《治疗胃痛的最佳方法》由会员分享,可在线阅读,更多相关《治疗胃痛的最佳方法(8页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、治疗胃痛的最佳方法n胃痛是临床上常见的一个症状,很多人都 有胃痛的经历。导致胃痛的原因有很多, 包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马 上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、 经常进食难消化的食物等。n胃痛一般都是由于胃病引起的。所以我们 在生活中药注意对胃的保养。胃病的人应 该戒烟、酒、咖啡、碳酸性饮品(汽水) 、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的 。治疗胃痛的最佳方法n胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必 须要戒,食物以热为好,这对于任何人都 是一个考验,特别是酷暑时节。n胃痛时建议多食用易消化和助消化的食物 。食物本身容易消化:清淡的、不油腻的 、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜 、豆腐、
2、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、 鱼等等。n医院(胃肠科)的医生说,多数胃痛其实是 并没有什么大问题,只要注意饮食健康、 保持良好生活习惯就可以了。那么胃痛怎 么办啊?n1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的 ,这个时候如果有软质食物的话,吃一点 。n比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝 牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些 苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。治疗胃痛的最佳方法n 3、放松腹部。胃痛的时候,尽量把皮带 松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹 部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿 舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。n 4、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了 冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点 热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果 也是比较明显的。n 5、调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸 逆流的人来说,最好采取右侧在上、左侧 在下的睡姿,同时把头部垫高,这样就可 避免胃酸逆流。n 另外,胃痛的人还可以采取一些食疗 法,也能有效缓解胃痛。如:n 1莲子粥:莲子30克,大米100克。 按常法煮粥,每天使用,连续服1个月。适 用于脾胃虚弱者食用。n 2银耳红枣粥:银耳20克,红枣10克 ,糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚 弱导致的胃痛患者。