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1、上班孕妇须知皮肤问题 从医学角度来看，健康的皮肤应该是光滑柔嫩、细腻 透明、润泽无瑕、富有弹性的。而生活环境中的许多 不良因素都会导致皮肤组织机能低下，细胞新陈代谢 、微循环出现障碍，出现皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺 少光泽、皱纹、色素沉积、成年人长出青春痘、红血 丝等现象，就是所谓的皮肤亚健康状况。 造成皮肤亚健康的原因有很多种，生活环境，如 风吹、日晒；不科学使用化妆品，药物副作用，身体 内分泌、代谢异常，学习、工作、生活积压太多的紧 张压力等。皮肤亚健康状况普遍存在于人群中，其实 只要具备其中一种症状，就可以称之为亚健康皮肤。 现实生活中，很多人常常是多种症状同时可见，只有少数人会 因为这些
2、症状而去医院治疗，大多数人对此不够重视，然而这些 问题确实困扰着很多人，所以，它既不属于健康状态，也不属于 疾病状态，是一种介于健康和疾病之间的第三状态，即亚健康， 具有这些症状的人身体其他方面往往也有亚健康的表现，可以说 ，亚健康是一个全身的综合反映。 在平时注重皮肤养护，亚健康皮肤是完全可以调理好的。 由内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注意的。维生素A、C、E、B6 具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防 御系统，对付色素沉积，破坏自由基活性，促进血液循环。所以 ，亚健康皮肤的人要多吃新鲜蔬菜水果。医学专家发现，绿茶中 所含的茶多酚能够增强人体表皮细胞的活性，所以经常喝茶对预 防皮
3、肤亚健康有很好的作用。每天保持愉悦的心情，对于皮肤健康也非常重要。上班女性须知-亚健康皮肤修复 亚健康皮肤还要注意外部保养。即使晚上疲惫不堪，也一定 要彻底清洁皮肤，每周去一次角质。洁面后还应用冷水轻轻拍打 肌肤，促进血液热循环。另外，在选择洁面产品时尽量选择弱酸 性、无香料、能保湿的类型。 生活在写字楼中的女性，受办公室空气污染、电脑辐射、空 调干燥风的侵害，加上作息很不规律，更易处于亚健康皮肤状态 。通常皮肤的疲劳程度与睡眠质量成正比，所以这一类人群应该提高睡眠质量，尽量在晚上11 点之前入睡，这段时间皮肤细胞新 陈代谢最旺盛；这部分女性还常受便秘的困扰，便秘使体内毒素 淤积，更促使皮肤的
4、亚健康，对于她们来说每日食用适量的可溶 性膳食纤维素尤其重要。 亚健康皮肤预防 要想预防皮肤病，就要搞清楚皮肤病发生的原因 、发展后果，根据不同情况加以防范。主要措施有以下几个方面:孕妇要 1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要用肥皂、 洁面乳和温水清洗；对干性皮肤则应少用肥皂。 2、保持皮肤弹性。在寒冷季节，要经常用润肤 剂涂抹皮肤，保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤皲裂 。 3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的 作用，应注意经常修剪，定期洗头，保持头皮的清洁 。 4、清洁指甲。指甲要经常修剪，并清除甲前端下的污物。 5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损，也要及时处理； 对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护，适当进行隔 离，防止接触感染；对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因 抓搔引起继发感染。 6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、 荨麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，应注意限制食用鱼、虾、蟹等 海鲜物和辛辣性食物。同时，增强体质，保持精神愉快，注意锻 炼，合理营养，提高肌体免疫力，改善健康状况等也是非常重要 的。 本文来源： 澳芙园孕妇专用护肤品
