篮球防守战术练习

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1、篮球防守战术公主岭市范家屯三中 教师 邢宏伟2014年10月1w 防守战术有防守基础配合、人盯人防守 、区域联防、全场区域紧逼、混合防守 等方法。当前防守的总趋势是向攻击性 方向发展。主要表现是：2w 综合性：一是人盯人防守和区域联防两 大防守体系相互取长补短，相互渗透、 相互补充。如区域联防打破了单纯守区 的方法，增加了盯人的因素，人盯人防 守时，既要看住对手，又要兼顾防区， 由单纯的防人，发展为防守时“人、球、 区、篮”四位一体，加强了队员之间的协 防；二是发展了全场区域紧逼和半场对 位联防等综合性防守战术。3w 多变性：即比赛中一个球队经常改变防 守战术，或者是在比赛的一个回合中， 先后

2、运用不同的防守方法。如前场紧逼 ，中场区域夹击，后场联防等。 w 变化防守一般根据失去控制球权的情 况，或者是根据球场的不同区域而采用 不同的防守战术。早在第二十一届奥运 会上，美国队就成功地运用了前场紧逼 盯人，后场区域联防的多变防守。80年 代，多变防守得到进一步发展和提高。4w 协同性：一是以球为中心组织全队防守 。全队协同行动，加强对球的防守，经 常组织两人对持球者以多防少，积极破 坏对方的传、投、突。对无球队员以少 防多，力争断球反击；二是补位与补漏 的能力加强。如轮转补位、补漏、交换 等，减少了第一线防守队员的后顾之忧 ；三是防守队员之间密切联系相互呼应 。5w 伸缩能力：是指防守

3、区域的扩大与缩小 非常机动，队员的分散与集中能力十分 突出。使进攻队员不能自由活动，感到 纵深与密集防守而无法突破和把球攻入 内线。6（一）防守基础配合w 防守基础配合是组成全队防守战术的基 础，它包括有交换、穿过、绕过、挤过 、关门、补防和夹击7种。防守基础配 合的攻击性在于积极主动的破坏对方的 习惯配合，最大限度的控制对方队员的 活动和队员之间的联系。防守基础配合 的质量好环，取决于个人防守能力和协 同防守的意识。71交换配合w 交换配合是防守队员之间相互交换看守 自己的对手所采用的一种配合方法。8（1）方法：w 防守对方给持球队员 掩护时的交换防守w 示例一（图28）：绕后交 换：当给掩

4、护到达掩护 位置的一刹那，防守队员 的左腿后撤一步，跨在的 身后，右手右脚在前，对球 进行干扰。防守队员的右 脚逼近的左脚，使其不能 后转身。如果向自己的右 侧突破，二人迅速交换看守 自己的对手。9示例二（图29）w 绕前交换：当给掩 护到达掩护位置时，防 守队员左脚插进的 两腿之间，当向右侧 突破时，以左脚为轴 前转身，迅速由外侧跨 到的身后，面向， 右手臂侧伸堵截，左手 臂上举干扰传球。同时 交换防守。10防守对方给无球队员掩护 时的交换防守w 当进攻队员给掩护时， 防守队员要适当后撤。 要始终看住自己对手，以防 由掩护变为空切。到达 掩护位置时，防守队员的 右脚仍要挡在的内侧。 也后撤步

5、跨左腿挡在的内 侧。这样，既便于交换，又 可以控制在掩护后连续切 入，并且在向他自己的左 侧空切时，可以立即看住原 来的对手。 如图210所示11（2）要求w 防守掩护者的队员要提示同伴，做好 交换准备。 w 交换要掌握好时机，不能过早或过 晚。 w 要注意掩护队员之间的真正意图， 以便采取相应措施。 w 要特别注意掩护者的连续行动，控 制其掩护后的第二个配合。122穿过配合w 穿过配合是当对方进行掩护时，防守去 做掩护的队员，在对方即将到达掩护位 置时后撤一步，让同伴由自己的身前穿 过去。这种配合一般是在对方运球掩护 、无球队员之间掩护等无投篮威胁的情 况下运用。13方法和要求w 进攻队员运

