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1、 广东石油化工学院第七届经济管理学院:秦程节大学生职业生涯规划大赛赛前辅导内 容职业生涯规划简介职业规划大赛解析获奖作品展示职业规划书的撰写职业规划作品常见问题uu大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要是一种对学生以职业要 求为目标的目标管理，通过让每一个学生明求为目标的目标管理，通过让每一个学生明 确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的 要求开发潜能，提高综合素质。要求开发潜能，提高综合素质。怎么样去行动怎么样去行动我是谁我是谁 我将成为谁我将成为谁职业规划简介职业生涯规划要回答五个问题我是谁？我想干 什么？我能干 什么？社会让我 干什
2、么？我怎样 去干？掌握现在，看见未来，积极进取，量力而行。找对了方向，你的人生充满希望 ！希望正确 途径正确 方向有效 实行赢在人生新的起跑线赢在人生新的起跑线 赢生命决心沟通人脉时间资本心态一个人最大的幸福最大的幸福，是能以自己选择的方式过生活；择其所爱、爱其所择的结果，会使一个人以己为荣，并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质。 （Michelozzi 1988）生涯规划与未来生活的关系内 容职业生涯规划简介职业规划大赛解析获奖作品展示职业规划书的撰写职业规划作品常见问题91、自我评估2、环境评估3、确定职业发展目标分解目标5、制定详细的行动方案6、实施、评估与修订4、设定职业生
3、涯发展路线制定职业发展规划的基本步骤我喜欢干什么职业兴趣我能够干什么职业技能我最看重什么职业价值观我适合干什么个人特质了解影响职业生涯发展的自身因素，就是要学会正确认识自我,即就是使自己明白： 第一步 自我评估* *1111如何进行自我评估 全面认识一个人的途径：360度评估法、橱窗法、 职业测评法、职业咨询法、价值观澄清法性格兴趣价值观能力12第二步第二步 职业认知（环境评估）职业认知（环境评估）p社会兼职p生涯人物访谈p工作跟随p寻求职业规划师帮助p出版物p网络（）职业认知主要内容：职业的典型生活工作内容薪酬工作环境胜任标准进入职业的途径职业本身的前景 职业的晋升和发展路径 认证资格 从事
4、该职业人员的生活方式 对休闲、婚姻、家庭等的影响 职业认知要点不是没有目标地分析自己的家庭、学校、社会、职业环 境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的职业环 境分析都要以与自己关联为落脚点（eg：人职匹配分析、人岗 匹配分析），绝对不是客观分析“发展环境”，你的生涯发展绝不是简单“制订一个工 作”，而是找到属于自己的发展空间方法：生涯人物访谈法n职业认知部分需附职业探索报告 ，报告内 容为以目标职业为出发点，采用多种方法（如文 献检索、人物访谈、实习实践、现场观察、培训 交流、行业调研、统计分析等）进行相关信息收 集和职业探索，如行业、职业、职位、单位、地 域分析。返回第三步 确定职业发展
5、目标目标的 重要性目标的 SMART 原则目标 的分解在职业生涯 规划的初期 ，我们只有 制定了明确 的目标以后 ，才能沿着 已经设定的 目标不断前 进。尽管设定了自 己的职业生涯 目标，但是， 并不是所有的 目标都能变成 现实，只有 SMART（聪明 ）的目标才有 可操作性。职业发展目 标是以自己 的最佳本能 、最优性格 、最大兴趣 、最有利的 环境等信息 为依据而设 定的。 目标抉择的SMART原则S（specific）具体性M（measurable）可衡量 A（achievable）可完成的 R（realistic）现实性 具体性是指目标必须明确而具体 可衡量是指目标必须能量化，可测定
