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1、小学五年级跳绳教案基本教材体育与健康第五章第三节 （人名教育出版社）一、单人跳绳、三、利用跳绳进行摆图案游戏教具短绳 40 根教学目标一、运动参与目标：使大多数学生积极参与到运动当中，并大胆向同学展示自己；二、运动技能目标：掌握一些利用跳绳锻炼身体的方法，了解跳绳运动的相关知识；三、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强学生体能；四、情感价值目标：通过配合、游戏等项目锻炼学生之间团结协作、互帮互助精神。重难点重点：学会基本跳绳技巧。难点：跳绳过程中身体的协调性。教学环节教学内容教师活动学生活动教学组织用时课堂常规一、体育委员整队集合，清点人数，并汇报教师；二、师生问好，宣布上课；三、教
2、师讲解本节课时教学内容；向学生问好， 宣布 课 时 要 求 及内容。要求：吐字清晰声音洪亮向老师问好， 认真听讲， 做好上课准备。要求：认真仔细安静专注1111111111 1111111111 1111111111 1111111111 T 3min 准备部分一、教师带领跑步两圈；二、重要关节热身：腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节。三、绳操热身：1、头部运动2X8 拍2、体侧运动2X8 拍3、俯背运动2X8 拍4、侧压腿运动2X8 拍教 师 边 喊 口 令边示范。 带领学生做热身活动。要求：口令清晰动作标准（镜面示范）魔法练习、 认真操 练 、 跟 上 节拍。要求：认真仔细安静专注11
3、111111111111111111 1111111111 1111111111 T 5min 课时部分一、讲解单人跳绳技术的动作要领和技巧（双手握住跳绳两端把手，把绳放置身后，双手同时用力将绳从身后经过头顶甩至胸前，当绳甩至胸前双脚同时起跳离地，将绳甩过至回到身后位置，即完成一次跳绳，连续完成即为跳绳成功。）二、动作示范：镜面示范侧面示范、 背面示范。 。 。三、学生自由练习。一、语 言 讲 解动作要领；二、采 用 多 种示范方式教学；三、强 调 重 难点；四、练习时教师巡回指导。要求：语言清晰动作标准。一、认真听讲，在 脑 海 形 成 跳绳动作模型；二、仔细观察，从 模 仿 动 作 开始掌
4、握。 可跟随练习；三、学生练习。要求：认真细致虚实相结、 认真模仿。1111111111 1111111111 T 1111111111 1111111111 10min 基本部分四、 教师选择一名学生进行镜面示范、侧面示范、背面示范。五、学生自由组合练习。一、语言讲解动作要领；二、采用多种示范方式教学；三 、 强 调 重 难点。四 学 生 练 习 时教师巡回指导。要求：语言清晰动作标准。一、认真听讲，在 脑 海 形 成 跳绳动作模型；二、仔细观察，从 模 仿 动 作 开始掌握。 可跟随练习；三、学生练习。要求：认真细致虚实相结、 认真模仿。1111111111 1111111111 T 11
5、11111111 1111111111 10min 游戏参与练习一、每一小组选择一名代表参加一分钟跳绳比赛；二、 小组利用跳绳，团结协作摆图案，并讲解其代表的意义。（口头表扬）一、讲 解 游 戏规则；并负责裁判工作； 示范游戏方式。要求：讲解清楚公平判决一、认 真 听 讲了解游戏规则，团 结 协 作 完 成比赛。二、要求： 遵守规则友谊参赛1111111111 X X X 1111111111 7min 结束部分一放松运动：教师带领学生跟随音乐一起完成一些放松肌肉的练习，减少乳酸在体内的堆积。二、总结：教师评价、学生之间互评。三、整理器材。一、讲 解 放 松动作要求， 播放音 乐 带 领 学 生一起放松肌肉。二、评 价 学 生表现，表扬表现好的学生。要求：口令清晰动作标准一、跟 随 老 师一 起 做 放 松 运动，认真做放松练习。二、学 生 之 间相互评价。要求：认真放松真诚互评11111111111111111111 1111111111 1111111111 T 5min 预计练习密度：25% ； 预计最高心率：120-125次/ 分；器材：人手一根跳绳