6、球结掩 护，当与接近时， 要后撤一步，增加与 对手的距离，使能顺 利地由中间穿过。 w 防守队员后撤要 及时，并主动通知， 以免两人互撞； w 防守队员穿过时， 不要过早堵向一边，注 意接球后向反方向突 破。143绕过配合w 当对方进行掩护时，防守去做掩护的 队员，在对方即将到达掩护位置时， 适当贴近自己的对手让同伴由自己的 身后绕过去，一般在对方无投篮威胁 时运用。15方法和要求w 进攻队员给掩护即将到位 时，防守队员迅速上步贴近 ，此时应迅速撤步由的 身后绕过，继续看住自己的对 手。 w 对方有球队员之间掩护时 ，绕过的防守队员不要过早堵 向一边。如对方是无球队员之 间掩护时，绕过的队员可

7、以向 有球方向抢前一步，不让对手 及时接球。 w 防守做掩护的队员要及时 通知同伴。164挤过配合w 挤过是破坏对方掩护的有效方法之一， 一般在紧逼防守或对方有投篮威胁时运 用。17方法和要求w .防守队员通过观察或同伴信号 ，了解对方的掩护行动； w .当掩护队员靠近时，要 适当后撤； w .当掩护队员到达掩护位置的 一刹那，应迅速向掩护者的前 面跨步，可用滑步或短小跨跳步法 抢前到位； w .防守队员要略向后撤，选择近 篮一侧的位置； w 挤过时跨步要突然、快速，抢 前时不要过早，以防对手反向空切 。 w 防守掩护者的队员应同时观察 两个进攻队员的行动，做好补防、 交换的准备。185“关门

8、”配合w 当进攻队员运球突破时，防守队员及其 临近的同伴，向突破队员靠拢，形成一 道封闭防线，象两扇门一样关闭起来， 堵住运球突破者的路线。一般在区域联 防或缩小人盯人防守时运用。19方法和要求w 当进攻队员持球突破时 向侧后滑步，堵其通往篮下 路线，及时向靠拢，同 时进行堵截。w 防突破的队员积极抢步 堵截对方突破路线； w 关门时两个队员的脚要 靠拢或重叠，不给对方留有 空隙； w 协同关门的防守队员， 在对方突破停球时，要迅速 回防自己的对手，在有利位 置时也可进行夹击。206补防配合w 是在同伴漏人后，二、三名防守队员之 间进行补漏交换的配合方法。补漏一定 要和交换有机的联系在一起。2

9、1方法w 二人间补漏交换w 一般是对方突破后，两 个防守队员之间距离比 较近，补防队员接近篮 下，并且与突破队员有 一定角度时运用。进攻 队员由中路空切篮下 ，这时防守队员离篮 较近，可以大胆放弃自 己对手去补防，在漏 人后应快速移动，交换 防守。22三人间补漏交换一般是对方突破后，同侧 防守队员离篮较远，需要中锋 或异侧的同伴去补防时所运用 的配合。如图所示：进攻队员 由底线突破，同侧防守队员 来不及补防，此时应由中锋 补防。防守队员及时去补 防，以防突破时传球给 投篮。在漏人后，应快速去 防守，不让其空切接的回 传球投篮。这种相互轮流补漏 的方法，也叫“轮转补位法”。23（2）要求w 临近

10、球的防守队员要做好补防准备，补漏要大胆快 速，交换要及时果断； w 前场漏人补防时，后场准备补漏的防守队员要逐 步调整防守位置，向对方突破一侧靠近； w 轮转补防时，几个队员要同时进行，选择好交换 的时机和区域； w 补防时要根据突破队员的情况，如：突破队员的 路线和突破位置；突破的意图与习惯配合；突破队员 的跨步动作以及离篮远、近与篮的角度等。确定以防 投，还是以防传为重点； w 补防突破队员的传球时，要堵位置、封角度，掌 握先堵中区，后堵外围，先防异侧，后防同侧的原则 。 247、夹击配合w 夹击是一种主动的、攻击性的防守 配合。运用夹击在局部地区以多防少， 其他地区以少防多，通过对球的争