6、可完成是指目标的合理性、挑战性 现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况 T(time-limited)时限性 时限性是指必须规定起始和完成的时间 我计划在三年之内 完成北大光华管理学院 MBA课程的学习，拿到 学位后换工作。我要努力学习、扩大 交往，尽快提高自己的 职业素质与管理能力， 争取将来换个好工作。我的目标是想在一 年内赚100万！请问我 应该如何计划？”如何设定目标人职匹配的状态人职匹配的状态环境我理想不理想比较理想SWOT 法T代表 Threat (威胁) SWOTW 代表 Weakness (弱势) O代表 Opportunity (机会) S代表 Strength(优势) 2
7、0 大学本科学习国有大中型企业工程 人员（一线）高级工程师教授级高级工程师助理工程师工程师年年年？年攻读硕士研究生国有大中型企业技术员年年？年第四步 设定职业生涯发展路线大 学 生 的 职 业 生 涯 发 展 路 线目标的分解、细化的过程一个美国小伙子立志做一名优秀的商人 他就是创业20年后身价达2亿美元的美国企业家比尔拉福大学专业：1.贸易2.管理3.机械大学毕业后： 1.投入商海2.读经济学硕士3.读管理学硕士接下来：1.考取公务员2.自己创业3.去大公司五年后：1.自己创业2.下海到大公司3.考取博士二年后：1.自己创业2.升任通用部门经理3.跳槽去沃尔玛3.机械2.读经济学硕士1.考取
8、公务员2.下海到大公司1.自己创业看看他的生涯路线图短期计划：指大学期间的计划。比如专业学习、职业技能培养、社会实践等 中期计划：指大学毕业后的五年计划。比如职场适应，知识、人脉等方面的积累，职位升迁等。长期计划：毕业后十年以上的计划。比如工作生活、身心健康、婚姻家庭、子女教育等。 第五步 制定详细的行动方案“心动百次不如行动一次”，规划定好固然好，但更 重要的是将规划付诸实施并取得成效。眼睛一闭一睁， 一天过去了hao ； 眼睛一闭不睁， 这辈子过去了hao! 第六步 实施、评估与反馈在职业目标的实现过程中，由于家庭情况、组织环境、经济 状况、新的机遇、甚至新的潜力发掘等因素，都会对我们的职
9、 业发展产生影响，这时就需要我们对职业目标、职业路径与行 动计划做出调整。 1、调整的时间 一是毕业前夕。根据求职过程、自身条件检验、新的 就职信息、供需实际，在求职过程中调整。 二是工作35年时。根据从业过程和自身条件的检 验，根据环境和自身素质的变化，在职业转换过程中予以 调整。 2、评估的内容 （1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业？） 假如一直那么我将 （2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向？） 当出现的时候，我就 （3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略？） 如果我就 （4）其他因素评估。 （身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况时的评估。）第六步 实施、评估与反馈内 容职
10、业生涯规划简介职业规划大赛解析获奖作品展示职业规划书的撰写职业规划作品常见问题一、自我认知中的误区（一）认识自我的途径单一大部分的学生都是通过职业生涯测评系统来认识自己。实际上除了通过 测评外，还应有现任教师的评价，尤其是辅导员的评价；同学的评价，尤其 是室友的评价；父母亲、兄弟、姐妹、亲戚的评价也是必不可少的。通过周 围熟悉自己的人对自己的评价，以获得对自己比较客观的认识。可以采用面谈的方式或者问卷调查的方式来获得这些评价。大学生在制 订职业规划时需要与周围的朋友、家人和专家多点沟通，充分清晰地了解自 己，并且听取他们的建议去反复修正规划，而不是单单自己一个想出来的。优点：1、结合测评。2、
