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1、实施阳光体育运动的措施为了贯彻落实中共中央国务院7 号文件精神，促进学校 “ 阳光体育运动” 的全面发展，确保阳光体育运动全面开展，我校将采取以下措施，确保学生每天活动一小时：一、增添体育器材， 学校购置小皮球、 毽子等多种体育器材， 最大限度的满足开展活动需要。二、时间上保证学生每天有一个小时的体育活动时间，在早操（如遇雨天做室内操）、 体育课，课外活动时间学生必须到运动场进行体育活动，禁止老师挤占或挪用。三、在当天没有体育课的班级， 学校开展课外活动， 内容主要是组织开展小型多样的趣味体育竞赛。 做到天天有活动， 在活动中要求组内教师积极参与，形成师生齐运动的温馨氛围。四、学生参加体育锻炼
2、的内容有：每天的大课间 （每天的广播操后的活动见附表一、体育课（一、二年级每周四节，三到六年级每周三节），课外活动（如那天没有体育课的班级，课外活动时间一定要出来活动），具体安排见附表二；兴趣小组、每月一赛、学期体卫周、冬季三项，每年一次的区秋季运动会，校春季运动会。五、严格锻炼标准， 体育教师严格按照体质健康标准上好体育课，训练和检验学生的体育成绩，并作为考察学生综合素质的重要依据。六、加大阳光体育运动的宣传力度， 让教师认识到阳光体育是关系到下一代人身心健康的大问题，让学生明白“ 每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子 ” 的道理，明确体育运动与身体健康的密切关系，将阳光体育运动学
3、生自己的自觉行动。永乐中心小学2010.3 附表一：教学楼六年级：长绳、毽子、爬竿四年级：长绳、毽子五年级：长绳、毽子三（1）：短绳、毽子三（2）：短绳、毽子大操场一年级教室一（1）：短绳、趣味游戏一（2）：短绳、趣味游戏二（1）：短绳、趣味游戏二（2）：短绳、趣味游戏小操场附表二：课外活动安排表：内时容间班级星期一星期二星期三星期四星期五一年级趣味游戏二年级趣味游戏跳绳三年级跳绳趣味游戏踢毽子趣味游戏四年级跳绳趣味游戏羽毛球趣味游戏五年级足球趣味游戏跳绳趣味游戏六年级羽毛球趣味游戏足球趣味游戏注：趣味游戏包括老鹰捉小鸡、丢手绢、开火车、马兰开花、赶猪、投纸球等永 乐 中 心 小 学 阳 光
4、体 育 运 动 计 划实施方案一、指导思想：为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召： “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题阳光体育运动。 把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。二、组织机构：1、阳光体育工作领导组：组长：朱建国副组长：胡俊孝王继军成员：邹有强田小军张建龙三、实施目标：1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。2、开展阳光体育运动， 要与体育课教学相结合通过体育教学，教育、引导
5、学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。4、营造良好的舆论氛围，广泛传播健康理念，“每天锻炼一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子” 口号家喻户晓， 深入人心。建立评比表彰制度，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。5、营造人人参与，个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握12 项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。四、实施内容、方法与要求：1、内容各校各年级要严格按照课