11、夺， 争取控制球权。 w 夹击的目的是迫使对方传球失误， 断球反击；或者是造成对方5秒、球回 后场等违例。25方法w 诱使运球队员进入夹击区。或使对方传球到死角 。或迫使对方运球停止； w 采用迎上或横向移动，堵夹运球停止的队员。在 半场内可由临近的防守队员共同夹击； w 封堵对方的传球角度，迫使对方长传球，横传球 ，或向预定的区城传球； w 夹击队员要靠近，使对方无法从中通过。手臂要 积极摆动，两名队员要有上下、左右的位置分工。26要求w 夹击时要掌握时机，行动要积极 果断，快速突然， w 行动要合理、避免犯规。27（二）人盯人防守战术w 人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员， 同时协助

12、同伴进行集体防守的全队防守战术。 w 人盯人防守的优点是分工明确，能发挥队员防守 的积极性和提高防守的责任感，针对性强，能根据彼 我双方特点分配防守任务，机动灵活的调整防守部署 ，控制对方的进攻重点。它的主要缺点是易被对方在 局部地区各个击破。 w 人盯人防守战术有半场和全场盯人两种。在运用 时，防守队员可以紧逼扩大，也可以缩小松动。281、 半场人盯人防守w 半场人盯人防守是由进攻转入防守时， 全队迅速退回后场，每个队员盯住自己 的对手，并相互协作，进行集体防守的 一种方法。29方法w 半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其 主要区别有两点： w 第一，半场缩小人盯人的防区在6m前后。 半场

13、扩大人盯人防守的防区在6M以外。 w 第二，半场缩小人盯人防守是“一紧四松”， “内紧外松”。即对持球队员紧逼，对无球队员 松动；对内线进攻队员紧逼，外线松动。半 场扩大人盯人防守是“三紧二松”，即对强侧持 球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防 守队员回缩，进行协防，占据篮下有利区域 。30要求w 总的原则是“以人为主，人、球、区”兼顾。w 对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己 的身后传球。 w 对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务， 错位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防 。对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢， 控制篮下腹地，即占据

14、接近球场纵轴线的位置。 w 对手空切时，向球成向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进 。 w 要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关 系、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。 w 对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守 位置，做到“球到人到”。重心不要向前，避免扑打或上跳。312、全场紧逼人盯人防守全场紧逼人盯人防守是由攻转守时，防守队员随 即在全场范围内，紧盯自己对手的一种防守战术。这 种防守的攻击性较强，它要求防守队员在全场积极阻 挠对手的移动、传接球、运球和投篮，并利用协防、 夹击等配合破坏对方有组织的进攻，造成对方违例、 失误和打法紊乱。它的弱点是由于在全场范围内防守

15、 ，防守面积比较大，防守力量比较分散，难以发挥集 体协防的力量。因此，要根据比赛双方的具体情况， 选择合理的运用时机，并尽量与其他防守战术结合运 用。32方法w 突然改变防守战术，使对方出其不意， 攻其不备； w 本队队员体力好，速度快，比较灵活， 而对方队员身材高大；但欠灵活，主要是以 高制胜时； w 对方队员体力差，有意消耗对方的体力 ； w 对方经验不足，或者是替补队员力量较 弱时； w 为了扩大战果，或是挽回败局时。33要求 w 要全队思想统一，行动一致，具有压倒对方的气势；w 突出一个“快”守。要在由攻转守时，找人快，落位快，迅速 抢占有利位置盯住对手。或者是在失球后，立即看住临近的对 方队员； w 防无球队员时，要抢前防守，以防止对手接球为主，并迫 使对手走外线和远离球。 w 防持球队员时，要迫使其向边线运球，并设法让其早停球 ，当对手停球后，要立即逼近，迫使他远传球，以创造断球机 会； w 对方摆脱或掩护时，应全力追堵或挤过防守，尽量避免交换 防守； w 每个队员都要照顾全场，要相互呼应，密切配