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1、治疗胃痛的最佳方法n胃痛是临床上常见的一个症状，很多人都 有胃痛的经历。导致胃痛的原因有很多， 包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马 上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、 经常进食难消化的食物等。n胃痛一般都是由于胃病引起的。所以我们 在生活中药注意对胃的保养。胃病的人应 该戒烟、酒、咖啡、碳酸性饮品（汽水） 、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的 。治疗胃痛的最佳方法n胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必 须要戒，食物以热为好，这对于任何人都 是一个考验，特别是酷暑时节。n胃痛时建议多食用易消化和助消化的食物 。食物本身容易消化：清淡的、不油腻的 、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜 、豆腐、
2、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、 鱼等等。n医院(胃肠科）的医生说，多数胃痛其实是 并没有什么大问题，只要注意饮食健康、 保持良好生活习惯就可以了。那么胃痛怎 么办啊？n1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的 ，这个时候如果有软质食物的话，吃一点 。n比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝 牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些 苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。治疗胃痛的最佳方法n 3、放松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带 松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹 部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿 舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。n 4、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了 冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点 热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果 也是比较明显的。n 5、调整睡姿。对于持久在晚上发生胃酸 逆流的人来说，最好采取右侧在上、左侧 在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可 避免胃酸逆流。n 另外，胃痛的人还可以采取一些食疗 法，也能有效缓解胃痛。如：n 1莲子粥：莲子30克，大米100克。 按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适 用于脾胃虚弱者食用。n 2银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克 ，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚 弱导致的胃痛患者。
