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1、-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 血脂高,肝脏很受累赵叔喜欢喝汤，几乎每天都喝， 上个月体检时，被查出重度脂肪肝，血 脂值也严重超标。赵叔疑惑了，去年体 检这些指标还算正常，怎么突然就飙升 了呢？血脂高也会造成脂肪肝吗？ 中国论文网 /6/view-13019234.htm对此，南方医科大学珠江医院心 血管内科副主任医师宋旭东表示，赵叔 的血脂飙升，很可能与他爱喝汤的习惯 有关，而血脂的吸收和代谢与肝脏又有 密切关系。因此，建议血脂异常的人群， 也要多P 注肝脏的健康。 合理用药，对抗“低调”的高血脂 不少血脂高的患者都像赵叔一样 被蒙在鼓里，这其实与血脂的隐匿性有-
2、精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 很大关系。宋旭东表示，高血脂一般是 没有症状的，只是部分严重的患者会出 现黄色素瘤、脂肪瘤等。 “心血管病的危 险因素不在于有多难控制，而在于隐匿 性。高血脂易引起血管或肝脏的一些损 害，可以说是典型的隐形杀手 。 ”宋 旭东强调，虽然很多高血脂没有症状， 但其对心血管的危害却一直存在。因此， 中老年人一定要合理使用降脂药。 “调控血脂有两大类药物，一个 是针对降低甘油三脂的贝塔类药物；另 一个是降胆固醇的他汀类药物。如果经 过心脑血管事件风险评估属于高风险的 患者，也就是已经发生血管病变、冠心 病等，要及时通过药物干预；如果风险 较低
3、，可以先进行一级预防，进行饮食 调整。 ” 降脂护肝，运动是不错选择 宋旭东提醒，肝脏是脂肪酸合成 与氧化、胆固醇合成、蛋白质合成及清 除异常脂蛋白的主要场所。因此，当血 脂升高时，很容易伴发脂肪肝。同时，-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 如果肝脏不好，也会导致脂肪代谢紊乱。 低密度脂蛋白把人体进食后的脂质转运 到肝脏里面代谢，高密度脂蛋白把外周 的脂质转运回肝脏进行二次代谢，整个 血脂的调整与肝脏相关。因此，降血脂 的同时也要关注肝脏的健康。 ” 要降脂护肝，运动是不错的选择。 有脂肪肝的患者，可以适当地进行一些 慢跑、快步走、骑自行车等运动，可有 助减轻脂肪肝，消
4、耗掉体内多余的脂肪。“饮食疗法”助降脂 对于血脂的调理， “饮食疗法”可 以说是最简单的。宋旭东表示，要合理 降脂，日常要选择低脂、低胆固醇、高 膳食纤维饮食。 低脂肪饮食：要少吃肥肉。可以 多吃深海鱼，其脂肪含量低，而且富含 不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，建议每 周进食 2 次以上。 低胆固醇饮食：少进食高胆固醇 食物，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼、鱼子-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 等，饮食中胆固醇摄入量应少于 300 毫 克/天。 多吃高纤维食物：高纤维食物含 饱和脂肪酸较少，且可在小肠与胆固醇 结合排出，减少其在肠道的囤积。高纤 维食物包括五谷根茎类，如糙米、燕麦、 玉米、胚芽米、全麦面包、薏仁、豆类、 叶菜类、水果、菇类等。 适当多补水：喝水本身并不能直 接调血脂，但适当多喝水有助于稀释血 液，防止血液黏稠和血栓形成，对维持 电解质平衡有好处。 喝汤记得撇油：喝汤前，最好先 撇掉汤面上的油。