11、比较全面。不足：1、对测评报告的理解不 深，分析不透。2、对测评报告所揭示的 兴趣类型与未来职业目标 之间的关系分析不足。3、经验和能力的展示与 未来职业发展目标之间的 关联度不大，没有突出自 己的职业能力优势。（二）认识自我的内容分析不够全面。（三）兴趣、经验和能力的展示与未来职业目标关联度不大，未突 出自己的职业能力优势。例如有人谈到兴趣爱好是旅游，但职业选择却是与 旅游相差甚远的职业，如做大学教师。诸如此类的兴趣 还有打篮球、打羽毛球、听音乐、看电视、上网、书法 、跳舞、定向越野、绘画、文艺等。另外，多数人把自 己的社会实践活动不加分别地列上去，多至20多项，而 且没有任何评价，这些与未
12、来职业没有实质上的关联。 如未来职业是教授，社会实践是参加销售电话卡、书籍 等；未来职业是总经理，社会实践是家教。正确的做法应该是，兴趣、社会实践经验和能力的展 示应与未来职业有一定的关联度。而且要认真地分析它们 对未来职业有何帮助。如果没有，就没有必要列出来。有了职业生涯规划，学生的社会实践就不会盲目而有 所选择。如果未来职业目标是房地产销售经理，那么社会 实践就选择与房地产销售有关的活动。除了以上几点，认识自我还要注意以下几个方面。第一，不要过度概括 过去的经验；第二，不要过于依赖他人对我们的价值观、兴趣和技能的看法 ；第三，要避免在处于某种情绪危机时制定生涯决策；第四，充分利用现有 的生
13、涯干预服务中的各种工具；第五，通过在不同的工作环境中得到的各种 工作经历，来发展对自己清晰的自我形象，同时要注意自己的感受以及对这 些工作经验的反应。二、环境分析中的误区（一）环境分析只有普遍性没有特殊性。大部分人都介绍了家庭、学校、社会（政策、法律）等环境对自己 的影响。对家庭环境，着重介绍家庭经济情况的好坏、家庭期望。对学校环境，只简单介绍学校性质，没有介绍社会认可程度、校 风、专业、专业主干课程及成绩，以及适应本专业的工作领域。对就业形势的评估，也只是从宏观的角度来分析问题，犯了“大而 全”错误，缺乏针对性。如能从本省和具体就业区域（如广州、深圳等 ）的角度来评估就业形势，就更全面而具体
14、。因为大多数广东高校毕 业生在广东就业。同时还应评估该行业的就业形势。如果英语专业学 生打算就业地点在深圳，那就应该分析深圳的英语专业供需市场，竞 争对手等方面内容。（二）注重行业发展趋势，关注职位能力不够。大部分学生对行业进行了比较详细的分析，诸如国家对该 行业的政策扶持，行业发展潜力。对职位所需能力关注不够 ，即职位需要具备什么能力。要清楚未来职业的工作内容、 工作环境、任职条件（所需的知识、能力、经验和证书等） ，以及相适应的职业兴趣类型。如何才能知道职位需要具备什么能力呢？通过中文搜索 引擎，输入相应职业的关键词，可以了解 “职业要求具备的相关知识、能力、经验和证书等”。如 果未来职业
15、是心理健康咨询师，在中文搜索引擎中输入“心 理”两字，就能找到与心理相关的各种职业，点击相应职业 就得到一份关于心理健康咨询师的报告，包括做心理健康咨 询师的职业概要、工作任务、各种技能、各种知识、各种能 力、劳动活动、工作环境、工作价值、风格、兴趣。（三）对行业、职位了解的途径单一大部分人是通过互联网对行业、职业进行了解，认识单一 。还可以通过多种途径，例如报纸、人才招聘会、行业展览会 、专业协会、生涯人物访谈、访谈毕业的师兄、师姐、在职人 员以及该行业的领军人物、资深的职业生涯规划师、校友会、 中文职业搜索引擎和实际接触等。 三、职业决策中的误区（一）定位分析不明。大多数人没有谈到选择该职业目标的原因，以及达到目标的 途径，达到目标所需的能力、训练和教育。没有提到达到该目标 可能得到的助力；没有提到达到该目标可能遇到的阻力。（二）专业与职业关联度小。部分学生在做职业定位时，并没有把自己专业与能力与企业职业所需能力 一一对应起来。例如专业是中文，职业目标是高级心理咨询师。专业是行政管理与计算机，但是职业是会计。抛开自己的专业，从事别的职业，不是不可以。而要具体分析自己所 要从事的职业，自己在大学时期有没有这方面的知识储备？有没有这方面的 社会实践？浪费自己三、四年所学，从事别的工作，要特别