6、程标准保证开足体育课。确保“两操、两活动”的落实。即每天做广播体操，眼保健操（每天2 遍）每日上午课间全体学生在辅导老师组织和管理下进行跳绳与踢毽子活动。每学期初，各校应充分发挥“少年军校”的作用，邀请当地驻军到学校对学生进行军训。各校每学期至少要开展一次军营一日游护外活动或社会实验活动。2、方法与要求：体育课由专职的或兼职的体育教师上课，活动课由班主任老师上课。 （体育教师巡视指导），上、下午课间， 课外活动由辅导老师全面参与组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。在确保学生安全的前提，充分利用“少年军校”，采用请进来，走
7、出去的办法，开展对学生进行军训。严格按照国家课改新课程标准要求，进一步深化课改工作，发挥体育特色学校优势，体现体育学科丰富的育人价值。进一步提升学生的身心健康，促进学校体育工作的蓬勃发展。学校阳光体育运动实施小组扎根班级，立足校园，继续开展学生班级体育大联赛， 小学生课外文化活动及学区运动会。同时结合奥运， 融入校园，带动家庭，广泛开展小型多样，生动活泼的课外健身活动。五、保障措施：1、增加 加体育工作经费投入。按“十配套”要求配足配齐学校体育器材，努力完善场地 （馆）设施，坚持公益性原则， 充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课外体育活动的开展。2、建立健全专职体育教师兼职体育教师的培训
8、制度，不断促进专职体育教师及兼职体育教师业务能力和思想素质的提高。永乐中心小学2010.3 雷科普知识宣传材料 - 个人防雷十大“秘诀”应该留在室内，并关好门窗。不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、影响等电器，不宜使用水龙头。切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。减少使用电话和手提电话。切勿游泳或从事其它水上运动，不宜进行室内球类运动，离开水面以及其它空旷场地， 寻找地方躲避。 切勿站立于山顶、 楼顶上或其它接近导电性高的物体。切勿处理开口容器盛载的易燃物品。在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物时，应远离树木和桅杆。在空旷场地不宜打伞，不宜把羽
9、毛球、高尔夫球棍等扛在肩上。不宜开摩托车、骑自行车。专家提醒：户外避雷方法雷电具有很强的破坏性，人体一旦被击中死亡率极高，如果拥有一些防雷意识，就可以把灾害损失减到最小，为此专家提醒：1、在下雨天里，不宜在旷野中打铁柄雨伞，要远离电线铁丝等金属物品， 由于身体的跨步越大，电压越大，所以在雨中要速度慢、步子放小行动，不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔。2、雷暴天气来临时 ，不宜进行户外球类运动，不要在水面和水边停留，不要在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，逃离现场。3、汽车里是躲避雷击的理想地方，由于轮胎是绝缘物品，即使被闪电击中也很少伤人。4、手机作为金属设备
10、，如果无线高出身体高度，也有可能遭受雷击，所以雨天里户外最好不要用手机通话。5、 雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。 此时尽量不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭，要远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体。在户外看见闪电几秒钟里就听见雷声时，说明你正处于近雷暴的危险区域。这个时候我们要找一个干燥的地方立即蹲下来双手抱头，这样可以降低我们的高度，避免遭雷击，我们去树底下躲雨的时候， 也不要紧挨着树，也需要大树有一个三到五米的距离， 防止大树遭雷击的时候反击到我们身上来。我们身上的一些金属物品， 包括金属工具尽可能的要放掉。一般来说在
11、比较著名的旅游景点都有避雷装置， 但是有些游客在旅游的时候也要穿胶鞋，另外，我们在雷暴天气要发生的时候尽可能的不要外出，在宾馆和房间里面活动为主。6、一般来说，遭遇雷击的地点以室外居多， 但并不是说室内就完全不会发生雷击事件了， 有时，室内发生的雷击事件要比室外更加让人意想不到。地震局地震科普知识宣传资料美溪乡美坑村门户网站2010年 4月 30日来源：美溪乡美坑村【字体：大中 小】【推荐发送】【点击： 100 次】地震是一种自然现象， 地球上每年要发生地震500多万次，其中只有5 万多次左右人们能感觉得到，并不是所有的地震都能造成破坏，为什么会发生地震，地震发生会有哪几种类型？我们该怎样面对
