损区 Damaged area of the heart心痛要马上行动心痛要马上行动- -心肌梗塞心肌梗塞 冠状动脉心脏病是欧美
2、国家主要死因第一位 我国脑、心血管疾病死亡率均有上升趋势分别占十大死因排序第二、第三位。 心肌梗塞造成之心肌坏死，将永久丧失功能，无法再生 急性心肌梗塞每100人有33人会死亡 17%的病人第一次发作，也是最后一次发作老年人老年人的头号杀手的头号杀手- -中风中风 50岁以上容易发生，36岁以上罹患率16% 65岁以上人口十大死因第一名 中风后死亡率30%，存活率70%(存活人数仅15%可完全康复) 慢性病患比平常人易患脑中风之机率 高血压患者 2-4倍 心脏病患者2倍 糖尿病患者3倍u高血脂症理想浓度 边际高危险 高危险浓度(mg/dl)浓度(mg/dl) (mg/dl)总胆固醇 240LD
3、L-C 160三酸甘油酯 400u高血压：超过140/90 mmHg(正常130/85 mmHg之内)u糖尿病：血糖浓度空腹 140 mg/dl，饭后 200 mg/dl(正常为饭前80120 mg/dl)心血管疾病危险因子心血管疾病危险因子高血脂症高血脂症资料来源:行政院卫生署食品卫生处心血管疾病危险因子心血管疾病危险因子n年龄性别1.55岁以上为易发病年龄2.一般患病比率 男性:女性=6:43.女性更年期后患病率与男性接近n遗传1.因此家族有心血管疾病病史2.总胆固醇建议控制在 160 mg/dl心血管疾病危险因子心血管疾病危险因子l肥胖：胆固醇、三酸甘油脂、血压比一般人高l抽烟：伤害血管
4、壁、血液易凝集、血管收缩l运动量不足：运动可维持正常血压，提高HDLl情绪紧绷、压力大：血压高、自由基增加l饮食：高脂肪.高糖类.低纤维.高酒精.等 自由基有益心血管健康的营养成份有益心血管健康的营养成份红曲 蒜素 鱼油 抗氧化营养素 Vit.B6、Vit.B12、叶酸 纤维质、几丁聚糖83位受试者42位实验组，平均 年龄628岁41位对照组，平均年 龄6110岁2.4 g/天红曲米安慰剂胆固醇明显下降13-16 (20331mg/dl：24536 mg/dl) 坏胆固醇LDL减少12-19 好胆固醇HDL增加7-14 三酸甘油酯减少17-23 与第八周之结果相似开始8周 9周 12周红曲临床研究红曲临床研究鱼油鱼油(EPA/DHA)(EPA/DHA)蒜素蒜素心血管保健提高免疫力杀菌(病原菌) 心血管保健 柔软脑细胞 对抗过敏原抗氧化营养素抗氧化营养素 抗氧化对抗自由基剂 ,预防胆固醇沉积血管壁Vit.B6Vit.B6、Vit.B12Vit.B12、叶酸、叶酸 可降低同半胱氨酸(心血管疾病危险因子)纤维素、几丁聚糖纤维素、几丁聚糖 减少油脂摄取、降低胆固醇。