12、地震？下面我们向大家做一简要介绍。第一部分地震基础知识为什么会发生地震？地震是地球运动的结果。 地球运动中， 地壳也在不断运动变化。 地球的运动变化逐渐积累了巨大的能量， 对地下岩石产生了非常强的作用力，当岩石承受不了这种力时，就会突然发生破裂和错动。地震是指地壳中因岩体错动断裂而释放能量引起的地表振动。岩石破裂产生地震波，地震波传到地表，地面随之就振动起来，这就是地震。地震发生会有哪几种类型呢？天然地震主要有三种类型：火山地震、陷落地震和构造地震。火山地震是由于火山喷发， 使岩浆冲击地表而引起的地面振动。火山地震影响范围比较小，造成的破坏相对较小。陷落地震是由于地层陷落引起的地面振动。比如地
13、下的石灰岩溶洞坍塌，或者矿山采空区的塌陷， 都会引起小范围的地面振动。 这种地震一般破坏程度不大。我们平时所说的地震叫构造地震。构造地震是由于地下深处岩层错动、破裂所造成的。 这类地震大约占到全球地震数的90%以上，而且振动的强度大，影响的范围广，所以对人类的威胁也就最大。地震是有大小的。地震的大小用震级表示，地震越强，震级越大。按震级大小可把地震划分为以下几类：地震震级分为弱震、有感地震、破坏型地震、严重破坏型地震。弱震：一般指 3 级以下地震，这种地震通常人们感觉不到，只有仪器才能记录得到。有感地震：一般指3 级以上、5 级以下地震，这类地震人们能感觉得到，但一般不会造成破坏。全球每年大约
14、发生3 级以上地震 5 万余次。破坏型地震：一般指 5 级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。全球平均每年大约发生5 级以上地震 1000次左右。严重破坏型地震：指7 级以上地震。全球每年要发生这样的地震10到 20 次，不过大多数发生在海洋和荒芜人烟的地方。震级每相差一级，它们的能量相差30 多倍，也就是说，一个7 级地震相当于将近 1000个 5 级地震所产生的能力。地震发生时，会产生地震波， 人们感觉到的振动是由于地震波传播造成的。地震时，往往是先感到上下颠动， 然后左右摇晃。 这是由于地震波的特性引起的。 地震波主要由纵波、 横波等组成， 纵波传播速度快， 但比较弱，使人有上下
15、颠簸的感觉； 横波传播速度略慢， 但比较强， 能造成巨大的摇晃，给地表建筑带来严重破坏。地震的破坏程度，除跟震级的大小有关外，还与震源深度、震中距、地震波的传播等因素有关。 我们把衡量地震的破坏程度，用烈度表示。 一般来讲，一次地震发生后， 震中区的破坏最严重， 烈度最高。 从震中向四周扩散，烈度逐渐减小。 一次地震只有一个震级， 但可以划分出不同的烈度区。地震时，地球内部发生地震的地方叫震源。地面上正对着震源的那个点叫震中。震源到震中的距离叫震源深度。 地面任意一点到震中的距离叫震中距。地球上的地震分布并不是均匀的，从世界震中分布图可以看出， 全球地震分布是有一定规律性的， 主要分布在环太平
16、洋地震带、 欧亚大陆地震带和海岭地震带上。中国位于欧亚大陆东南部， 东临太平洋，是一个地震灾害严重的国家。从我国主要地震带的分布图可以知道，我国地震分布很广， 全国约有20 多条主要地震带。第二部分地震宏观前兆现象地震前自然界出现的与地震孕育有关的现象称为地震前兆。地震前兆异常有微观异常和宏观异常。微观异常如地形变、地电磁异常等，主要靠高精度科学仪器探测。宏观异常指人们感官能感觉到的异常，主要有地下水异常、 动植物异常和地声、地光等异常。井水变化天旱井水冒，反常升降有门道无雨水变浑，变色变味又难闻喷气又发响，翻花冒气泡这是地下水中井水的宏观前兆现象。当地下水发生冒泡、变浑浊、有异味等现象时，就可能是地震前的异常反映。当然，很多原因都能引起地下水的异常，地下水也可能受到其它环境的影响而变化。二、动物异常历史上很多大地震前，许多动物表现出程度不一的“异常行为”。所以，老百姓把动物称作观察地震前兆的“活仪器”。老百姓把这些异常编成谚语：骡马牛驴不进圈，挣脱缰绳往外逃猪不吃食狗狂叫，兔子竖耳蹦又跳鸭不下水鸡上树，鸽子惊飞不
